Поділися в
однокласниках Поділися в
Вконтакте Поділися в
Facebook
Зміст:
-
Що таке розтяжки Причини появи розтяжок Методи боротьби з розтяжками Рецепти скрабів і кремів від розтяжок в домашніх умовах Профілактика виникнення розтяжок Про розтяжки шкіри на Ютубі:
Що таке розтяжки
Розтяжками називають рубцеві зміни шкіри, що виникають із-за зміни щільності та еластичності шкірного покриву. При впливі певних внутрішніх факторів шкіра розтягується, відбуваються внутрішні розриви, через що залишаються зовні помітні рубці. У більшості людей слово «розтяжки» асоціюється саме з жіночою статтю, хоча такі рубці можуть виникати у будь-кого. Щоб зрозуміти механізм утворення розтяжок, трохи заглибимося. Наша шкіра виробляє колаген - він забезпечує її пружність і еластичність, уповільнює процеси старіння. Надмірне натяг шкіри призводить до розривів сітчастого шару, при цьому епідерміс залишається цілим. Виникають поглиблення і підшкірні ямочки, які і прийнято називати розтяжками. Місця розривів відразу після мікротравми набувають фіолетово-бордовий відтінок, а згодом стають білими або мають світло-блакитний колір.
Свіжі розтяжки виглядають так.
Причини появи розтяжок
Як вже говорилося, розтяжки з'являються у людей, шкіра яких перестала бути еластичною. Це означає, що вони можуть проявитися у худих людей з більшою часткою ймовірності, ніж у повних. Проте, є і ряд факторів, при яких ризик появи розтяжок великий. До найбільш поширених причин появи розтяжок відносять:
- Вагітність. Розтяжки в цей період з'являються не тільки через зростаючого плода і збільшується живота, але і за рахунок гормональних змін в організмі жінки. У цьому випадку найбільш схильні до таких дефектів живіт, груди і стегна. Іноді розтяжки виникають на ногах - в цьому випадку причиною є неправильне харчування майбутньої мами, що провокує активний набір ваги. Прибрати розтяжки на грудях після пологів, до речі, дуже складно.
- Різка надбавка у вазі. Стрімке набір маси тіла призводить до натягнення шкіри і виникненню розтяжок. Це відбувається при внутрішніх порушеннях в організмі або неправильному харчуванні.
- Нарощування м'язової маси за короткий час. Якщо ви пішли в зал і вирішили накачати собі м'язи, можете заробити розтяжки в області стегон і плечового пояса. Їх можна уникнути, якщо рівномірно збільшувати навантаження.
- Слідство перенесених захворювань. Розтяжки можуть з'являтися внаслідок діенцефального синдрому - розлади вегетативної і ендокринної систем. Також в зоні ризику люди, які страждають гиперкортицизмом.
Вас може зацікавити:
Методи боротьби з розтяжками
Позбутися від розтяжок самостійно вкрай складно - для цього необхідно мати незвичайну бажання і прикладати багато зусиль. Для повернення шкіри в початковий стан необхідно забезпечити повноцінну вироблення колагену. Відповідно, чим старша людина, тим складніше це зробити. Існують медичні способи позбавлення від розтяжок, які пропонують в салонах, і домашні.
Важливо! Ідеальний результат буде при поєднанні одних і других, але для початку можна пробувати боротися з проблемою самостійно.
Як прибрати розтяжки в домашніх умовах.
Щоб позбутися від розтяжок на грудях або іншій частині тіла в домашніх умовах, необхідно забезпечити комплексний вплив - тобто застосовувати всі ті методи, які згадані нижче.
Налагодити раціон харчування.
Вживайте правильну їжу, щоб постачати організм корисними речовинами. Ось побачите, стан шкіри помітно покращиться. Необхідно посилено налягати на вітаміни А, С, Е, а також цинк.
Порада! Вітамін А у великій кількості міститься в печінці, брокколі, моркви, черемші, риб'ячому жирі і листках салату. Вітамін Е - в сухофруктах, горіхах, кукурудзяному і лляній олії. Вітамін С у великій кількості міститься в цитрусових, шипшині, полуниці, ківі, обліписі, чорній смородині. Цинк можна знайти в печінці, нежирної баранини і яловичини, харчовому желатині, устрицях, натуральному шоколаді і какао-порошку.
Не забувати про фізичні вправи.
Певні вправи сприяють припливу кисню в кров і сприяють підтяжки шкіри.
Качайте прес, щоб зробити шкіру живота еластичною і пружною.
Вправа дозволить зменшити розтяжки на стегнах.
Косметичні процедури.
Сприяють позбавленню від розтяжок масаж проблемних зон, нанесенням скрабів, обгортання. 10 хвилин щоденних розтирань допоможуть підвищити еластичність шкіри і поліпшити її зовнішній вигляд. Можна робити скраби на основі натуральних компонентів в домашніх умовах: з кавових зерен, вівсяних пластівців, морської солі. Хороший ефект дають обгортання, але їх необхідно робити з обережністю, а ще краще - після консультації з фахівцем. Оскільки суть процедури в прогріванні проблемної зони, вона протипоказана тим, хто страждає варикозом і рядом інших порушень.
Зробити шкіру більш еластичною можна за допомогою контрастного душу. Зрозуміло, один лише цей метод блискавичного ефекту не дасть, але його можна і потрібно поєднувати з іншими способами. Щоб побороти стрії, як ще називають розтяжки, чергуйте обливання проблемної зони холодною і теплою водою, причому починати краще саме з низькою температури.
Рецепти скрабів і кремів від розтяжок в домашніх умовах
- Рослинні масла зберігають водний баланс шкіри і, отже, її еластичність. Для профілактики і позбавлення від вже існуючих розтяжок допомагають суміші з оливкової, льняної, персикового, мигдального масел. Їх можна використовувати не тільки разом, але і окремо, щодня втираючи в шкіру. Масла ефективні і при масажних процедурах.
- Для лікувальних обгортань в суміш рослинних масел слід додавати ефірні масла. У боротьбі зі Стрия добре проявили себе масла лаванди, троянди, розмарину, бергамоту. Для досягнення ефекту обгортання з масляною сумішшю необхідно робити два рази на тиждень. Після нанесення суміші на проблемну зону, необхідно укутати її харчовою плівкою і витримати такий компрес 15 хвилин, а потім змити прохолодною водою.
- Такий рецепт маски допоможе позбутися від недавно з'явилися розтяжок. Змішайте 2 столових ложки вівсяних пластівців з 100 мл окропу, дайте настоятися 15 хвилин. Потім злийте зайву воду і в отриману кашку додайте 2 столових ложки жирної сметани. Масу поставте на ніч у холодильник, а на наступний день нанесіть після душа на проблемну зону, через 15 хвилин змив прохолодною водою.
- Також для поліпшення шкірного покриву можна змішати столову ложку жирного сиру зі збитим яйцем. У масу додайте по чайній ложці сметани високої жирності, меду і оливкового масла. Маску потримайте 20 хвилин на проблемній зоні і змивайте прохолодною водою.
- Після масажних процедур використовуйте домашній крем з мумійо - він допомагає згладити розтяжки. У столовій ложці будь-якого крему розчиніть 2 капсули муміє, після чого використовуйте щодня після масажних процедур, втираючи в шкіру.
Салонні методи.
Зрозуміло, якщо ви не хочете самостійно боротися з розтяжками, можна вдатися до допомоги фахівців. У косметологічних клініках побороти розтяжки пропонують за допомогою різних методів:
- Лазерна шліфовка. Промінь лазера видаляє верхній шар шкіри і сприяє її скорочення, за рахунок чого позбавляє від розтяжок і інших дефектів.
- Ультразвукове вплив вимагає проведення декількох сеансів. Відзначено, що іноді після видалення розтяжок таким способом на грудях, її розмір може трохи зменшитися.
- Мезотерапія - введення під шкіру біологічно активних речовин, які дроблять великі жирові молекули, виводять холестерин і токсини, поступово відновлюють дерму.
- Озонотерапія - введення озоно-кисневої суміші. Процедура болюча, але після неї прискорюються обмінні процеси в організмі і шкірі, розтяжки стають менш помітними, більш щільними.
- Фотопігментація. Світлові промені активізують зростання колагену, але результат помітний через 3-4 сеансу.
- Механічний пілінг - процедура безболісна, не пошкоджує глибокі шари шкіри. Розгладження шкіри відбувається за допомогою оксиду алюмінію або інших речовин.
- Хімічний пілінг впливає завдяки вмісту в препараті кислотам. Ефект помітний навіть при грубих і старих розтяжках.
- Абдомінопластика - найбільш складний, хірургічний спосіб. При такому втручанні віддаляється зайва шкіра, зшиваються розсічені м'язи. Після цього методу необхідний тривалий курс реабілітації
Профілактика виникнення розтяжок
Варто пам'ятати, що якою б із способів ви не вибрали, важливо не допускати появи розтяжок в подальшому і дотримуватися принципів здорового харчування. Якщо ви ще не стикалися з цією проблемою, краще заздалегідь подбати про те, щоб виключити її розвиток, а якщо вам вдалося впоратися з розтяжками - тим більше важливо зберегти результат. Щоб запобігти появі розтяжок:
- Тримайте свою вагу під контролем. Стрімкий його зміна негативно позначиться на еластичності шкіри.
- Обмежуйте вживання шкідливих продуктів, які будуть провокувати набір ваги. Увімкніть більше білкової, свіжої овочевої та фруктової їжі.
- Не забувайте про помірних фізичних навантаженнях, які є відмінним захистом не тільки від розтяжок, але і від зайвої ваги. Займаючись спортом, ви будете мати не тільки гладку шкіру, але і підтягнуті м'язи.
- Використовуйте для догляду за грудьми, животом, стегнами косметику, яка містить колаген та еластин, вітаміни А, Е, С, екстракт ромашки, натуральні масла. На крайній випадок ви можете втирати в шкіру будь-яку рослинну олію, заповнюючи недолік води.
Про розтяжки шкіри на Ютубі:
Поділися в
однокласниках Поділися в
Вконтакте Поділися в
Facebook