Під гігієною ротової порожнини більшість має на увазі чистку зубів, але не багато хто згадує про необхідність очищення мови. Стоматологи рекомендують не забувати про очищення мови, вважаючи цю процедуру невід'ємним етапом гігієни порожнини рота.
Навіщо потрібно чистити мову?
Необхідність щодня очищати мову від нальоту доведена в ході численних досліджень, які підтверджують, що профілактика стоматологічних захворювань, включаючи карієс і його ускладнення, патології м'яких тканин - стоматити, глоссіти, гінгівіти - не може обійтися без очищення мови.
Розберемося в фізіології роботи ротової порожнини і анатомії мови як органу. Мова є м'язовим органом в ротовій порожнині, який відповідає за виконання безлічі функцій:
сприйняття смаку, за це відповідають смакові сосочки мовою;
формування грудки з їжі, подальше його проштовхування по травному тракту;
Поверхня органу неоднорідна і має мікропростори, борозни, які є місцем проживання різних бактерій, в результаті створення сприятливих умов для розмноження - відсутність кисню, світла, наявність поживних речовин і вологість. Розмноження мікроорганізмів провокує розвиток запальних процесів і поява неприємного запаху з рота.
Мікрофлора слизової оболонки ротової порожнини складається з нормальної флори та фауни умовно-патогенної, яка при ослабленні імунних сил організму і місцевого імунітету може ставати патогенної (стафілококи, стрептококи). Деякі види бактерій можуть провокувати розвиток карієсу.
Люди, які регулярно очищають мову, в десять разів рідше мають різні захворювання ротової порожнини. При відсутності такого очищення і наявності провокуючих чинників підвищується ризик:
розмноження мікроорганізмів призводить до виникнення карієсу, гінгівіту, стоматиту, глоситу;
утворюється наліт, який перетворюється на зубний камінь, як результат поява неприємного запаху з рота (галітозу);
запах з рота і обкладений язик можуть приводити у активних людей до розвитку комплексів і проблем в спілкуванні з оточуючими.
Отже, навіщо потрібно чистити мову?
Видалення нальоту і хвороботворних мікроорганізмів.
Щоденний масаж рецепторів на мові в процесі його чищення активізує і стимулює роботу внутрішніх органів.
Профілактика відкладення зубного каменю, гінгівіту, стоматиту.
Потрібно відзначити, що формування на мові нальоту в більшості випадків свідчить про порушення функцій жовчного міхура, печінки, шлунково-кишкового тракту, тому боротьба з нальотом повинна також мати на увазі і терапію станів, які провокують наліт.
Як потрібно правильно чистити мову?
Приступати до процедури очищення мови потрібно після чищення зубів і полоскання рота.
Потрібно використовувати спеціальні ложки, скребки для чистки мови або щітки. Від кореня і до кінчика за допомогою підмітаючих рухів очищають спочатку одну половинку органу, потім другу. Рухи необхідно проводити з невеликим натисканням, проте не сильним.
Після цього необхідно кілька разів провести поперек мови щіткою, при бажанні можна нанести на щітку зубну пасту і ще раз виконати очистку.
Деякі фахівці вказують на те, що необхідно користуватися різними антисептичними гелями і ополаскивателями щодня. При відсутності патологій ротової порожнини і призначень стоматологом дезінфікуючих розчинів, не варто застосовувати антисептики.
Які засоби і предмети гігієни вибрати?
При підборі предметів гігієни потрібно орієнтуватися на свої відчуття і переваги, оскільки очисна здатність за умови правильної техніки очищення буде приблизно однаковою.
Складається прилад і пружною насадки з наконечником, який має форму ложки.
Використовувати досить просто - після очищення зубів робочою поверхнею ложки провести з мовної поверхні.
У більшості випадків подібні ложки застосовуються у вигляді насадок на електричні зубні щітки або ж йдуть в комплекті з іригатора ротової порожнини.
Деякі пацієнти користуються для очищення мови звичайної срібною ложкою, але при такому підході ложка повинна служити тільки такого завдання.
Щітка-скребок - це пластикова ручка з плоскою насадкою, її наконечник може бути виконаний у вигляді ложечки, овальної або трикутної форми.
На робочій поверхні щітки розташовуються щетинки, які трохи менше щетинок на зубній щітці.
Деякі моделі мають опуклі силіконові смужки зі зворотного боку.
Зубні щітки для очищення мови
Сучасні зубні щітки цілком можна називати комбінованими предметами, оскільки їх головка багатофункціональна. На одній стороні розташовуються щетинки, а на зворотному прикріплюється прогумована вставка, яка і служить інструментом для очищення мови.
Чи використовувати зубну пасту?
Оскільки очищення мови проводиться відразу після чистки зубів, ротова порожнина містить деяку кількість зубної пасти, і його цілком достатньо. Додаткова кількість зубної пасти також рекомендується використовувати:
людям з наявністю захворювань шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки.
І ті, і інші страждають від додаткової освіти нальоту в ротовій порожнині, при цьому наліт має виражений неприємний запах, в зв'язку з цим і потрібне додаткове використання зубної пасти.
Не рекомендується використовувати занадто м'ятні зубні пасти, оскільки на мові дуже чутливі смакові сосочки і від їх надмірного подразнення можлива поява неприємних відчуттів і печіння. Можна користуватися спеціальними наборами, які мають на увазі комплект з скребка і пасти.
Коли варто починати чистити мову дитині?
Чи варто чистити мову новонародженому? У цьому немає необхідності, однак з появою першого зуба стоматологи рекомендують проводити і очищення мови малюка. Чищення зубів і слизових оболонок порожнини рота у дітей до 1,5 року проводиться за допомогою спеціальної зубної щітки, яка одягається на палець.
На робочій поверхні таких щіток розташовуються силіконові ворсинки або ж просто ребра. Принципової різниці немає, варто орієнтуватися на відчуття дитини.
Для здійснення правильної очищення мови новонародженому потрібно зубну щітку-напальчник надіти на палець, і, виконуючи акуратні вимітають руху, починаючи від кореня язика, просуватися до кінчика органу.
Після декількох рухів варто зайнятися очищенням бічних поверхонь мови, слідуючи тим же принципом. Завершальний етап полягає в обробці внутрішніх поверхонь щік і полосканні ротової порожнини.
До тих пір поки дитина не навчиться самостійно полоскати рот, не рекомендується використовувати зубну пасту в процесі очищення.