Целюліт (латинською - cellulite) - це специфічні структурні зміни підшкірно-жирового шару, що призводять до порушення процесу лімфатичного відтоку і мікроциркуляції.
Целюліт на клітинно-молекулярному рівні
Целюліт виникає з порушення балансу між синтезом ліпідів (липогенеза) і розщепленням ліпідів (ліполізом) в адипоцитах гіподерми. Адипоцити - це клітини, з які складається жирова тканина. Адипоцити беруть участь в обміні жирів, їх накопиченні, в подальшому ці жири використовуються організмом для вироблення енергії.
Гіпертрофія адипоцитів - це збільшення розміру адипоцитів, а також збільшення в них ліпідів. Відмінною рисою целюліту (на відміну від ожиріння) є те, що жир накопичується нерівномірно в певних групах адипоцитів. Якраз цей процес і пояснює, чому целюліт дуже часто виникає не тільки у повних, але і у худеньких дівчат. Крім цього, при целюліті зміни відбуваються в діяльності інших клітин гіподерми - в фібробластах: поряд з накопиченням жиру відбувається посилений синтез колагену, ущільнення і розростання фіброзної тканини (сполучнотканинних перегородок), які не розмежовують, а стискають часточки жирової тканини, в результаті утворюються тугі і щільні жирові капсули. Деяка кількість гіпертрофованих адіпозних часточок починає випирати в дерму, піднімаючи тим самим епідерміс і базальнумембрану, і внаслідок цього поверхню шкіри нагадує рельєф "апельсинової кірки".
Накопичення світовим співтовариством і висновок жирів в адипоцитах регулюється за допомогою (альфа) і (бета) -адренорецепторів, розташованих на клітинній мембрані адипоцити. Завдяки активації альфа-рецепторів стимулюється накопичення і синтез жирів (липогенез), а активація бета-рецепторів стимулює розщеплення жирів (ліполіз). Розростання жирової тканини прямо залежить від балансу в клітинах альфа-рецепторів і бета-рецепторів. При целюліті характерне утворення дисбалансу між липогенеза і ліполізу. Ліпогенез - превалює. Крім цього, через те, що проникність мембран порушена, жир намертво виявляється замкнутим в клітинах. Клітка ж, в свою чергу, продовжує синтез ліпідів, а розщеплювати їх на жирні кислоти, гліцерин і виводити їх з клітки - вона вже не може, навіть при гострій потребі в цьому організму.
Це пояснює, чому вкрай складно позбутися целюліту, обмежуючись лише інтенсивними фізичними навантаженнями і зниженням калорійності харчування.
Швидкість накопичення жирів в адипоцитах безпосередньо залежить від кровообігу в жировій тканині і безпосередньо від її інтенсивності. При прискоренням кровотоку, в жировій тканині посилюється ліполіз, при уповільненні кровотоку - липогенез. Грунтуючись на цьому, стає очевидною першорядне важливість використання методик спрямованих на посилення мікроциркуляції проблемних зон.
Класифікація целюліту
Целюліт прийнято класифікувати на первинний і вторинний.
Чи не є патологією і виникає як автономне стан. Таке явище притаманне 80-90% дорослих жінок, і навіть деякому відсотку чоловіків.
Виникає в результаті хвороби або патології, внаслідок яких порушується кровообіг, гормональний баланс, лімфоток, обмін жирів, білків, вуглеводів і мікроелементів.
причини целюліту
Виникає целюліт на певних ділянках тіла - це сідниці, стегна, живіт і верхня частина рук, і як прийняти це називати, має вигляд в "апельсинової кірки". Згідно зі статистичними підрахунками, ознаки целюліту відзначаються у понад 80% дорослих жінок.
Целюліт - перш за все це наслідок неправильного харчування, надмірно малої фізичної активності, порушення обміну речовин, гормональних причин, і генетичної схильності. Багато хто вважає, що целюліт є результатом затримки рідини в організмі, однак це не зовсім так. Це всього лише один зі складових факторів, що сприяють утворенню целюліту.
Перелічимо основні причини, за якими виникає целюліт згідно класифікації целюліту на первинний і вторинний.
Причини виникнення первинного целюліту:
- Фактор харчування (аліментарний фактор). Незбалансоване і нерегулярне харчування, переїдання неминуче веде до надмірного відкладенню жирів. Фахівці вважають, що до продуктів, які сприяють розвитку целюліту, відносяться солодощі, жири, м'ясо, консерви, надмірно солона їжа, газовані і алкогольні напої, розчинна кава, і інше.
- Гіподинамія - малорухливий спосіб життя, відсутність елементарних фізичних навантажень, сидяча робота.
- Гормональна причина. Найчастіше целюліт виникає на тлі гормональних процесів в період статевого дозрівання, в період прийому гормональних контрацептивів, в період вагітності і післяпологовий адаптації, а також в період менопаузи.
- Спадкова причина. Ця причина теж грає чималу роль, так як у кожної людини свої специфічні особливості організму, сюди входить тип статури; будова шкіри і, отже, підшкірної клітковини; індивідуальні властивості течії обмінних процесів в організмі.
- Екологічні фактори - несприятливі екологічні умови, вживання в їжу неякісних продуктів харчування.
- Стресові ситуації і хронічні стресові захворювання.
- Взуття на високих підборах. Наслідком ходіння на занадто високих підборах є порушення кровообігу в ногах, так як вся маса тіла переміщається на носок.
Причини виникнення вторинного целюліту:
- Захворювання щитовидної залози.
- патології гіпофіза і гіпоталамуса.
- Первинний і вторинний лімфостаз.
- Варикозне розширення вен.
- Захворювання шлунково-кишкового тракту.
- Хвороби залоз зовнішньої і внутрішньої секреції (полікістоз яєчників, дісфункія, порушення в роботі підшлункової залози, підвищене вироблення надниркових залоз).
- Порушення постави, захворювання нирок, вагітність і пологи.
Яка б з цих причин була, так чи інакше, в основі зародження целюліту, його першопричиною є порушення мікроциркуляції. Сама найважливіше завдання в лікуванні целюліту полягає у відновленні порушеної мікроциркуляції. Це означає, що жирова тканина перестає бути "мертвої зоною", і активно включається в обмінні процеси, і, отже, вмісту жиру в клітинах зменшується.
види целюліту
- Щільний целюліт може відзначатися у молодих жінок, дівчат, які ведуть фізично активний спосіб життя. Даний вид целюліту досить часто характерний розтяжками і часто зустрічається у підлітків.
- М'який целюліт характерний для неактивних жінок. Супроводжується він дряблостью м'язів, частіше зустрічається у жінок, які різко скинули зайву вагу. Очевидна м'якість поверхні і втрата еластичності, при рухах шкіра здригається. Може також супроводжуватися судинними зірочками і варрікозом.
- Набряклий целюліт. Спостерігається збільшення в обсязі нижніх кінцівок, у вигляді набряклості стегон, гомілок, стоп. Шкіра тонка і прозора, після натискання на неї залишається характерний відбиток. В даному випадку притаманне відчуття хворобливості і тяжкості в ногах. Це вкрай рідкісна форма целюліту, але найбільш серйозна.
- Змішаний целюліт - це найбільш часто зустрічається форма целюліту, і характеризується вона відрізняються видами консистенції шкіри на різних ділянках, у однієї людини.
У своєму розвитку кожен з видів целюліту може проходити 4 стадії.
стадії целюліту
Перша стадія целюліту. на даному етапі при візуальному огляді, шкіра виглядає рівною. Але якщо напружити м'язи сідниць і стегон, то можна помітити незначну горбистість. Так само на цій стадії целюліту очевидно більш тривалий загоєння саден, синців і подряпин. А починається все з уповільнення кровотоку в капілярах, з підвищення проникності і уразливості їх стінок, і з порушення циркуляції рідини і венозного відтоку в лімфатичної системи.
Друга стадія целюліту. за зовнішніми ознаками, при стисненні шкіри видимі зміни в формі ямочок і горбків, або "апельсинової кірки", також характерно зниження еластичності і температури шкіри в ураженій ділянці. У тканинах пальпуються плотноватие, дрібні, поодинокі вузлики, більш очевидний тканинний набряк, лімфатичні судини здавлені, накопичуються токсини, кількість кисню, скорочується, можливе порушення чутливості шкіри.
Третя стадія целюліту. в наявності безсумнівний видимий ефект "апельсинової кірки" без стиснень і натискань, проявляється в положенні і стоячи і лежачи. Шкіра набуває мелкоузловатая вид, при обмацуванні можна відчути множинні дрібні і середні вузлики. Помітний також набряк тканин, спостерігається блідість, капілярні зірочки, зниження температури шкіри, болючість при сильному натисканні. Що ж відбувається в тканинах? Жирові клітини гуртуються в грона і покриваються специфічної рубцевої тканиною. Колишні колись еластичними, перегородки жирової клітковини більше схожі на рубці, стають грубими і важкими. Порушення мікроциркуляції і набряклість прогресують.
Четверта стадія целюліту. очевидні яскраво виражені вузли різних розмірів, затвердіння, впадинки, набряк тканин, є температури уражених тканин, біль при натисканні. Тканинні процеси характеризуються застоєм лімфи, порушенням венозного відтоку, набряком, нестачею кисню, що сприяє ще більшого утворення набряків і рубців.
лікування целюліту
Хотілося б зауважити, що класифікація целюліту грає важливу роль у виборі методу лікування та профілактики целюліту. Людина повинна бути впевнений, що фахівці, до яких він звернутися можуть правильно класифікувати целюліт і його стадію. Чому ж це так важливо? Наприклад, для лікування целюліту вам можуть бути запропоновані різні види обгортань. Це, безумовно, прекрасні і дієві методики, але тут обов'язково потрібно враховувати індивідуальні особливості кожного пацієнта. Так, якщо, наприклад, у людини захворювання лімфатичних судин або вен, то йому протипоказані теплові обгортання з використанням парафіну; якщо у людини приховане захворювання щитовидної залози, то водоростеві обгортання можуть прискорити збільшення вузлів у щитовидній залозі або помножити гормональні порушення. Це ні в якому разі не говорить, що обгортання це погано, немає - потрібно лише зробити акцент на важливості попередньої діагностики або попередньої консультації з фахівцем.
Лікування целюліту насамперед має базуватися на методиках підсилюють мікроциркуляцію в уражених зонах.
Сучасні методи боротьби з целюлітом спрямовані на:
- пригнічення липогенеза, за допомогою придушення aльфа-рецепторів;
- стимуляцію ліполізу, за допомогою активізація бета-рецепторів;
- стимуляцію відтоку рідини в тканинах, лімфодренаж;
- стимуляцію кровообігу, для покращення тонусу судин гіподерми і дерми;
- поліпшення стану епідермісу, підвищення еластичності шкіри;
- розбивання жиру і жирових капсул, а також фіброзних волокон гіподерми;
- стимуляцію роботи м'язів.
Методи лікування целюліту
В даний час широкого поширення набули такі методи боротьби з целюлітом:
- Антицелюлітний масаж:
- ручної антіцеллюлютний масаж;
- ручної баночний антицелюлітний масаж;
- ручний лімфодренажний масаж;
- апаратний вакуумний антіцеллюлютний масаж,
- апаратний вібраційний антицелюлітний масаж;
- апаратний пневмомассаж пацієнта в спеціальному Пневмокостюми (пресотерапія).
- Міостимуляція (електростимуляція, електро миостимуляция) уражений зон.
- Обгортання і теплові процедури.
- Гідромасажні процедури.
- Сауна (читайте правила відвідування сауни).
- Таласотерапія - лікування на морських курортах, яке включає комплексну дію морського клімату, солоної морської води і використання продуктів моря (бруду, водорості).
- Мезотерапія - внутрішньошкірне введення спеціальних лікарських засобів.
- Фізичні навантаження (фітнес, плавання).
- Правильне харчування (в т.ч. дієта) і контроль ваги.
- Антицелюлітні колготи і шорти.
- Косметичні засоби проти целюліту (масла, крему).
Примітка. Ефективність масажних процедур збільшується із застосуванням антицелюлітних масажних масел і кремів.
Яким же методом позбутися целюліту?
Кожен з перерахованих методів досить ефективний, і заслуговує на увагу. Але, як було сказано вище варто звернути особливу увагу на індивідуальні особливості а також ту стадію, на якій знаходиться целюліт.
Звичайно ж, дуже добре проводити комплексні процедури для того, щоб ефективно позбутися целюліту. Або вибрати для себе кілька основних і ефективних процедур. Комплексна програма в боротьбі проти целюліту, завжди приводить до успіху. Наприклад, комбінація ручного і апаратного антицелюлітного масажу з використанням антицелюлітних масажних масел і кремів, фізичні вправи проти целюліту, правильне харчування, різні водні процедури, сауна в комплексі дають чудовий ефект. Втім, кожен може вибирати те, що йому більше до душі, і те, що він вважає найбільш ефективним в боротьбі проти целюліту.
Антицелюлітний масаж
Хотілося б, зупиниться на більш детальному розгляді дуже дієвого методу, який дозволяє досить ефективно боротися з целюлітом. Це - антицелюлітний масаж.
Найбільшого поширення набули такі види антицелюлітного масажу:
- ручний антицелюлітний масаж;
- ручної баночний антицелюлітний масаж;
- ручний лімфодренажний масаж;
- апаратний вакуумний антіцеллюлютний масаж;
- апаратний вібраційний антицелюлітний масаж;
- апаратний пневмомассаж пацієнта в спеціальному Пневмокостюми (пресотерапія).
Антицелюлітний масаж - є одним з найбільш ефективних методів, що використовуються в лікуванні целюліту. Антицелюлітний масаж сприяє нормалізації мікроциркуляції в підшкірно-жирової клітковини, поліпшенню її стану і нормалізації загального стану шкіри. Саме техніка антицелюлітного масажу виділяється з інших видів масажу більшою глибиною і інтенсивністю і опрацювання проблемних зон.
Завданнями антицелюлітного масажу є:
- відновлення балансу між процесами липогенеза і ліполізу, що відбуваються на клітинно-молекулярному рівні;
- активізація роботи лімфатичної системи кровообігу системи;
- виведення шлаків з тканин;
- усунення в'ялості шкіри;
- усунення ефекту "апельсинової кірки";
- повернення тонусу шкірі і відновлення її пружності.
Антицелюлітний масаж спрямований, в першу чергу, на усунення першопричини його виникнення. Глибока опрацювання проблемних зон, сприяє активізації збалансованої роботи процесів обміну речовин усередині клітини. Глибоке вплив масажу сприяє прискоренню кровотоку, виведенню шлаків і надлишкової міжтканинної рідини, розсмоктуванню фібріозно каркаса целлюлітних клітин. В результаті чого йдуть зайві обсяги і целюлітні освіти, нормалізується вироблення колагену і еластину.
лікування целюліту
Базовий курс лікування целюліту складається з 10 процедур антицелюлітного масажу. Для більш вираженого лікувального ефекту рекомендується поєднувати масажні процедури з процедурами міостімуляциі. Бажана регулярність проведення процедур - щодня або через день.
Антицелюлітний масаж в нашому центрі проводиться за допомогою комбінованих технік. Кожен сеанс антицелюлітного масажу складається з глибокого ручного антицелюлітного масажу з використанням антицелюлітних масажних масел і кремів (займає приблизно 70-80% часу процедури) спільно з баночним, вібраційних або ваккумних масажем (займає приблизно 20-30% часу процедури). Комплексне застосування ручного і баночного, вібраційного або вакуумного масажу в одній процедурі значно збільшує ефективність застосування антицелюлітного масажу, і дає можливість отримати відмінний лікувальний ефект в короткі терміни.
Під час проходження курсу лікування целюліту пацієнт отримує рекомендації доктора по дієті і способу життя для отримання максимального ефекту і закріплення досягнутих результатів на довгий термін.