Дуже важливо відволікатися, розлучившись з чоловіком назавжди, щоб не усвідомлювати зайвий раз ситуацію, скоріше пережити момент, коли розставання сприймається особливо загострено, тобто в перший час і перші дні.
Залишившись все ж один на один іноді варто виплакатися, якщо є таке бажання, тільки не давати собі сумувати надмірно і під час витерти сльози і зупинитися, не захоплюватися сумом і не впиватися вже своїм прикрістю від розставання, а не від самого розставання.
Можна піти туди, де давно хотілося побувати або зробити пробіжку, приготувати смачну їжу, наприклад, спекти улюблений пиріг, при цьому включити приємну музику або телевізор. Можна вибрати улюблений диск з фільмом або почитати найкращу улюблену книгу, а також приділити час рукоділля і що-небудь малювати, писати, писати, ліпити, майструвати, шити, в'язати і т. Д. Рукоділля дуже відволікає, тому що змушує сконцентруватися на занятті , щоб добре виходило. Найголовніше - протягнути час, пережити день-другий, а потім буде не так не комфортно. Шукати можна будь-які заняття і відволікання, навіть ненадовго: погладити кішку, приголубити собаку, потримати в руках дрібних тварин. Тільки б відволікатися і відволікатися на що завгодно!
А ще можна влаштувати свято для душі і купити собі щось з улюбленої їжі, як морозиво або шоколадку, пригостити улюбленими соками, йогуртом, овочами і фруктами. До речі, овочі і фрукти, молочне харчування дуже корисно, дає сили і енергію. Оточити себе красивими речами, бути в приємній обстановці, навести порядок, переставити речі або просто зайвий раз "прибратися", вимити вікна, двері, пофарбувати двері, переклеїти самостійно шпалери та ін. Посадити квіти, дерева, поїхати в село, на море і ін .
система вибрала цю відповідь найкращим
Зайняти себе - це перше і основне, чим потрібно зайнятися. Головне, не залишатися наодинці зі своїми думками, не сидіти на місці і не перебирати в голові всі ситуації і моменти, що призвели до розставання, тому що це призведе до депресії або більш гірших наслідків. Найбільша помилка запивати "горе" алкоголем.
Намагайтеся якомога частіше бути в колі близьких або друзів. Знайомтеся з новими людьми. Розширюйте свій кругозір і коло спілкування. Є маса різних центрів і секцій за інтересами для дорослих. Займіться танцями, спортом, в'язанням, співом, чим завгодно, тільки не лінуйтеся. Рух це життя! Займіться тим, від чого отримуєте позитивні емоції і ви почнете рухатися в іншому, правильному напрямку. Коли думки переключаються від нав'язливих і постійно крутяться по колу думок в голові це і є найкращі ліки. І наостанок, так би мовити, з пісні слів не викинеш. "Мої думки - мої скакуни, їх пришпорювати немає потреби." Спокій в душі безпосередньо залежить від наших думок в голові. Сподіваюся, що в найближчому майбутньому відбудуться приємні зміни у вашому житті. Бажаю удачі!
Краще, звичайно, не розлучатися, але якщо це неминуче, потрібно зайняти себе чимось, до чого руки не доходили раніше. Відомо, що у самотньої людини набагато більше часу, тому варто витратити його на себе.