Рідко свята і великі застілля обходяться без «звеселяючих» напоїв, адже вони стали вже традицією. Але вживання спирту не проходить для організму безслідно, на ранок багато помічають дискомфорт в нирках. Ці природні фільтри людського тіла першими беруть на себе удар, очищаючи кров від небезпечних отруйних речовин. Чому болять нирки після алкоголю, як лікувати подібні симптоми в домашніх умовах?
Чому болять нирки після алкоголю
Вчорашнє застілля ранок віддає дискомфортом в області низу спини. Чому болять нирки після алкоголю? Є кілька причин появи подібних симптомів:
- запалення тканин через отруйної дії спирту;
- посилення фільтраційної роботи нирок;
- порушення водного та сольового балансу.
Етиловий спирт - це отрута для живого організму, що приносить на короткий час ейфорію і розслаблення, але одночасно руйнує клітини мозку, печінки та інших органів. У регулярно п'ють людей нирки болять після алкоголю через розвиток запалення. Воно з'являється через те, що їх тканини починають руйнуватися під дією етилового спирту.
Але крім розвитку запалення, існує ще одна проблема - активне виділення рідини. Наприклад, після пива болять нирки тому, що цей напій підсилює роботу цих органів. Навіть невелика кількість подібних напоїв активізує захисні функції організму, надходять сигнали до почастішання сечовипускання, щоб швидше вивести токсичні продукти.
Якщо ж обсяги випитого пива, сидру або ігристих вин перевищують 2-3 літра, розвивається порушення водно-сольового балансу через занадто сильного виділення рідини з організму. Все це викликає дискомфорт і хворобливі відчуття в нирках.
Як лікувати болю
З болем в нирках після вживання етилового спирту необхідно боротися, адже вона може бути сигналом початку серйозних захворювань. Зверніться до уролога або нефролога, який зможе правильно поставити діагноз і призначити комплексне лікування. Але якщо такої можливості немає, а дискомфорт дає про себе знати, можна використовувати кілька простих і безпечних методів, які не тільки знімуть симптоми, але і поліпшать стан «фільтрів».
Це найважливіший компонент будь-якого лікування нирок, адже вимити з них отруйний спирт зможе тільки рідина. Після розпиття спиртного, коли прийде здоровий глузд і тверезість, почніть пити чисту кип'ячену воду. Випивайте половину склянки щогодини. Вона допоможе не тільки очистити організм, але і відновити водний баланс, адже часто він порушується, а тіло відчуває зневоднення.
Відмовтеся на час від міцного чорного чаю або кави, солодких соків і газованих напоїв, які будуть перенапружувати нирки.
Просту воду можна замінити трав'яними чаями з сушеної ромашки, хвоща, меліси або м'яти. Також в аптеках сьогодні продаються спеціальні «ниркові» збори, наприклад, «Монастирський чай» та інші - їх вживати набагато простіше, адже не потрібно самому змішувати трави, досить заварити окропом готовий мікс.
сольові пакети
Ще один спосіб, який допоможе лікувати болю в нирках після застілля - сольовий пакет. Це засіб зазвичай використовується при інфекціях, які супроводжуються проносом і блювотою або при зневодненні організму. Один пакетик містить суміш солей з необхідними мінералами в спеціальних пропорціях, здатних відновити сольовий баланс.
Через 1,5-2 години після прийому їжі залийте вміст сольового пакета склянкою теплої води, ретельно розмішайте. Випийте отриману суміш, після цього протягом півгодини нічого не їжте.
Якщо такого пакетика під рукою немає, а в аптеку сходити не виходить, то розчиніть половину чайної ложки кухонної йодованої солі в 300 мл води (але цей метод не принесе значного поліпшення стану, тому що сольовий баланс буде відновлено в повному обсязі).
«Свіжий» день
Також з'їсти можна трохи відвареної курячої грудки або риби, молочних продуктів, але не переборщіть з білком, тому що він буде посилювати фільтраційну роботу нирок.
гімнастика
Лікувати біль в нирках після вживання алкоголю необхідно не тільки харчуванням і питвом, а й гімнастикою, яка м'яко допоможе поліпшити потік крові, і прискорити виведення токсинів.
Розімніть всі м'язи, виконайте 20-30 присідань, 100-200 стрибків на скакалці. Замість вправ, можна зробити недовгу пробіжку в середньому темпі або тривалу пішу прогулянку. Але не захоплюйтеся фізичними навантаженнями, а якщо біль починає посилюватися - припиніть їх і приляжте.
Біль в області нирок і сечового міхура після вживання спиртних напоїв є небезпечним сигналом, тому її не можна ігнорувати, необхідно відразу звернутися до лікаря. Якщо ж такої можливості немає, то виконуйте описані вище правила, які допоможуть зняти дискомфорт і очистити «фільтри» організму. Але щоб зберегти своє здоров'я, краще зовсім відмовтеся від горячащіх напоїв, адже ніяка ейфорія або розслаблення не варто зруйнованих органів і захворювань.