Фото: GLOBAL LOOK press / CHROMORANGE
Погляд на світ через окуляри - здається, що це доля сучасної людини. Але проблеми із зором можна вирішити і без окулярів. Dni.Ru розкажуть про сучасні способи корекції зору і лікування найпоширенішого захворювання очей - короткозорість.
ОЧІ - ДЗЕРКАЛО ДУШІ
Людське око - дуже складний механізм, створений природою. Без перебільшення можна сказати, що в нашому організмі - найскладніший і високотехнологічний. Крім того, ще і найнеобхідніший орган почуттів: близько 90 відсотків інформації людина отримує саме за допомогою очей.
Очі - дзеркало душі, це наш компас і наш внутрішній космос. Заглянувши в очі за допомогою спеціальних приладів, лікар може відповісти на сотні запитань і діагностувати практично всі захворювання організму.
Якщо ви помітили, що при читанні букви зливаються і стають невиразними, значить вам пора до лікаря. Адже найпоширеніші захворювання очей пов'язані саме з втратою зору.
Основні елементи очі - кришталик і рогівка. Вони пропускають світлові промені, пропускаючи її. При цьому, на сітківці ока виникає зображення, яке перетворюється в нервові імпульси і передається в мозок. При короткозорості зображення стає розмитим, змазаним, втрачається фокусування. При фотографуванні таке трапляється, якщо в камері немає функції автофокусу або вона раптом не спрацювала. В оці людини це відбувається від неправильної, а точніше Незлагоджений роботи зв'язки "кришталик-рогівка".
Причин тут багато - і вроджене ушкодження кришталика, і придбане від постійного перенапруження зору. Обмін речовин, спосіб життя, робота і екологія - все це впливає на наші очі. І тоді вони перестають бачити чітку і яскраву картинку, коли ми дивимося вдалину. Це і є короткозорість. Людина добре бачить зблизька, але погано вдалині. Зображення здається нечітким, доводиться напружувати зір, примружуватися, щоб розгледіти світ в деталях - обличчя людини, вивіску, дорожній знак, номер автобуса або розклад поїздів. До речі, і саме слово короткозорість походить від грецьких "щурюсь" і "погляд, зір".
ЩО ТАКЕ КОРОТКОЗОРІСТЬ?
Короткозорістю страждають чверть населення Землі, це майже два мільярди. А півтора мільярда чоловік щоранку надягають окуляри. В останні десятиліття число підсліпуватих громадян тільки зростає. І не важко здогадатися, чому. Наші очі вже не тільки споглядають красу природи (як було в далекій давнині), вже не тільки читають книги (як було ще зовсім недавно), і навіть не тільки дивляться телевізор.
Одним з факторів виникнення короткозорості залишається спадковість. Якщо обоє батьків носять окуляри, то і діти їх від цього навряд чи вбережуть. Вчені ще кажуть про неправильне харчування. Це теж важливо. Діти люблять булки, сушки та інші солодощі, а це - небезпечно. Короткозорість може бути наслідком надмірного споживання хліба в дитинстві, причому ризик від цього набагато більше, ніж навіть від читання на дуже близькій відстані. Якщо раціон харчування включає велику кількість вуглеводів, у дітей значно підвищується рівень інсуліну, що в свою чергу призводить до розтягування очного яблука в довжину. А це - вірний шлях до короткозорості.
Якщо ми повернемося до витоків і позбудемося книг, комп'ютерів і машин, знову зіллємося з природою і відчуємо себе вільними від науково-технічного прогресу, то, може бути, і очі наші стануть краще бачити. Але це нам, на жаль, не загрожує.
ДІАГНОСТИКА І ЛІКУВАННЯ
Ш, Б, К, М ... Згадуємо дитинство і перший візит до окуліста. Гостроту зору перевіряють ось уже десятки років з допомогу спеціальних таблиць. Є дитяча - з грибочками і конячками і для дорослих - з буквами. Сьогодні діагностика короткозорості не представляє особливих складнощів - в світі існують кілька методів корекції і лікування короткозорості. Окуляри та контактні лінзи з негативними діоптріями допомагають краще бачити вдалину і розрізняти дрібні деталі.
При короткозорості слабкого та середнього ступеня (до мінус 6 діоптрій) використовують лазерну корекцію зору. Після такої операції короткозорість з роками може з'явитися знову, в таких випадках показана заміна кришталика на штучну лінзу. При короткозорості лікар може призначити лікарські препарати, що знімають спазм очних м'язів, а також спеціальну гімнастику для очей.
Важливу роль в лікуванні короткозорості має зміцнення загального стану організму (лікувальна гімнастика, масаж і плавання) в зв'язці з правильним харчуванням, насиченим вітамінами і мікроелементами для поліпшення зору.
ДОПОМОЖУТЬ ЧИ ОЧКИ І лінзи?
Всім відомо, що традиційний метод боротьби з короткозорістю - окуляри. Але сьогодні це вже старомодно, не завжди зручно і не дуже ефективно. Нехай навіть дешево і сердито. Тим часом, в світі вже досить давно існують доступні для всіх методи лікування, які допомагає краще бачити.
Підібрати і купити окуляри сьогодні - не проблема, вони продаються на кожному розі. Це, звичайно, добре, але таїть в собі кілька підводних каменів. По-перше, очки не всім йдуть. Нехай вони навіть супер-модні і дорогі, зі стразами і логотипом Ferrari. По-друге, окуляри - це все-таки чужорідний предмет на носі і він не завжди зможе на ньому втриматися. В житті всяке буває. Боксери, до слова, окуляри не носять, та й альпіністи недолюблюють.
І, нарешті, неправильно підібрані окуляри (а в умовах їх доступності мало не в наметі біля метро це вкрай актуально), тільки посилять проблему. Очі почнуть втомлюватися і зір стане ще гірше.
В останні роки окуляри вміло витісняються з носів громадян виробниками контактних лінз. Треба сказати, що популярні вони в основному поки у молодих людей - до 35 років. Лінзи, безумовно, покращують сприйняття світу. З кожним роком вони все тонше і тонше, їх виготовляють з м'яких полімерних матеріалів типу силікону. Але не всі готові засовувати собі в очі шматочки чогось слизової і неприємного. Важко ні фізично навіть, а психологічно.
Але технології не стоять на місці - сучасні лінзи як правило не доставляють їх носіям великих клопотів. Деякі види контактних лінз можна носити кілька днів не знімаючи навіть на ніч.
Але правда є і тут неприємні сюрпризи. Чужорідне тіло в оці (а лінза таким і є) може подразнювати слизову оболонку у алергіків. Крім того, якщо у вас виробляється недостатня кількість слізної рідини - про лінзах забудьте! Не вмієте плакати - дивіться на світ через окуляри.
Лікарі рекомендують не користуватися лінзами під час застуди, попереджають про те, що їх треба знімати, перед тим як пірнути в море або басейн. А жінкам варто відмовитися від лаку для волосся і туші для вій.
ПІД НІЖ ХІРУРГА
На операційний стіл для лікування короткозорості сьогодні лягають все рідше. Лазер замінив сталевий інструмент. Якщо короткозорість зайшла занадто далеко, вона заважає вам нормально жити, а світ бачиться не таким барвистим і яскравим, як раніше, лікар порекомендує вам операцію. Але зазвичай, оперативне втручання призначають при прогресуючої короткозорості, коли окуляри і лінзи вже не в силах допомогти.
І ось тут на допомогу приходить лазер. Хірург, сам практично не бере участь в операції за допомогою спеціальних пристроїв (більшу частину маніпуляцій контролює комп'ютер), видаляє частину рогівки і вирівнює її кривизну, що дозволяє світлу фокусуватися безпосередньо на сітківці. Око знову бачить. Причому, ефект дуже швидкий. Після такої операції можна майже відразу ж продовжити активне життя.
Лазерні операції безболісні, і видимих слідів не залишають. Як правило, вони тривають кілька хвилин. Ось тільки ціни кусаються - від 15 до 40 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян, а в особливих випадках і вище. Для лазерної корекції зору теж існують обмеження - глаукома або катаракта, алергія, діабет, інфекційні та деякі інші хронічні захворювання.
Сьогодні найкращою технологією лазерної корекції зору є лазерний кератомілез (LASIK) - операція, що гарантує пацієнтові нормальний зір. За допомогою цієї операції можна виправити короткозорість до мінус 15 діоптрій. Технологія проведення операції відпрацьована давно, з кінця 80-х років минулого століття. Але при цьому вона постійно вдосконалюється, в сучасних клініках використовуються більш точні і швидкі лазери.
Перед будь-якою операцією пацієнт проходить діагностику. Лікар заглядає йому в очі з допомогою розумних машин. Один з головних параметрів, який має велике значення - товщина рогівки ока. При лазерної корекції зору частину рогівки зрізається - це як очистити яблуко. Частина, що залишилася повинна зберегти функції нормальної роботи органу. Іноді при короткозорості в 15 діоптрій очей має відмінний рогівковий запас, що дозволяє з ним працювати. Трапляється і навпаки: при мінус 4-5 тонка рогівка не дозволяє застосувати лазерну корекцію.
У таких випадках для корекції короткозорості, найчастіше високого ступеня, успішно застосовується операція по імплантації штучного кришталика. Сучасні технології дозволяють зі слабким зором пацієнтам назавжди позбутися від окулярів або контактних лінз. У всьому світі таку операцію називають "окуляри всередині ока". Але ця операція вже точно не всім по кишені. Її ціна - від 50 тисяч рублів. Та до того ж, показана вона, як правило, в уже запущених випадках, коли мова йде не про лікування короткозорості, а про порятунок зору як такого.
ЩО ДОПОМОЖЕ БАЧИТИ КРАЩЕ?
Гімнастика для очей - ось найпростіший, доступний, безкоштовний і досить ефективний метод лікування короткозорості. Кілька нехитрих вправ, кілька витрачених хвилин в день - і ви станете бачити краще. Гімнастика показана людям, які виконують монотонну роботу з перевірки якості будь-яких виробів. Всім тим, хто сидить на роботі за комп'ютером, а також водіям і машиністам поїздів, дітям і підліткам. Гімнастика допоможе поліпшити кровообіг, дасть відпочинок очам і зніме накопичилася навантаження.
Народним засобам від короткозорості немає числа. Чого тільки не порадять пити всередину, капати в очі або використовувати для компресів. Морквяний фреш з чорничним чаєм і хвойний відвар з сироваткою з козячого молока. Багато зілля, дійсно, не позбавлені користі, але існує і багато міфів і помилок. У чорниці, наприклад, містяться і вітаміни, і антиоксиданти, але ягода ця має вкрай обмеженими терапевтичними властивостями. В основному, її позитивну дію пов'язано з поліпшенням кровотоку сітківки ока. А при короткозорості це в общем-то не важливо. Багато людей помилково вважають, що чорниця покращує зір, але це не так.
У раціоні правильного харчування при короткозорості повинні бути і овочі, і фрукти. Бажано побільше плодів насиченим червоним, фіолетовим і оранжевого забарвлення. Корисні для зору шпинат, селера, капуста брокколі, петрушка і кріп - овочі і зелень, багаті зеленим пігментом.
А зору читання в таких умовах шкодить досить сильно. Щоб його зберегти, хоча б робіть перерви, відверніться від книги в метро, дайте очам відпочити. Також і при роботі за комп'ютером. Щогодини необхідна перерва хвилин на 10-15. Слідкуйте за освітленістю робочого місця. Найкраще використовувати лампи теплого світла, наближені по спектру до сонячного. Нехитрі правила зорового комфорту дозволять зберегти гостроту зору максимально довго.