Багато матусі знають, що заняття плаванням корисно дитині з перших місяців життя. Але питань все одно залишається багато. Чим корисний басейн для немовлят? З якого віку можна починати? Які аксесуари для плавання будуть потрібні? Чи можна якось організувати заняття плаванням будинку?
Історія грудничкового плавання
Багато хто вважає, що басейн для немовлят - це новомодне захоплення. Насправді такі заняття з малюками практикуються з сорокових років минулого століття. Початок поклала мешканка Австралії пані Тиммерман. Ще в 1939 році вона почала брати з собою на плавання своє немовля. Спочатку це було просто способом спільного проведення дозвілля, але пізніше це переросло в справжнє дослідження, яке жінка описала в своїй книзі. Вона зауважила, що її син відчуває себе у воді впевнено і радісно, а його розвиток стало значно випереджати розвиток однолітків.
Користь занять в басейні для немовлят
Водне середовище є звичною для крихти. За місяці внутрішньоутробного розвитку малюк звикає до води як до природному середовищі існування. Після народження малюк позбавляється звичного оточення, що є величезним стресом. Басейн для новонароджених - це спосіб тимчасово повертати дитину в ту середовище проживання, в якій він провів більшу частину життя з моменту зачаття.
Такі заняття мають масу переваг:
- Дитина активно розвивається фізично.
- Під час плавання малюк відчуває психологічний комфорт, що позитивно впливає на його психоемоційний розвиток.
- Плавання сприяє усуненню гіпертонусу м'язів.
- Якщо малюк страждає гипотонусом, то водні процедури будуть йому також дуже корисні.
- Такий вид фізкультури благотворно впливає на серцево-судинну систему, а також допомагає розвитку легких.
- Під час купання в басейні знижується навантаження на хребет, формується красива правильна постава.
- Після занять дитина відмінно спить і їсть з апетитом.
- Помічено, що дітки, які плавають з раннього віку, розвиваються набагато швидше однолітків.
Чи може грудничковая басейн бути шкідливий?
Якщо басейн для новонароджених організований за всіма правилами (використовується стерильна вода потрібної температури без додавання хлору, підібрані правильні вправи, тривалість занять не перевищує допустимі значення), то ризику для дитини немає.
При виборі басейну для малюка слід уважно поставитися до способів очищення води. Не повинно застосовуватися ніякої хімії! Ідеально, якщо вода і чаша басейну будуть очищатися ультрафіолетом і кварцовими фільтрами
Основну шкоду може бути отриманий, якщо малюк плаває у воді з хлором. Справа в тому, що ця речовина легко потрапляє в організм через рот і дихальні шляхи. Хлор має властивість накопичуватися і отруювати органи - це може викликати масу небезпечних хвороб.
Порада: Відвідувати басейн з немовлям слід вранці, в цей час доби народу буде менше, а вода найбільш чиста. Природні водойми для занять з немовлятами краще не використовувати, так як вода в них далека від стерильності, це є великим ризиком для здоров'я малюка.
Іноді під час плавання вода потрапляє у вуха і рот дитини - це може викликати отит або розлад кишечника. Щоб такого не сталося, необхідно після заняття прочистити вушка крихти ватною паличкою з обмежувачем, вона збере зайву воду. А від кишкових розладів врятує невелика доза ентеросгеля або іншого сорбенту, який дозволений з грудного віку (про це можна заздалегідь проконсультуватися з педіатром).
Читайте також:
З якого віку можна починати заняття плаванням
Відвідувати басейн з дитиною можна з віку 2 місяців. Обов'язкова умова, щоб на заняттях був присутній тренер: він допоможе підібрати потрібні вправи.
Сенс грудничкового плавання в тому, щоб дитина знову звик до водного середовища, відчував себе в ній спокійно і впевнено як на поверхні, так і під водою, активно рухався і отримував задоволення.
Більшість діток починають любити воду з першого заняття. Між іншим, навик затримки дихання при пірнанні збережений у багатьох немовлят з часу внутрішньоутробного життя.
Підготовка до басейну
Температура води в басейні приблизно 32-33 градуси, а температура приміщення близько 26 градусів. Це необхідно врахувати і підготувати малюка, щоб він не злякався прохолодною обстановки.
Готувати дитину можна під час домашніх купань, поступово знижуючи температуру водички у ванній з комфортних 36 градусів до 33. Головне, не поспішати і робити це поступово. Такий крок не тільки підготує дитину до занять в басейні, але і стане відмінним елементом загартовування.
Перед першим походом в басейн необхідно переконатися, що малюк здоровий, бадьорий, на тілі немає висипань і не зажили ранок. А також потрібно підгадати час заняття так, щоб воно не припадало на годування або відразу після нього.
Що взяти з собою на заняття плаванням
Крім підготовки дитини, необхідно придбати кілька корисних аксесуарів для плавання з немовлям.
- Спеціальні підгузники або трусики для плавання. Цей аксесуар дуже важливий! Дитині в 2-3 місяці не поясниш, що не можна справляти нужду в воду, тому підгузник - річ обов'язкова. Сьогодні в магазинах досить великий асортимент таких підгузників, які не протікають, набухають у воді, відмінно утримують всередині сечу і кал дитини.
- Шапочка з пінопластом або коло на шию для плавання. Ці аксесуари будуть корисні на перших заняттях, так як дозволяють дитині впевненіше триматися у воді. Але пірнати дитина з такими пристроями не навчиться. Найкраще заздалегідь поцікавитися у тренера, чи потрібно щось брати для малюка. Можливо, вправи підібрані так, що ніяких додаткових атрибутів не буде потрібно.
- Рушник для крихти. Необхідно пам'ятати, що малюкові в басейні так само, як і вдома, потрібно окремий рушник. Не можна використовувати той же, яким користується мама.
- Речі для мами: купальник, шапочка, рушник, гумові тапочки. Іноді басейн для дітей до року не має на увазі спільне плавання мами і малюка. Заняття проводяться виключно тренером. В цьому випадку ніякі речі для мами не потрібні. Але якщо матуся буде плавати разом з малюком, то дані атрибути необхідні.
Привчання дитини до води
Деякі дітки спочатку дуже бояться великих просторів і прохолодної води. Щоб малюк звик, потрібно спочатку зайти в воду по пояс, при цьому дитину тримати на руках обличчям до себе. Поступово можна опускати малюка нижче, щоб його ніжки торкалися води. Так акуратно і повільно потрібно занурити дитину в воду, але він повинен обов'язково відчувати мамині руки, які міцно його підтримують. Необхідно домогтися того, щоб малюк почав рухатися, ворушити руками і ногами.
Якщо малюк плаче і не хоче плавати, не дивлячись на старання мами, то не варто впадати у відчай і кидати затію з плаванням. Через кілька занять малюк обов'язково звикне і почне отримувати задоволення!
Як правило, дітки швидко звикають до водичці, часто це відбувається вже з першого заняття
Чи можна грудничку пірнати
Пірнання і плавання під водою - це природне продовження навчання малюка, який вже добре тримається в воді. Дитина ніколи не втратить навички і не зможе потонути в ванною або будь-якому іншому водоймищі, тому що не злякається занурення в воду з головою, а затримає дихання і випливе на поверхню.
Дуже важливо, щоб навчання пірнання відбувалося поступово. Для початку можна просто бризкати водою на обличчя малюка - це навчить його затримувати дихання на кілька секунд. Потім можна поливати на личко воду, змушуючи дитину затримувати дихання вже довше. Після цього можна починати короткочасні занурення в воду з головою.
Всі ці маніпуляції повинні відбуватися під контролем досвідченого тренера, який підкаже, як навчити дитину пірнати правильно і безпечно.
Важливо: На думку педіатрів, пірнання можна освоювати не раніше 2 років. До цього віку дихальна система дитини ще незріла, і навіть невелика затримка дихання може привести до смерті малюка.
Однак багато матусь говорять, що їх дітки активно плавають і пірнають з дитинства, і нічого страшного не відбувається. Навчати дитину пірнання чи ні - це рішення батьків. Перед цим необхідно оцінити всі ризики і отримати консультацію досвідчених фахівців.
Як малюкові плавати в домашніх умовах?
Якщо немає можливості відвідувати спеціальний басейн для немовлят, то можна організувати заняття вдома. Для цього підійде звичайна велика ванна або надувний басейн. Ці ємності наповнюються водою до країв, і новонароджений може плавати в них, як у великому басейні.
При цьому потрібно постійно перебувати поруч і підтримувати немовляти. Якщо немає впевненості в своїх силах, то потрібно використовувати коло або шапочку для купання: вони утримають малюка на плаву.
Купання з малюком в басейні - це велике задоволення і для мами, і для малюка. А з огляду на величезну кількість плюсів, точно не варто позбавляти себе і свою дитину цього приємного проведення часу.