час засмаги
Підбираючи солярій, необхідно враховувати ще один важливий момент - тривалість сеансу засмаги. Це визначається строго індивідуально, залежно від вашого типу шкіри. Але цей аспект безпосередньо залежить також від технічних характеристик солярію: в першу чергу - від його потужності і загальної кількості ламп. Арифметика тут проста: чим більше ламп і чим вони потужніші, тим менше повинен тривати сеанс засмаги.
Лампи високого тиску зазвичай мають потужність 160-180 Вт. Кількість ламп в таких соляріях в середньому 40-48 штук. Такий тип солярію оптимально підходить для тих, хто цінує свій час. Але, як би там не було, на перших порах в такому солярії не слід засмагати довше 5-7 хвилин. Поступово час кожного сеансу збільшують на 1-2 хвилини - не більше! Взагалі ж сеанс засмаги при найбільшій кількості потужних ламп не повинен перевищувати 10-15 хвилин.
Солярії «помірної сили», наприклад, з 100-ватними лампами низького тиску, дають можливість розслабитися, не рахуючи хвилини, і одночасно придбати помірна засмага. Тривалість перших сеансів в таких соляріях може становити 10-15 хвилин.
Втім, якою б солярій ви не зволіли, для отримання насиченого «тропічного» засмаги вам все одно буде потрібно 8-10 процедур максимальної для вас тривалості. Для підтримки отриманого ефекту достатньо зіграти 1-2 рази в тиждень.
дозування ультрафіолету
Основним і найбільш переконливим аргументом на користь солярію є точне дозування ультрафіолету: можна регулювати вплив променів, тим самим досягаючи необхідного результату. Адже саме відсоткове співвідношення складових UV-випромінювання грає визначальну роль для швидкості, кольору і «довговічності» засмаги.
Умовно весь сонячний спектр ділиться на три типи: це промені А (UV-A), В (UV-B) і С (UV-C).
Ультрафіолет С (з довжиною хвиль до 290 нанометрів) становить незначну частину природного UV-випромінювання. Зазвичай ці промені застосовують для стерилізації, так як вони мають антибактеріальний ефект і в буквальному сенсі вбивають усе живе - тому в соляріях їх взагалі не використовують.
Ультрафіолет А - випромінювання з довжиною хвиль в діапазоні 320-400 нанометрів. У природному сонячному світлі становить до 90%. UV-A-промені окислюють знаходиться в епідермісі фермент меланін, який захищає шкіру від теплового удару. Меланін пігментіруется і шкіра набуває коричневого відтінку. Промені від цих хвиль сприяють загару особливо швидко «змиваються» зон: особи, декольте і рук. Засмага з'являється вже через кілька годин, але ненадовго, так як новий фермент в шкірі не виробляється. Потужність ламп такого солярію досягає 2, 5 кВт (лампи високого тиску). Такі солярії розраховані в основному на людей з досить смаглявою від природи шкірою. «Передозування» цього типу випромінювання сприяє фотостаріння.
Ультрафіолет В - це випромінювання з довжиною хвиль в діапазоні 290-320 нанометрів (в сонячному спектрі складають близько 10%). У високих дозах промені B канцерогенні, а в помірних кількостях сприяють виробленню меланіну. Але виділятися його мало б більше, ніж окислюватися, інакше на шкірі з'являться опіки - еритеми. Промені В більш активні, тому лампи, що випромінюють їх, можна робити тільки малопотужними - зазвичай до 160 Вт (лампи низького тиску). Засмага проявляється лише через 48-72 години, але зате тримається довго. Саме UV-B-промені створюють більш темний і стійкий загар, надаючи при цьому оздоровчий ефект. Володарі блідою веснянкуватою шкіри в таких соляріях набувають золотистий загар і не потрапляють в групу ризику.
Слід пам'ятати, що для безпечного і ефективного засмаги в солярії рекомендується правильно визначити свій тип шкіри. Сучасні виробники пропонують солярії, в яких вже закладено тип шкіри і відповідний йому режим засмаги. Однак вирішити це питання ви можете і самостійно (див. Таблицю 1).
Традиційно виділяють чотири типи шкіри.
Володарі I так званого кельтського типу - це, як правило, люди з рудим і світлим волоссям, блакитними або зеленими очима. У них ніжна, молочно-біла фоточувствительная шкіра, часто з веснянками. У "кельтів" практично не утворюється пігмент, внаслідок чого спостерігається швидке обгорання.
До II, нордичному або німецькому, типу відносяться люди зі світло-русявим волоссям, блакитними або зеленими очима і світлою шкірою. Володарі другого типу шкіри загоряють погано, але при цьому досить легко отримують сонячні опіки.
Двом першим типам фахівці рекомендують починати загар з 3-5 хвилинних сеансів UV-В-випромінювання, поступово «тренуючи» шкіру. При цьому допустимо UV-B-випромінювання найвищої концентрації - 4,4%, оскільки така шкіра здатна інтенсивно збільшувати вироблення меланіну.
До IV, середземноморського або південно-європейського типу, відносяться люди з каштановим або чорним волоссям, дуже темними очима і смаглявою шкірою. «Південноєвропейці» загоряють легко, швидко і практично без опіків. Вони можуть собі дозволити отримувати моментальний загар під впливом UV-А-випромінювання. Для придбання бронзового засмаги їм достатньо 4-5 сеансів засмаги.
До V, індонезійському типу, який практично не зустрічається в Росії, відносяться люди з дуже темною шкірою - вони рідко обгорають і практично не мають протипоказань до засмаги.