Лікування такого поширеного захворювання, як целюліт - досить тривалий процес, який слід починати зсередини. Первісне правило - збалансоване харчування. На ранніх стадіях розвитку целюліту досить підкоригувати щоденний раціон харчування, однак на третій і четвертій стадії може виникнути необхідність дотримання спеціальних лікувальних дієт.
Організм, вражений целюлітом, потребує великої кількості калію, для очищення лімфи. Калій присутній в бананах, апельсинах, кавунах, печеному картоплі. Також необхідно ввести в щоденний раціон достатню кількість вітамінів, особливо Е і С, які позитивно впливає на кровопостачання шкіри і зміцнюють сполучні тканини.
Дуже корисно вживати морську капусту (ламінарія) і морську рибу. Можна приймати морські водорості. Ці продукти зміцнюють сполучні волокна тканин, що запобігає появі целюліту і уповільнює його розвиток.
В обов'язковому порядку відмовтеся від куріння або хоча б знизити кількість викурених сигарет в день.
Уникайте їжі, в якій міститься велика кількість штучних добавок, таких як барвники, стабілізатори, ароматизатори, підсилювачі смаку, консерванти.
Сухі вина (краще червоне або рожеве) можна пити не більше 150 г в день.
Багатьом з нас здається, що дотримуватися численні рекомендації по збалансованому харчуванню дуже складно. Однак це не так: в першу чергу відмовтеся від шкідливих звичок (зловживання алкоголем, є перед телевізором, нічні перекуси. Звичка «заїдати стрес») і Ви неодмінно помітите, як зайві кілограми повільно, але вірно залишають Вас.