Напевно, всі ми в спритно дитинстві лазили по деревах, Гасан на велосипедах, дзигою крутилися з однолітками і часто набували синці і садна. Тоді наші мами і тата підбадьорливо поплескували нас по плечу і говорили, що до весілля заживе. Йшов час, ми дорослішали і набивали вже не фізичні, а духовні шишки, мучилися від нерозділеного кохання або від втрат і поразок, і тоді від наших рідних і близьких чули сакраментальне «час лікує». І, дійсно, духовна біль з роками притупляється, ми напрацьовуємо новий досвід і навчаємося по-новому реагувати на перш фрустрирующие фактори і ситуації. У цьому сенсі час, як доктор, виправдовує себе з найкращої сторони. Але ось тільки єдине за що можна дорікнути цього ескулапа, так це за не надто трепетне ставлення до нашої фізичної зовнішності.
Ну чому, чому наш організм спочатку росте і розвивається, ми квіти і пахнем, а потім неминуче дряхлея і виливає вже не настільки чарівні аромати і, врешті-решт, взагалі банально вмираємо. Адже якщо ми з'ясуємо відповідь на це питання, то тоді, можливо, зможемо зупинити і саме старіння.
Спробуємо розібратися в причинах нашого в'янення і, хто знає, може бути, прочитання саме цього розділу і буде тим самим першим кроком по шляху, який приведе вас до щасливого і активному довголіттю.
Отже, що таке старіння взагалі, з наукової точки зору? Старіння людини, як і старіння інших організмів - це біологічний процес поступового зниження або повного відключення життєвих функцій організму. Через це невблаганного процесу, організм гірше пристосовується до навколишнього середовища, знижується здатність до регенерації тканин, купуються хвороби і розлади обміну речовин.
Для людини старіння завжди було чимось значущим і таємничим. Століттями філософи обговорювали причини старіння, алхіміки шукали еліксир молодості, а багато релігій надавали старінню священний сенс.
До речі, у сучасних вчених свою думку з цього приводу. Вони рішуче відрікаються від абсолютного в ім'я можливого, і готові йти по шляху поступового збільшення тривалості життя. Якщо за часів Юлія Цезаря люди жили в середньому 30 років, то сьогодні середня тривалість життя в Європі становить понад 75 років. Вчені стверджують, що давно настав час розглядати старість як важке захворювання, яке цілком піддається тимчасовому консервативного лікування. Втручання в генний апарат людини з часом дозволить збільшити середню тривалість життя в 2-3 рази. Більшість сучасних вчених виходять з того, що вже найближчим покоління може розраховувати на середню тривалість життя в 150 років.
Поки ж вчені не поділилися з нами своїми розробками, ми, так би мовити «має те, що маємо». І повинні залишатися один на один зі свим тілом і зі своєю насувається старістю.
А адже швидкість її наближення не так вже повільна, як могло б представитися! Більш того, наш організм з роками старіє з дедалі більшою інтенсивністю. Перший час ця швидкість однакова у чоловіків і жінок. Але після 50 років у чоловіків швидкість старіння збільшується в 3 рази, а у жінок це відбувається на рубежі 55 років, після чого швидкість старіння зростає в 4 рази. І на віковому інтервалі 50-90 років жінки виявляються молодше чоловіків.
Зовнішнім результатом старіння стають в'ялість м'язів, поява зморшок, сивина в волоссі. Звичайно, сучасні досягнення хірургії пропонують масу варіантів, як схитрувати і раптово «помолодшати». Як казав герой Савелія Крамарова в радянській комедії. «Хе - хе. молода. Наштукатуренная! Ось вона і стала молодий! ».
Можна зробити пластику, скористатися гримом і мати хорошого лікаря. але все одно вік обдурити не вдасться. При цьому, якщо виключити природні причини, то часто ми бачимо, що всі старіють неоднаково. Є такі чоловіки і жінки, які і в п'ятдесят виглядають шикарно, а є сорокарічні, яким на вигляд дають «далеко за п'ятдесят». І чому ж так відбувається, може вся справа в генах?
Теорій і гіпотез про механізми старіння з більш-менш підтвердженими науковими даними існує маса, і кожна з них має своїх прихильників. І найбільш вірним, швидше за все, буде злиття цих теорій.
Перш за все, наш організм старіє через те, що кожна його клітинка має свою програму - як і скільки разів їй поділитися, заміщаючи «старичків» на «новобранців». У кожної з клітин в середньому ці заміни відбуваються близько сімдесяти раз.
І то, як скоро ці рази у кожної з клітин відбудуться - залежить від організму і обміну речовин, і конкретно - від вашого ставлення до свого тіла. Якщо ви не стежите за здоров'ям, неважливо харчуєтеся, веселіться ночами і періодично пропускаєте чарочку-другу, то клітинам тіла доводиться оновлюватися частіше, і тоді їх ресурс вичерпується швидше.
Також важливу роль відіграє вплив шкідливих факторів навколишнього середовища. Наприклад, шкіра старіє набагато швидше від частого і сильного засмаги, коли ми загоряємо за принципом «ура, море, сонце, пляж, тиждень відпустки на все про все!» Без поступового звикання до сонця, і особливо при засмагу різкому і з опіками.
Також однією з причин старіння вважають запуск програми самознищення клітин через активне їх пошкодження чинниками зовнішнього середовища і внутрішніми порушеннями. Пошкоджена клітина потенційно небезпечна для організму переродженням в пухлинну, тому, найменші дефекти клітин - це старт до запуску «системи очищення», причому часом це проводиться дуже різкими заходами, із захопленням всіх сусідніх клітин і відмиранням цілих ділянок в тканинах або органах.
За таким принципом відбувається пошкодження печінки при непомірних узливаннях і застіллях, руйнування бронхів і легенів при курінні, ураження судин при атеросклерозі. Подібний же принцип загибелі клітин спрацьовує при інфарктах або інсультах - це відмирання нежиттєздатних клітин.
Що стосується генної теорії старіння, яка сьогодні набуває все більшої популярності серед наукового світу, то вона багато б пояснила - і запуск певної кількості поділів, і загибель клітин при пошкодженні і навіть зміна обміну речовин з віком.
Якщо вдасться виділити ген старіння, тепер, коли ми вміємо комбінувати і змінювати гени, то людство зможе розпрощатися зі старістю. Правда скасування смерті загрожує за кілька років перенаселенням планети і її загибеллю. І хоча це вже зовсім інша історія, але ж ніхто не хоче вмирати!
Поки ж таких генів, не знайдено, ми пропонуємо розглянути основні, можна навіть сказати тривіальні причини, які наближають і підсилюють наше старіння. Як ні парадоксально, але більшу частину з них ми створюємо самі.
Всі ці стреси на роботі і вдома, діти з уроками, синцями і розбитими колінами, вічно погані новини з телевізора і нескінченна критика уряду, постійна споживча гонка - все це аж ніяк нас не молодить.
Стреси підривають наш імунітет і здоров'я, порушують сон - а хронічний недосип істотно скорочує тривалість життя. Тому - хочете жити довго, навчитеся правильно відпочивати і розслаблятися.
Шкідливими пристрастями, скорочують нашу і без того коротке життя, є також сигарети і алкоголь, навіть неміцний. Вважається, що від однієї сигарети життя стає коротшим на вісім хвилин. Порахуйте, скільки часу від свого життя ви вже пустили на дим? А прийняття більш одного келиха сухого вина на добу - це мінус 24 години вашого життя і мінус тисяча печінкових клітин, чи варто сумнівне задоволення вашого здоров'я?
Ще одним «вбивцею» вашого організму є ... цукор, цей солодкий кристалічний порошок шкодить не менше сигарет. Адже ми споживаємо його набагато більше, ніж це потрібно фізіологічно. Однак, замінювати його на підсолоджувачі не варто - вони ще шкідливіше.
Ну як? Роздуми дали свої плоди, хочете щось поміняти в своєму житті? Якщо таке бажання є, то відразу ж приємна новина - коли ви почнете тренування за методикою Зцілювальний Імпульс. то в ваших руках (а точніше - ногах), буде практичний інструмент - навик правильної рухової активності, щоб не тільки відсунути старість на невизначений термін, а й жити всі ваші роки активно і здорово.