Вважається, що робота машиніста шкідлива тим, що людина, завдяки зору в темряві і подальшого за ним дефіциту вітаміну А, може заробити, перш за все розлад сутінкового зору, а також шкірні захворювання та ін.
Як відомо, в сутінках і в темряві вітамін А активно витрачається. А якщо не поповнювати ці запаси, то утворюється дефіцит цього вітаміну.
Вітамін А - жирний вітамін, антиоксидант, який необхідний для шкіри, слизових, зору, кісток, а також для хорошої роботи імунної системи.
Вважається, що цим же проблем зі здоров'ям схильні водії, які змушені працювати в темний час доби і в нічному режимі.
Насправді, ситуація не зовсім така.
По-перше, для того щоб вітамін А правильно розподілявся, організму потрібен цинк. Про це можна почитати в будь-якому достовірному медичному джерелі. Якщо людина не працює машиністом поїзда, а організм відчуває дефіцит цинку, то системи організму можуть страждати нітрохи не менше.
Більш того, вітамін А можна поповнити дуже швидко (з'ївши печінку тріски або іншої його багате джерело), а, ось, вивести його вкрай складно. Дефіцит вітаміну не такий страшний, як його надлишок. Гіпервітаміноз, так би мовити.
Також, у тих людей, хто працює в темряві, може недостатньо вироблятися нейромедіатор серотонін, який відповідає за багато процесів в організмі. Наприклад, він відіграє важливу роль у процесах згортання крові, а також в регуляції моторики і секреції в шлунково-кишковому тракті, посилюючи його перистальтику і секреторну активність.
Неправильне вироблення серотоніну чревата поганим настроєм і навіть депресією. Хоча, і надлишок серотоніну вкрай небажаний, тому що може викликати психічні відхилення іншого характеру. Але це - вже інша тема.
Джерело: сама знаю
Маю особистим досвідом