Чим відрізняється шкільний ранець від портфеля? Вибираємо ранець першокласнику
Літо добігає кінця, і вже зараз батьки активно купують шкільне приладдя. Вибирати зошити, щоденники, підручники, ручки, пенали, олівці, необхідні для навчання не становить особливих труднощів. А ось при виборі шкільного портфеля або рюкзака перед батьками постає питання: що краще купити: ранець, портфель, сумку або рюкзак? Найважче доводиться батькам майбутніх першокласників, адже для них шкільні турботи поки незвичні.
Шкільні ранці для першокласників бувають вертикальної і горизонтальної форми, закриваються вони зазвичай за допомогою блискавки і замку. Багато моделей ранця мають ортопедичну спинку, вони краще підходять для першокласника, ніж моделі з простою ущільненої спинкою. У ранця прилегла до спинки сторона повинна бути щільною, а ширина лямок не повинна бути менше 4 см. Сам ранець повинен мати вагу не більше 0,7 кг, а лямки повинні регулюватися. Пряжки, замки і кріплення краще вибирати металеві, вони більш практичні і набагато краще тримають.
Днище ранця повинен бути ущільнений. щоб він міцно стояв на поверхні. Перегородки всередині шкільного ранця повинні бути у всю висоту, щоб дитина могла легко розподілити свої шкільне приладдя по розділах і легко їх знайти. Не обов'язково, щоб ранець першокласника мав багато бічних кишень і світловідбивних елементів, незважаючи на додаткові зручності, вони обтяжують його вага. За розміром ширина ранця не повинна перевищувати ширину плечей дитини, а його висота повинна бути не більше 30 см.
Навіть найдосконаліший шкільний ранець може завдати шкоди здоров'ю дитини, якщо його неправильно використовують. Батьки повинні звертати особливу увагу на вміст і вага шкільного ранця першокласника. Треба привчати дитину класти в ранець тільки ті підручники, зошити та інші речі, які йому знадобляться в цей день. Для початку допомагайте дитині заповнювати ранець самі, а з часом треба тільки контролювати, нехай дитина навчиться сам вирішувати, що йому треба, а що-ні.
Для учнів початкових класів вага ранця з підручниками не повинен перевищувати 2,5 кг, для дітей середніх класів - 3,5 кг, для старшокласників - 4,5 кг. Звичайно, ці показники повинні застосовуватися з урахуванням фізичного розвитку кожної дитини. З фізіологічної точки зору, для того щоб запобігти порушенню постави дитини вагу ранця з підручниками у першокласника не повинно перевищувати 10% від маси його тіла, а у дітей старших класів - 15% від його маси. На жаль, наша шкільна програма не дає можливості слідувати цим нормам. Так якщо первокласник важить 38 кг, то його ранець з підручниками повинен важити 3,8 кг. Якщо вага порожнього ранця 1,2 кг, то всередині нього повинні бути підручники і зошити вагою не більше 2,6 кг.
Запобігти носіння важкого портфеля в початкових класах можна наступними шляхами:
1. Кожен день проводжати і зустрічати першокласника одному з дорослих членів сім'ї, допомагаючи йому нести ранець.
2. Купити два комплекти підручників, один для школи і один для будинку. Шкільний комплект залишати в школі з дозволу керівника класу.
3. Організувати зберігання приладдя для уроків праці, фізкультури, малювання і змінному взутті в класі.
4. Перевірити чи дотримані при складанні розкладу першокласника гігієнічні вимоги до ваги щоденних навчальних комплектів.
Часто порушення постави спостерігається у дітей, у яких слабо розвинені м'язи спини. Тому, для запобігання порушення постави у першокласника дуже важливо регулярні заняття фізичними вправами, спрямованими на розвиток м'язів спини.