Як розвинути почуття власної гідності? Як можна зміцнити ослаблене самоповагу? По-перше: чесно поглянь і оціни свої достоїнства і не-статки. Якщо справа стосується серйозних недоліків, напри-заходів, запальності або егоїзму, в такому випадку ста-райся їх викорінювати, і тоді у тебе неодмінно возра-Стетем почуття поваги до себе.
Переконайся що недоліків у вас менше, а достоїнств більше. До того ж не применшує гідності, котори-ми вже володієш. Візьми аркуш паперу, роздягнули навпіл, на одній стороні напиши гідності, на інший недоліки. Будь об'єктивним. В кінці листа підрахуй свої достоїнства і недоліки.
Визнач, які недоліки потрібно прибирати в першу чергу, а які пізніше. Візьми блокнот, і випиши в порядку убування всі свої недоліки. Тобі може здаватися, що в розумі-ванні готувати їжу або ремонтувати квартиру, шину від велосипеда, немає нічого особливого, це гідність, та ще яке? Але той, хто зголоднів або потрапив у скрутне становище на дорозі, захопиться твоїми навичками!
Також корисно поміркувати над наступними пропозиціями. Став перед собою реалістичні цілі. Постійні прагнення зловити «журавля в небі» часом обертаються гірким розчаруванням. Тому важливо, щоб твої цілі були досяжними.
Візьмемо приклад, навчися друкувати на машинці, грати на музичному інструменті або говорити на якомусь мові. Вдосконалять свої навички в читанні або розшир коло читається літератури. Коли ти чогось досягаєш, разом з цим зростає і почуття самоповаги, і почуття власної гідності.
Виконуй роботу якісно. Навряд чи можна випробувати почуття власної задоволення від недбало виконаної роботи. Отримаєш задоволення від будь-яких домашніх або шкільних справ, якщо будеш виконувати їх вміло і сумлінно. Самоповага чи не з'явиться саме по собі, якщо сидіти, склавши руки і чекати, поки тебе обслужать інші.
Люди, що ведуть себе гордовито або ображають інших, дійсно можуть розвинути в тобі почуття неповноцінності. Тому сміливо можеш вибирати собі в друзі тих, хто щиро зацікавлений в твоєму благополуччя і підтримує тебе.
Витримуй жорстоке лихослів'я і зберігай самовладання.
Один письменник сказав: «Іноді підлітки, яким бракує індивідуальності і самоповаги, намагаються йти по життю, надівши на себе ту чи іншу" маску »». Наприклад, перетворюються в «крутих» хлопців, нерозбірливих «тусовщиків», зухвало одягнених панків. Насправді ж за всім цим ховається почуття власної неповноцінності, від якого ці підлітки намагаються позбутися.
Намагаючись знайти упевненість в собі, багато перетворюються на егоїстів і починають сильно перебільшувати свої вміння та здібності. А хтось в спробах самоствердження намагається принизити інших.
Отже, хоча у кожного повинна бути міра самоповаги, і почуття власної гідності все ж не можна впадати в крайності.
Д-р Аллан Фромм зазначив: «Людина, що володіє адекватною самооцінкою, не схильний сумувати, а й не можна сказати, що він постійно весел. [...] Він не песиміст, однак, оптимізм його теж розумний. Це не відчайдушний шибайголова, йому не чужі страхи. [...] Він не вважає себе людиною, якій завжди щастить, але і не назве себе вічним невдахою ».
Тому будь скромним, май почуття власної гідності, але не забувай і про недоліки. Краще старайся працювати над собою, і тоді прийде само собою самоповагу.