Ми нерідко таблетку від головного болю запиваємо ковтком кави або апельсинового соку. Але ж від того, коли, як і з чим прийняті лікарські засоби, залежить їх засвоюваність і ефективність.
Час: до або після, по годинах і без них
Час прийому ліків - це не примха лікарів, які хочуть ускладнити нам життя додатковим «розкладом». Справа в тому, що за розкладом в організмі відбувається буквально все, і ліки так чи інакше втручається в обмін речовин.
Залежно від часу прийому воно буде впливати на ту чи іншу ділянку травної системи, а також дасть ті чи інші побічні ефекти. Якщо дотримуватися правила прийому, можна попередити або усунути можливі неприємності.
До їжі (за 20-30 хвилин):
Ліки, що впливають на секрецію шлункового соку, препарати, що містять живі бактерії, деякі гормональні засоби, гомеопатичні засоби, відвари цілющих трав.
Лікарські засоби з ферментативним дією, що покращують засвоєння їжі.
Більшість ліків, вітаміни і харчові добавки (тоді ці компоненти відразу виявляються включеними в процес активного травлення і відмінно засвоюються), препарати, що несприятливо впливають на слизову шлунка, наприклад, аспірин (таким чином вони позбавляються «доступу» до слизової і не роблять свого шкідливої дії ).
Протизаплідні таблетки, протиалергічні препарати, що діють протягом доби,
знеболюючі з пролонгованим терміном дії (24 години).
Існують також ліки, які краще використовувати для одно-дворазового прийому, тому що при їх передозуванні важко уникнути серйозних неприємностей. До них відносяться серцеві препарати, засоби від застуди і для зниження тиску. Якщо пропустили один прийом, не потрібно намагатися «надолужити» його дія подвійною дозою наступного разу - це просто небезпечно.
Підтримка на тарілці
Тривалий прийом деяких препаратів викликає зрушення обміну речовин, які можна і потрібно коригувати. В першу чергу це відноситься до антибіотиків. Якщо приймати їх хоча б 1-2 тижні, можливі зміни в складі кишкової мікрофлори.
А більш короткі курси цих препаратів безглузді - замість того щоб знищити інфекцію повністю, вони допоможуть їй перейти в хронічну форму. Але це - не привід відмовлятися від лікарського лікування, якщо лікар вважає, що вам воно необхідне. Потрібно тільки вжити заходів обережності.
Антибіотики - йогурти, шипшина, камамбер.
Ви легко уникнете неприємностей, якщо після лікування будете вживати препарати з культурою живих бактерій протягом 2-3 тижнів. Їх успішно доповнюють біойогурті, висівки, квашена капуста, м'які сири з пліснявою на кшталт камамбера.
Крім того, після курсу антибіотиків вашому організму знадобиться додаткова кількість фолієвої кислоти, вітаміну В12, аскорбінової кислоти і вітаміну К.
Тому в період лікування і після нього потрібно їсти брокколі, коричневий рис, рибу, волоські горіхи, білу квасолю і пити відвар шипшини.
Знеболюючі таблетки - квашена капуста, грейпфрути, насіння.
Ці компоненти містяться в квашеній капусті, апельсинах і грейпфрутах, молодий баранині, гарбузовому насінні.
Оральні контрацептиви - соя, кальмари.
Якщо ви використовуєте протизаплідні таблетки, вашому організму знадобиться додаткова кількість магнію, цинку, фолієвої кислоти і вітаміну С. Тому включите в раціон сою, боби, брюссельську капусту, кальмарів, шпинат і проростки пшениці.
Стероїди - ячмінь і тофу.
Ліки з групи стероїдів, які вживають для лікування астми, ревматоїдного артриту, екземи та інших шкірних захворювань, при тривалому прийомі можуть зменшувати кількість магнію, цинку, вітамінів В6, С, D і К.
Ви можете без праці відшкодувати цей недолік, якщо будете їсти перлову і вівсяну каші, сочевицю, перець і соєвий сир тофу.
Аскорбінка плюс кави?
Дуже важливо правильно запивати ліки. Багато нехтують цією процедурою, і даремно. Якщо ви зап'єте таблетку достатньою кількістю води, препарат надійде в шлунок у вигляді розчину, що само по собі стимулює додаткову секрецію шлункового соку і забезпечить швидке всмоктування.
А якщо в шлунку виявиться тверде тіло, то розчинення відбудеться не відразу, і, можливо, організмом буде використана тільки частина ліки. Більшість препаратів краще запивати простою водою, а не мінеральної, яка містить солі: деякі з них можуть вступати в реакцію з лікарською речовиною або його оболонкою.
Засоби, які пошкоджують слизову оболонку шлунка - аспірин і протизапальні препарати, - добре запивати молоком або вершками.
Вітамінні препарати, гомеопатія - кава.
Поєднувати ці речовини - значить, викидати те й інше в кошик. Компоненти, що містяться в чашечці кави, нейтралізують корисну дію аскорбінової кислоти. Зменшує кави і ефективність гомеопатичних ліків.
Препарати в оболонці - кислі соки.
Апельсиновий, грейпфрутовий, лимонний соки посилюють кислотність шлунка і можуть впливати на захисну оболонку препаратів, тому запивати ними ліки не варто.
Препарати від кашлю, таблетки від головного болю, антиалергічні засоби, снодійні - алкоголь.
Ліки від кашлю і головного болю нерідко містять кодеїн, який у поєднанні з алкоголем пригнічує дихальний центр. Якщо вам належить застілля, де незручно буде відмовитися від келиха вина, краще пропустіть прийом препарату і випийте його на наступний день. Дія препаратів від алергії і снодійних помітно посилюється від алкоголю, це також потрібно враховувати.
Під час лікування гомеопатичними ліками необхідно відмовитися від куріння, оскільки воно знижує їх ефективність.