«Сухих» воротарів не буває. Але як проклинають гравці свою «останню надію», коли воротар, вибачте за жаргон, ловить «метеликів». Але ж таких нестійких воротарів чимало.
«МЕРТВИЙ» УДАР! НЕ ЗГОДЕН!
Мені хочеться поговорити про пенальті, одинадцятиметрові штрафному ударі. Яка буря оплесків прокочується по трибунах, коли воротар парирує пенальті. Але можливо його тріумф справа випадку? Не спорю, буває і так. Але я готовий розцілувати воротаря навіть за спробу взяти пенальті, не кажучи вже про той випадок, коли йому вдається зробити це воротарську диво. Та й диво це? Згадаймо чудового воротаря московських спартаківців Смелаа Жмелькова, що взяв в одному сезоні сім пенальті з семи можливих! Це вже не випадковість. Мабуть був у Жмелькова свій, властивий тільки йому, секрет! Воротар, що добре вивчив суперника, його манеру бити, «улюблену» ногу, способи удару, знає принципи польоту м'яча, не може і не повинен при захисті воріт від пенальті перебувати в стані жертви, приреченої на заклання.
Пригадується матч московських динамівців з турецькою командою «Фенербахче». У цій грі було призначено два пенальті: один в ворота москвичів, інший - в ворота гостей. І Лев Яшин і його турецький колега зробили кидки вправо, м'яч ж був посланий в протилежний кут воріт. Обидва воротаря виявилися обдуреними. Чому? Тому що діяли навмання, сподіваючись на так звану воротарську інтуїцію? Зізнатися я серйозно хвилювався за Яшина перед виїздом збірної СРСР на чемпіонат світу в Швеції. А раптом а наші ворота призначать одинадцятиметровий. Що тоді? Знову вгадувати? На щастя, Яшин підтвердив свій високий клас і зумів взяти один з двох одинадцятиметрових.
«Спроба - не катування», - говорить прислів'я. Воротар, який використовує найменшу можливість подіяти на психологію б'є пенальті нападника, який намагається позбавити його у вирішальний момент впевненості, завжди зберігає шанси на успіх в цій, прямо скажемо, нерівної дуелі.
Може бути, молодим воротарям буде цікаво дізнатися мій метод підготовки до змагань і, зокрема, прийоми захисту воріт від одинадцятиметрового удару.
Почну з загальних положень.
Те, що пенальті важко парирувати, знає будь-який воротар. Але той же воротар ніколи не повинен забувати: не так-то легко і точно забити м'яч. Багатьом, напевно, доводилося бачити гумористичні малюнки, де показано, якими величезними стають ворота в свідомості воротаря і якими мікроскопічними - в очах нападника. Це дуже влучно схоплена деталь в психології обох учасників поєдинку!
Воротар зобов'язаний не тільки завжди пам'ятати про такий стан противника, а й постаратися впливати на його психіку, посилити його сумніви. Навіть гравців, які чудово володіють ударом будь ногою, в відповідальний момент пенальті нерідко починає «лихоманити». А коли у б'є розпустувалися нерви - не чекай точного удару! Противник обов'язково захоче пробити по м'ячу сильно, а такі удари, особливо на важкому грунті, можуть і не досягти мети.
Можна, зокрема, спонукати б'є направити м'яч в певний, особливо контрольоване воротарем, простір. Для цього воротареві слід зайняти незвичайне місце в воротах. Така позиція майже завжди змушує нападаючого на якийсь час задуматися і втратити впевненість.
Як же вибрати правильну позицію?
Якщо розділити лінію воріт на три рівні частини, то воротар повинен стати ближче до кордону лівої і середньої третини (для воротаря-лівші - ближче до правої третини). Залежно від власних фізичних даних (зростання, гнучкості, стрибучості), воротар сам визначає, які м'ячі, що йдуть в лівий кут, він може взяти і яка частина воріт залишається для нього «мертвої», недосяжною. Ставши в таку позицію, воротар показує, що закриває лівий кут воріт і як би запрошує противника направити м'яч у відкриту праву сторону (рис. 1).
Уявіть собі стан гравця, який звик у подібних випадках бити в лівий кут і вже має намір пробити в звичне місце. Перебудова на ходу його навряд чи влаштовує. Правда, він і зараз може обрати «свій» улюблений кут, але «мертвого» простору там так мало, що м'яч треба послати з ювелірною точністю. Зробити це важко, і воротар може встигнути перехопити або відбити м'яч.
Нова, незвичайна, обстановка застає зненацька навіть досвідчених «пенали-Тіст». Куди бити? Як бити? Часу на обдумування мало! І найчастіше направляють м'яч туди, де більше шансів його забити, тобто в більш відкриту частину воріт. А це вже досягнення воротаря!
Коли гравець, піддавшись психічному тиску, обирає вказане воротарем напрямок удару в праву третину воріт (центральна і ліва третини добре контролюються), м'яч часто йде повз ворота, потрапляє а стійку або проходить настільки близько від воротаря, що стає його здобиччю.
СТОЙКА І ТРЕНУВАННЯ
Захист воріт при одинадцятиметровий удар вимагає повної напруги здібностей воротаря. Йому потрібно не тільки вміло падати, кидатися за м'ячем, впевнено брати або відбивати летить на будь-якій висоті м'яч руками, кулаком, долонею або пальцями, але і відмінно грати обома ногами. Добре, коли у воротах стоїть колишній нападник! Такий воротар, що знає всі тонкощі удару ногою по м'ячу, легше розпізнає самі підступні удари супротивника, краще визначає напрямок, висоту і кут польоту м'яча.
Б'є може бути зовсім невідомий воротареві, але це не повинно бентежити. Щоб стати хорошим воротарем, важливо навчитися вмінню бачити виліт м'яча в першу ж мить після удару і блискавично розпізнати напрямок його польоту вправо, вліво, прямо. Цього можна досягти тренуванням.
В найкоротший проміжок часу воротар (зазвичай, вже в положенні кидка) вирішує: зупинити м'яч, ткнути його ледве-ледве дістаючи, щоб змінити напрям польоту, або спробувати кулаком винесеною правої руки в падінні сильно вибити в поле.
Кидок воротаря в правий кут нагадує щойно відпущену туго натягнуту пружину. Отже спочатку треба зібратися в таку «пружину», тобто зосередитися, мобілізувати увагу, волю і майстерність.
Для кидка воротар повинен виробити зручну стартову позу. До моменту удару доцільно прийняти таку стійку.
1. Ступні ніг в залежності від виробилася ходи, ставляться в зручне положення (р і с. 2). Ноги, зігнуті в колінах, - на носках. Це точки опори при кидку, тому бажано шкарпетки зблизити до 25-30 см. Таке вихідне положення дозволить воротарю полегшити і посилити кидок вліво або вправо.
2. Тулуб тримати можливо нижче, але обов'язково в зручному положенні: верхню частину трохи висунути вперед. Руки зігнуті в ліктях, розціпленого кисті знаходяться на половині стегна. Все у вільному стані, без напруги (р і с. 3).
У момент удару воротар повинен злегка подати корпус вперед, перевести упор тіла майже на пальці ніг, щоб точки опори при кидку були міцними і пружними (р і с. 4), і злегка присісти, тобто провести всі потрібні підготовчі дії для великого і сильного кидка.
Всім цим прийомам і особливо кидка з виносом правої (найсильнішої) руки для удару по м'ячу кулаком слід тренуватися щодня. Займатися обов'язково в будь-яку погоду, щоб виробити «почуття м'яча» (сухого і мокрого), почуття точок опори на сиром, голом і жорсткому ґрунті або на м'якому трав'яному.
Визначити практично точку опори воротареві нескладно. Спочатку він відкладає на око приблизно півметра від лівої штанги по лінії воріт. Цей відрізок і буде для нього «мертвим» простором в лівому кутку. Потім, спираючись в цьому місці долонею, воротар розпластується на повний зріст з лінії воріт. Слід, що залишився на землі від ступні лівої ноги, буде точкою опори цієї ноги. До ией приставляється права нога.
Так визначається місцезнаходження воротаря перед одинадцятиметрових ударом. Надалі, набувши досвіду, воротар навчиться швидко займати відповідну позицію.
Прийнявши стійку, воротар починає погойдування корпусу вгору і вниз. Кисті зігнутих в ліктях рук злегка стосуються половини стегна. Таке погойдування (короткі і часті присідання) допомагає воротареві краще підготуватися до кидка. Дуже важливо в момент відділення м'яча від ноги противника перебувати а нижній позиції. Всі ці елементи слід тренувати без м'яча.
Здатність побачити першу мить вильоту м'яча після удару досягається ретельним наглядом за постановкою корпусу, ноги і ступні б'є, а також умінням швидко оцінити позицію нападника перед ударом.
На тренуванні нападники повинні робити удари по м'ячу в різних напрямках і не дуже сильно - так, щоб воротар встигав розрізняти особливості технічних прийомів в тому чи іншому варіанті удару.
Постійно вправляючись, воротар з часом набуває деяку інтуїцію (засновану на досвіді), звичку вловлювати момент вильоту м'яча і розпізнавати його напрямок при ударі середньої сили. У подальшій тренуванні необхідно повторювати ці ж вправи, але намагатися парирувати удари вужа більшої сили.
Кожну таку тренування закінчуйте декількома кидками (вправо, вліво) без м'яча. бажано на трав'яному покриві поля. Прийнявши стійку, уявіть м'яч, що йде в правий кут. Киньтесь за ним можливо далі з подальшим винесенням правої руки, як би вибиваючи м'яч в поле кулаком при падінні. Потім зробіть кілька кидків з одночасним винесенням спочатку обох рук, потім тільки правою, з витягнутою долонею. Кидки в лівий кут воріт робите можливо далі, з подальшим винесенням обох рук і витягнутих долонь.
Засвоївши вправи без м'яча, практикуйте їх на тренуваннях, а навик використовуйте в матчах.
ОСНОВНІ ЗАПОВІДІ ВОРОТАРЯ
Воротар в момент удару повинен завжди перебувати в найбільш зручному положенні для кидка (і не тільки при одинадцятиметровий!). Таку стійку він зобов'язаний приймати миттєво, і не тільки в воротах, але і зустрічаючи противника на штрафному майданчику.
У положенні тіла воротаря перед кидком повинна відчуватися легкість, зібраність, готовність в будь-який момент «пірнути» за низьким м'ячем або розвернутися у високому стрибку.