Всім прекрасно відомі цілющі властивості шипшини. Він допомагає організму боротися з вірусними інфекціями завдяки великій кількості вітаміну С, забезпечує протицинготний дію і має цілу низку інших корисних властивостей.
Все це стосується дорослих, і більшість молодих батьків не знають, чи можна давати шипшина грудничку. Якщо ж можна, то, в яких кількостях і як правильно готувати відвар. Саме про це і піде мова в нашій статті.
Якщо порівнювати чорну смородину і шипшину, то в останньому присутня аскорбінової кислоти в 10 разів більше. Плоди шипшини мають дивовижну властивість, яке дозволяє зберігати їм вітамін С до наступного врожаю.
Але не всі плоди мають такі запаси аскорбінової кислоти, а лише деякі - голчастим, даурский і інші. Крім головного вітаміну С, в шипшині є мідь, цинк, залізо, фосфор, калій, а також вітаміни - К, групи В, РР і Е. На особливу увагу заслуговують залізо і мідь, які сприяють утворенню гемоглобіну і кров'яних тілець.
Давати грудничку відвар з шипшини можна і про це говорять всі педіатри. Оптимальний вік - п'ять місяців. Особливо необхідний кальцій, що міститься в плодах, в той час, коли у малюка починають прорізатися перші зубки.
Чай із шипшини можна давати регулярно, але навіть в тому випадку, якщо перерви між прийомами значні, немовля все одно буде отримувати необхідні йому вітаміни і мікроелементи.
Оскільки мами з малюками нерідко відвідують дільничного лікаря, варто проконсультуватися з ним стосовно дозування. Доза для дорослого становить приблизно 200 грамів відвару на добу.
Для малюків до 6 місяців добова норма - 20 грамів, до 2 років - 30-50 грамів. Відвар необхідно вживати перед їжею, 2-3 рази на день.
Як правильно готувати
Другий рецепт. Шипшина дрібно подрібнюється. Потім беруться 2 столові ложки і заливаються 400 г води в скляній посудині. Ємність ставиться в каструлю з водою і кип'ятити протягом 10-12 хвилин. Після того як відвар охолов, його необхідно процідити через марлю. Зберігати відвар з шипшини для грудничка можна не більше двох діб.
Варто зазначити, що плоди можна купувати в аптеці, а також заготовлювати самостійно, тим більше, що наша природа багата на цей вид чагарнику. Сушку краще виконувати в затемнених місцях, в тому числі і на балконі.
У разі відсутності місця, можна скористатися спеціальною електросушаркою. Термін зберігання плодів становить 2 роки. Зберігати слід в скляних банках або паперових пакетах. Зверніть увагу, що в заморожених плодах залишається менша кількість вітаміну, як і в випадку з приготуванням варення з шипшини.
Протипоказання
Незважаючи на масу корисних речовин, шипшина, як і ряд інших рослин, може завдати шкоди дитині. Велика кількість вітаміну С може стати причиною загострення захворювань шлунка.
Пізнавальний матеріал про процес прорізування зубів у немовлят.
При надмірному вживанні шипшина вимиває кальцій з організму і є причиною порушення роботи нирок. Потрібно бути обережним при його вживанні, якщо у малюка підвищене згортання крові. У дуже рідкісних випадках від вживання відвару шипшини, у немовляти може проявитися алергія.
висновок
Перед тим, як вводити продукт в раціон, попередньо не завадить перевірити реакцію на алергію, додавши дитині всього кілька крапель в воду. Бережіть дітей і дбайте про їх здоров'я, коли вирішуєте питання, чи можна відвар шипшини немовлятам!
Неабияку кількість кальцію міститься і в таких продуктах, як молода кропива (713мг / 100г), крес-салат (214мг / 100г), шипшина (257мг / 100г).
Звичайно ж, цих продуктів ми навряд чи вживаємо більше, ніж, припустимо, бобів, але не варто забувати, що не «кальцієм єдиним живе людина»! Свіжа зелень і відвар шипшини в будь-якому випадку стануть дуже цінною добавкою до раціону в період зимово-весняного авітамінозу. Адже вони здатні не тільки поповнити запаси кальцію в організмі, але і поліпшити засвоєння цього цінного елементу.
Будь-які сечогінні в тій чи іншій мірі вимивають мікроелементи з організму, особливо калій (НЕ кальцій). Але Ви ж не п'єте його літрами! Стакан в день нічого не змінить. Про всяк випадок їжте сухофрукти і картоплю в мундирах!
Тільки надмірне вживання вимиває кальцій, який вже міститься в організмі. Ось так і виходить.