Як швидко ми забуваємо погане і так само швидко звикаємо до хорошого.
Озираючись сьогодні на 20 років назад, розумієш, що проведена велика робота, в результаті якої я своїми руками створила собі здоров'я, збалансувала всі сфери свого життя.
Свою історію відродження я розповідала ні одну сотню раз. Але кожен раз я свою розповідь проживаю заново, наче це було тільки вчора.
Настав момент в моєму житті, коли я насилу піднімалася з ліжка. А потрібно було працювати, бути дружиною і мамою, вести домашнє господарство, але сил не було.
І почався процес саме = аналізу і само-діагностики, щоб знайти пояснення всім своїм нездужанням. Як звичайна людина, я не могла повірити і просто застосувати те, що Малахов пропонував у своїй книзі. Але насіння в свідомість були кинуті і стали проростати. Неоціненною допомогою було спільне читання і обговорення нової інформації з чоловіком.
Найбільше хвилювала тема очищення кишечника і печінки, як панацея від усіх проблем. Занадто це здавалося неймовірним. Ніхто в нашому оточенні подібної інформацією не володів, і порадитися ні з ким. Але прийшов час, і ми дозріли для проведення цих чисток.
Перша чистка печінки у чоловіка була дуже жорсткою, що не комфортною. Це зрозуміє тільки той, хто займався цими процедурами. Але через кілька днів ефект від чищення був просто приголомшливим! Величезний приплив сил, легкість, відчуття ніби «заново народився». Мене чистка печінки не чіпала ніяк: ефект був нульовим.
Але тут з'явилася інформація про роздільне харчування Надії Семенової. І щось в мені просто здригнулося від радості: «Ось воно! В цьому щось є! »Її особиста історія мене вразила. Я стала ретельно розбирати наше харчування «по кісточках». Спочатку було складно ділити продукти на білки і вуглеводи, тому що не звично було взагалі розглядати нашу їжу з позиції її будови і харчової цінності.
Ні для кого не секрет, що нами в основному керують смакові пристрасті і ті правила приготування їжі, які отримали в своїх сім'ях. Сімейні традиції дуже міцно вростають в нашу свідомість і практично не піддаються змінам.
Тільки щире бажання знайти рішення своєї проблеми і наполегливість допомагали освоювати нову науку. Я дізналася, що очищати треба не тільки кишечник і печінку, а й нирки, кровоносні судини, лімфу. І все це на клітинному рівні. Згадувалася «Анатомія Людини» і «Біологія» - підручники середньої школи. У Семенової я вперше дізналася про серйозність присутності паразитів в нашому організмі. Про те, як перетравлюється молоко і м'ясо, які наслідки ми отримуємо від змішаної їжі.
Одним словом, стільки різнопланової інформації. Потрібно було з чогось починати, вибрати якусь стратегію.
У мене була головна мета - стати здоровою, відновити енергетику і повернути радість життя.
Я роздрукувала таблицю сумісності продуктів і повісила її в кухні над обіднім столом.
1.Вся рідина протягом дня вживається за 30-60 хвилин до або після їди.
2.Ежедневний обід починається з великої миски салату на основі свіжої капусти.
3. Після 18:00 намагатися нічого не їсти.
І ще, найважливіше, що я запам'ятала: змінити звички харчування швидше, ніж за 6-12 місяців неможливо не завдавши шкоди своєму організму. Цей процес зачіпає перебудову всіх систем і поспіх тут не помічник.
До зустрічі на шляху до здоров'я.
Так, Наталя! Тут не посперечаєшся!
Під час моєї поїздки з компанією в Туреччину ми жили в Кемері готель LIMRA ... Я насолоджувалася можливістю є одні фрукти, зелень і оливки з бринзою. Ні м'яса, ні риби, ні тим більше випічки!
Єдине від чого не змогла відмовитися, так це хачапурі з айраном! Думала лопну від задоволення і сорому через непомірності ... Просто я сама з Середньої Азії ...
Так що вам і карти в руки - збудуйте свою систему, як і в бізнесі: спочатку доведеться напружитися, потім настане режим 24/7/365!
Про роздільне харчування чую вже давно. Але сама ніяк не підходжу до неї. Мій чоловік не вітає ніякі нововведення в їжі. А готувати для сім'ї та окремо для себе клопітно. Але ось прочитала Вашу статтю і знову задумалась: а, може бути, все-таки спробувати?
Тетяна!
Таке питання мені задають останні 15 років постійно: як бути, якщо сім'я не поділяє моїх поглядів, не готувати ж мені окремі страви ... Я відповідаю так. На чолі у вас повинен стояти відповідь на питання: як це допоможе мені залишатися здоровою і дієздатної якомога більше років? А далі почати поступово робити наступне: з того, що приготували для всіх вибираєте щось одне - чи то білкову частина (м'ясо, рибу і т.д.) чи вуглеводну (картопля, макарони) і є їх з сирим салатом. Згодом ви не помітите, як і члени вашої сім'ї будуть чинити так само.