Ну, а чому б і ні? Тільки не як правило, а скоріше заради виключення - наприклад, на відпочинок на дачі задрімати в тіні розлогих дерев, заколисати гамаком - це просто утопія для міського жителя!
Звичайно, спати кожен день в гамаку - шкідливо. Все таки в цьому положенні спина і шия не має твердого підстави, а значить неможливо домогтися ортопедичного ефекту, як на матраці. Маленькі дітки сплять в слінгу - але їх хребет ще не такий твердий, як у дорослої людини, тому таке порівняння не справедливо.
Але чисто для відпочинку - ідеально! А ви б від такого відмовилися?
Спати в гамаку можна, але інше питання, а чи потрібно. Адже відомо, що для людського організму кращий сон це сон на помірно твердої і рівної поверхні. А гамак до таких поверхонь не відноситься. Хоча звичайно якщо більше ніде прилягти, то і гамак, як одноразова ліжко цілком згодиться. Якщо звичайно організм це сприйме. Але захоплюватися таким сном і робити його системою не раджу. Що ж стосується мене, то мені навіть просто полежати в гамаку і то не дуже зручним здається, - тіло якось під дугою вигнута, ноги високо, спина не розслаблена. Я от якось пару раз пробував в ньому повалятися - не сподобалося. Видать не моє!
Спасти в гамаку звичайно можна, але це повинно бути тимчасовим явищем, наприклад на відпочинку на дачі або в туристичній поїздці на березі моря, вітерець, гамак і міцний приємний сон.
Постійно в ньому спати не можна, тому що для тіла така позиція в гамаку важка.
І якщо у вас є проблеми, наприклад радикуліт або остеохондроз, ви і самі в ньому довго спати не зможете, почнеться загострення больового симптому.
Важливо знати, що для нашої спини потрібна тверда й рівна поверхня, ось на ній і буде глибокий і міцний сон, який не буде чреватий ніякими последствіямі.А саме в гамаку ви навіть не зможете випрямитися по суті.
Зараз почала розкручуватися теорія, що спати в гамаку, виявляється, дуже корисно. Але для цього потрібно вибирати правильний гамак - НЕ плетений з дерев'яними перекладинами, а широкий і щоб він не перекручувався. Також потрібно правильно підвішувати гамак - щоб спати не скорчившись, а зі злегка піднятою головою і ногами.
Але якщо є проблеми з хребтом, при яких лікар рекомендує відпочивати на жорсткій рівній поверхні, то в гамаку краще не спати.
Як одиничного випадку можна допустити сон в гамаку. Але це тільки як "випадково задрімав". Робити ж гамак постійним місцем для сну не можна.
Спати потрібно на рівне поверхні, що руху крові по судинах нічого не заважало, м'язи не терпли, хребет був випрямлений і у нього було тверде підставі опори. А в гамаку навіть гарненько випростатися не можна, скорчений лежиш, здавлений, потім все тіло ломить.