Чи допомагає лазня і сауна проти целюліту

Ще в стародавній Русі воду і високу температуру використовували для збереження жіночої краси. У сучасній косметології лазня і сауна від целюліту і раніше залишаються одними з ефективних супутніх лікувальних процедур.

Сауна - антицелюлітна корекція, спрямована на посилення видільної функції епітелію. З потім зі шкіри виводяться токсини, шлаки, солі. Клітини очищаються від продуктів розпаду. Нормалізується сольовий баланс. Сухе гаряче повітря (до 100 ° С) активізує процеси обміну в ліпідної клітковині під шкірою.

Фінська та інфрачервона сауна проти целюліту рекомендується косметологами в якості профілактики дефекту і в терапевтичному комплексі. Інфрачервоне випромінювання при температурі 45 ° С проникає глибоко в тканини (до чотирьох сантиметрів), впливаючи на ліпідні клітини. Сорока п'ятихвилинна процедура в інфрачервоній кабінці сауни може зменшити вагу на один кілограм.

Як лазня допомагає від целюліту?

Баня проти целліта багато в чому схожа з дією сауни. Але ці процедури неідентичні. Крім різниці в температурних режимах лазня в боротьбі з целюлітом використовує вологий пар.

Шкіра - багатошаровий орган, який забруднюється внутрішніми і зовнішніми джерелами. Якщо епітелій легко очистити водою і милом, то дістатися до покривів, розташованих в глибині, значно складніше. Застарілі забруднення порушують дихальну і видільну функцію епідермісу, продукти розпаду консервуються, утворюючи жирові бляшки.

Чи допомагає лазня від целюліту? Парилка підстьобує ток органічної рідини зсередини на поверхню шкіри. Рідина, просуваючись нагору, розчиняє і виводить шлаки з підшкірної клітковини. Функції в очищеної дермі відновлюються. Імовірність появи фіброзної ряби значно зменшується.

Косметологи впевнені: безперечно, лазня допомагає. Целюліту стане менше, якщо час, проведений в парильні, доповнити ефективними косметичними процедурами. Наприклад, сольовий пілінг - популярний засіб в боротьбі з буграми на ногах, стегнах і сідницях. Його дія стає значно потужніше при використанні в парильні. Пілінг проводиться під час четвертого відвідування парної. Взяти велику сіль, нанести кристали масажною рукавицею на тіло, втираючи зверху вниз в проблемні місця не довше трьох-п'яти хвилин (по самопочуттю). Натрій хлор видалить ороговілі лусочки, посилить кровообіг і відтік лімфи. Одним словом, запустить процеси, необхідні для позбавлення від косметичного дефекту.

Сауна і лазня від целюліту: основні правила

1. Висока температура з парою або без нього не здатна самостійно боротися за колишню красу жіночого тіла. Тому теплові процедури включаються в комплекс антіцеллюллюлітних заходів, чергуючись з масажем, обгортанням, фізкультурою. Правильне харчування відіграє ключову роль в досягненні результату.

2. У боротьбі з целюлітом лише регулярне відвідування сауни та лазні (мінімум раз в сім днів) дасть позитивний стійкий результат.

3. Поєднання фізкультури з походом в сауну підсилює косметичний ефект. Через пори виводяться токсичні речовини, кислота молочна в тому числі, яка нерідко провокує роздратування, смуток, стомлюваність.

4. Поступовість - ось що вимагає лазня проти целюліту. 6 короткострокових заходів у парильню (по три хвилини для новачків, і п'ять для досвідчених парильників) з 15-хвилинною перервою між ними - універсальна ефективна схема.

5. Душ - обов'язкова процедура перед походом в парну.

6. Відправляйтеся в сауну на голодний шлунок. Тільки по закінченню трьох годин після процедури можна трапезувати. Віддайте перевагу трав'яним чаїв. Липовий настій, випитий за третину години до походу в парилку, допоможе організму максимально очиститися від шкідливих речовин.

7. Другий похід в парну можна супроводжувати масажем. Масажер посилить лімфоток і відтік рідини з міжклітинного простору.

8. Після третього відвідування парильні (коли тіло максимально прогрілося) можна перейти до контрастних обливань. Перепад температур звужує і розширює кровоносні судини, що сприятливо впливає на стан епітелію. Поверхня шкіри розгладжується, тургор підвищується.

Антицелюлітні маски в лазні використовують після парної і душа. Саме в цей момент боротьба з нерівним рельєфом найдієвіша: очищена дерма активно поглинає цілющі і живильні речовини.

Розвести косметичну глину виноградним соком або водою в кашку. Додати мед, ефіри (10 крапель), корицю. Склад допомагає вирівнювати поверхню, наповнюючи її необхідними поживними речовинами.

Подрібнити петрушку, додати мед липи. Нанести суміш на чверть години. Маска тонізує епідерміс, насичує його мікроелементами і вітамінами.

Баня в боротьбі з целюлітом, який віник вибрати?

Масаж віником в лазні проти целюліту - дієвий народний метод підтримки краси і молодості тіла. Якому віника віддати перевагу?

1. Гілки берези багаті ефірами, дубильними речовинами, вітамінами (С в тому числі). Березовий масаж допоможе очистити і відновити дерму.

2. Антицелюлітний масаж дубовим віником очистить тіло, підвищить його пружність, еластичність, зменшить запалення.

3. Піхтовий смолистий віник в лазні максимально розслабить. Масаж посилить м'язовий кровотік і виділення поту.

Кому протипоказана лазня і сауна?

Новоутворення, тромбофлебіт;
Високий артеріальний тиск, головний біль, психічні розлади, судоми;
Теплові процедури не допоможуть при ГРВІ, ГРЗ, загострення хронічних недуг.

Цікаві матеріали на цю тему!

Якими препаратами лікувати папіломавірус?
Папіломавірусом можна заразитися контактним шляхом і під час незахищеного бар'єрними методами контрацепції статевого акту. Існує вертикальний шлях передачі, коли дитина інфікується при проходженні.

Як і де можна прибрати папіломи?
При будь-яких зовнішніх проявах вірусу папіломи необхідно звернутися до дерматолога. Якщо після огляду лікар не порекомендує подальшого обстеження і призначить деструкцію натільних наростів.

Як захиститися від папіломавірусу?
Папіломатоз - це вірусне захворювання, що характеризується натільними наростами. Повністю вилікуватися не можна, але існує комплексна терапія, здатна призупинити розвиток вірусу. Захист від ВПЛ.