Солодощі солодощів ворожнечу
Від сучасних кондитерських виробів, більше шкоди, ніж користі
Найбільш корисними вважаються такі солодощі як
- мед
- желе
- Варення (бажано домашнє)
- Пастила (без добавок)
- Зефір (без добавок)
- Мармелад (без добавок)
(А ось ваговій і дорогущий жувальний мармелад, який ми часто бачимо в гіпермаркетах, краще взагалі обходити стороной.Там безліч всякої дряні.І вже тим більше, не можна купувати його дітям)
Сюди ж можна віднести ще йогурти, запіканки, щодо сирки, гіркий натуральний шоколад
Торти і тістечка, не корисні фактично нічим. І від їх повсякденного вжитку, краще воздержаться.Здоровья це вже точно не додасть, а от проблеми з ним і зайві кілограми, це так, пожалуйста.Особенно обережна я була б з магазинними тортами і пірожнимі.Оні містять величезну кількість плохоусвояемих жирів, цукру, консервантів, барвників та іншої гидоти. Тому краще вже звичайно це все готувати вдома, хоча це досить проблематично, легше звичайно купіть.Но необхідно пам'ятати, що домашня випічка хоч і менш шкідлива, але особливої користі від неї, теж немає.А тортиків і тістечок, це стосується особенно.Ето так , баловство.Хоть і пріятное.Дело в складових їх солодощів. Наприклад в маргарині і великому кількості цукру. Так само жирів і калорій додають різні креми (особливо масляні) А якщо ще використовувати всякі там розпушувачі, ароматизатори і експрес дріжджі в готуванні (що нерідко роблять сучасні господині) то це робить така смакота ще більш шкідливими.
Торти і тістечка, це мабуть найшкідливіші з солодощів. Вживати їх краще тільки по празднікам.Так ж до шкідливих солодощів можна віднести: всякі жуйки, карамель, шоколадні батончики
система вибрала цю відповідь найкращим
Ну, взагалі зараз велика частина медиків вважає, що солодке шкідливо. Хоча, як ми розуміємо, все умовно, залежить від часу і кількості вживання.
Отже, спробуємо знайти корисні моменти. Від солодкого поліпшується настрій. Ми часом заїдає неприємності саме тістечками, цукерками і печенюшками.
Солодощі є джерелом вуглеводів, хоча і так званих "швидких", легкозасвоюваних. Тому, коли нам потрібно швидко перекусити або належить "мозковий штурм", ми можемо з'їсти пару зефірок або побалувати себе джемом, тістечком.
Крім цього, є корисні або щодо корисні солодощі. Шоколад корисний в помірних кількостях через наявність какао. Мармелад і желе є джерелом пектину (користь для кишечника і не тільки). Ізюм, курага і чорнослив містять важливі мікроелементи. Чорнослив ще й сприяє позбавленню від закрепів.