Погоджуся з Радугой.Ето все з дитинства скоріше всего.І напевно найкращий варіант - це сходити до психолога разобраться.Наверняка купу гидоти в підсвідомості накопали.
да ходила я до психолога. психологи - відстій. треба вирішувати свої проблеми самої.
Вправ як таких звичайно немає.
Якщо тільки під вправою не розуміти усвідомленням того, чого ти боїшся і чому це відбувається.
Було і в мене таке колись давно дуже. Звідки взялося? Та дуже просто. У дитсадку над нами всіма панували якісь баби. Кричали. У школі - те ж саме. З чоловіків вчителів - тільки трудовик, фізрук і ще рендомная парочка типу фізика і воєнрук (але воєнрук вже був в старшій школі, майже універ), і все. В основному бабьyo тупе (не жінки, зауважу, а саме бабьyo).
У вузі звичайно вже було по іншому, але те, що було в дитсадку і початковій школі - це відклалося в пам'яті. Думаю, і у тебе те ж саме - ти теж ходила в дитсадок і школу з горланять марними вагіна (не жінки, зауважу, а саме вагіна марними).
Ну і що допомогло перестати боятися криків і іншого. Так просто усвідомлення, що крики - це від слабкості. Той, хто тебе може реально вбити / покалічити - він так і зробить, без крику. Ну а той хто кричить, це тупо від безсилля, щоб заглушити свій страх, підбурити себе, накрутити, показати який він сильний. Це все етологія (бо людина це тварина теж) - щоб підвищити свою значимість особина починає розмахувати руками і ставати гучну, аби могти ЗБІЛЬШИТИ себе. У природі те, що більше, голосніше - то сильніше, а сильних бояться, тому що вони можуть задавити силою і з'їсти.
Тому ці крики - це смішно просто. Особливо бабські крики. Там взагалі курник. Я це серйозно не сприймаю навіть.
Коли я це усвідомив, приблизно в той же час, мені стало по кайфу іноді самому провокувати щось, якийсь скандалец. Я був спокійний і в міру агресивний, а опонент психував. Після цього я себе чувствал. краще. Так, я підживлювався енергією, це очевидно. Коли я спровокував, людці повелася, вибухнула, вихлюпнулася, а я в цей час мав вигляд здивовано засуджує як манул. Все це реально працює, після такого успішного скандалу відчуваєш себе прямо краще, просвітлення якесь в голові. Що природно - енергія краще циркулює. Хоча ТАК підживлюватися енергією - це не варто зводити в норму. Краще якось по іншому посилювати свої енергопотоки, ніж об'їдати інших людей. Це як алкоголь - зрідка можна, але в системі - не варто.
Я знаю, що це звучить ні про що - "усвідомлення" - але інакше не скажеш.
Х'ю Ріплі Про манула посміхнувся)))
учілок сама терпіти не можу, але боюся криків в основному від чоловіків. тобто мені здається, що він кричить-кричить, а може підійти і звізданутий в око. і адже реально може і не тільки в око. а я що зроблю у відповідь? в будь-якому випадку я слабше мужика.
тобто усвідомлення безсилля опонента тут якось не дуже підходить, тому що у тих, кого я боюся сила-то якраз є. і я думаю вони силу свою застосовують частіше, ніж вбивають курок.
Curly,
ти боїшся саме криків як таких, або вони у тебе викликають асоціації з тим, що хтось злиться і незадоволений?
боюся криків в основному від чоловіків. тобто мені здається, що він кричить-кричить, а може підійти і звізданутий в око. і адже реально може і не тільки в око. а я що зроблю у відповідь? в будь-якому випадку я слабше мужика.
Людина, що кричить мужик - слабак. Чоловік на те й чоловік, щоб декількома словами довести свою правоту, не опускаючись до криків.
Абстрагіруйся.Наблюдай за ситуацією як би з боку.
Запам'ятай: той, хто кричить - вже уязвім.Он вичерпав всі аргументи і його захлеснула хвиля емоцій.Питается нахрапом придушити іншого.
Будеш все це знати, будеш реагувати спокійно.
Вивчай мотиви другого.Почему він (або вона) кричить. Ні в якому разі не ставай ЖЕРТВОЮ # 33; Не бійся.