Інсульт та біг - поєднуються ці два поняття? І якщо так, то як, яким чином? Однозначної відповіді на це питання немає і бути не може. Те ж саме, до речі, можна сказати про можливості бігових тренувань після перенесеного інфаркту міокарда. Все залежить від тяжкості захворювання, поширеності ураження мозкової тканини і міокарда. Тому кваліфіковані рекомендації можна отримати тільки після поглибленого медичного обстеження, наприклад коронарографії та велоергометричного тесту, що дозволяють судити про прохідності артерій серця і переносимості фізичного навантаження. Всі інші поради, особливо типу «. а ось такий-то пробіг марафон після інсульту або інфаркту », нічого, крім шкоди, принести не можуть. Такий-то дійсно пробіг, а для іншого це абсолютно недоступно. Відносно інсульту питання про можливість фізичного тренування (швидка ходьба і повільний біг, лижі та ін.) Залежить, по-перше, від рухових можливостей хворого (паралічі, парези і т. Д.) І, по-друге, що не менш важливо, від стану серцево-судинної системи. Тому що атеросклероз вражає не тільки судини головного мозку, але і міокарда, правда, в різному ступені. Поясню на прикладі.
У 1981 році в наш Дружковкаій клуб оздоровчого бігу «Надія» прийшла 50-річна Клавдія Іванівна, яка за чотири роки до цього перенесла інсульт середньої тяжкості і повністю відновила свої рухові функції. Артеріальний тиск у неї коливалося від 150/90 до 170/95 мм рт. ст. Протягом двох років вона займалася оздоровчою ходьбою по нашій програмі, і все було добре. Але, бачачи, що багато її подруги по клубу вже перейшли до бігових тренувань, вона теж поривалася бігати, хоча ми її зупиняли. Але, мабуть, одного разу недогледіли. На одному із занять вона все ж стала чергувати ходьбу з бігом і додому після цього вже не дійшла: з'явилися гострі болі в серці - інфаркт міокарда. Відновилася після інсульту, а заробила інфаркт.
І другий, останній, трагічний випадок в 35-річній практиці нашого клубу - інсульт у Михайла С. у віці всього 40 років, після десятирічних занять в клубі.
У нього була спадкова прогресуюча гіпертонія, з якої він успішно боровся всі ці роки. Тиск трималося стабільно в межах 130/80 - 140/85 мм рт. ст. Миша бігав дуже акуратно, ніколи «не перебирав», у недільні дні пробігав не більш «десятки», відчував себе прекрасно - цілих 10 років! Але він працював інженером в НДІ, часто брав на будинок роботу і засиджувався допізна. І ось одного разу в 3 годині ночі він встав з-за столу і впав без свідомості - інсульт. На тлі нормального тиску. Ймовірно, вночі був раптовий «підскок» тиску - і все.
Справа, звичайно, не в тому, що Михайло «добігався» до інсульту. Інсульт розвинувся не тому, що він бігав, а тому, що за допомогою аеробного тренування на цей раз не вдалося зупинити розвиток захворювання - хвороба виявилася сильнішою. На жаль, не все ми в силах подолати. Але, швидше за все, якби Михайло вів пасивний спосіб життя, це сталося б набагато раніше.