Якщо у режиму твого малюка є незначні відхилення від цієї норми (до півгодини), то турбуватися, ймовірно, не варто. Однак, якщо відхилення істотні, якщо сонливість у дитини проявляється навіть відразу після пробудження, це може бути першим дзвіночком. Далі ми опишемо можливі причини сонливості дитини.
Нервовий, неспокійний нічний сон
Пильнуй за дитиною: чи не сняться йому кошмари. чи не боїться він спати без світла? Часто він прокидається вночі? Чи легко його розбудити вранці? Можливо, малюк просто боїться тобі розповісти про свої страхи і кошмари, що заважають йому спати по ночах. Поговори з дитиною.
- Джерела заліза: риба, жовток, вівсяна крупа, чорний хліб, бобові, соєві, кріп, салат, петрушка, персики, яблука;
- Вітамін С: овочі та фрукти. Цей вітамін допомагає засвоювати організму залізо.
Знижений артеріальний тиск
Може бути, у твого малюка постійно знижений артеріальний тиск - головна ознака вегето-судинної дистонії. Самолікуванням займатися не варто, покажи малюка лікаря для обстеження. Підвищити артеріальний тиск допомагає настоянка ехінацеї, але не давай її дитині без рекомендації лікаря.
авітаміноз
Якщо зайва сонливість дитини з'являється навесні, можливо вона - наслідок авітамінозу (нестачі вітамінів). Спробуй просто урізноманітнити раціон дитини, ввести в нього більше фруктів, овочів, кальцію. Якщо сонливість дитини набуває постійний характер, то не зволікай з візитом до лікаря!