Артрит - це дуже поширене на сьогоднішній день захворювання. Тільки в США даною патологією страждає близько 42 мільйонів чоловік. Причому кількість хворих з часом продовжує наростати. У кожного шостого пацієнта артрит закінчується інвалідністю. Саме тому сьогодні так часто можна почути питання: як жити з артритом. Адже будь-який, навіть самий незначний фактор може привести до поліпшення або погіршення стану хворого.
При цьому більшість людей любить час від часу відвідувати лазні. Наскільки це безпечно? На це питання однозначно відповісти не можна. Адже в даному випадку необхідно враховувати безліч нюансів.
Науково доведено, що відвідування лазні позитивно впливає на організм людини в цілому. Люди, які туди ходять, рідше хворіють і практично не страждають депресією. Особливо велику користь лазня приносить людям, що страждають патологіями суглобів, в тому числі і артритом.
Під час перебування хворого в сауні, в його організмі відбуваються такі позитивні реакції:
- Під впливом гарячої пари еластичність зв'язок суглобів поліпшується, в результаті чого нормалізується рухливість суглобів. Це призводить до поліпшення харчування суглоба кров'ю і киснем.
- З суглобів виходять накопичилися за час хвороби токсичні речовини.
- Тонус м'язових волокон поліпшується. Це дуже важливо, адже міцні м'язи ніг можуть зняти зайве навантаження з суглобів.
- Усувається спазм м'язів і судин. В результаті цього хворобливі відчуття в ногах зменшуються або зовсім зникають.
- З організму виводяться шлаки і солі, які негативно відбиваються на стані не тільки суглобів, а й усього організму в цілому.
В цілому, артрит і російська лазня - це більш ніж сумісні речі, але тільки в тому випадку, якщо хворий врахує всі правила і протипоказання.
Протипоказання
До основних протипоказань відвідування сауни можна віднести:
- Стадія загострення. В цей період хворий може відчувати сильні болі в області суглобів, відзначати припухлість в цій частині, і скаржитися на збільшення температури тіла. При прогріванні запаленого суглоба ситуація може тільки посилитися. Щоб полегшити свій стан в цей час, хворий може прийняти протизапальні ліки і зробити холодний компрес. Після того як стадія загострення пройде, баню можна буде відвідати.
- Свіжі рани на тілі.
- Хронічні патології хребта, які привели до деформації кісткової тканини і підвищеною вимиваемості мінеральних речовин з неї.
- Важкі хвороби органів серцево-судинної системи.
- Епілептичні припадки.
Варто сказати, що навіть якщо у хворого відсутні дані порушення, проконсультуватися з лікарем все одно необхідно. Він огляне пацієнта, вислухає його і після цього визначить, чи можна йому відвідувати баню і якщо так, то, скільки в ній можна перебувати годин, і яка температура повинна бути в приміщенні.
Банні процедури - це досить серйозне навантаження на організм, яка впливає на тіло подібно фізичному тренуванню.
Саме тому не слід ходити в лазню з порожнім шлунком. В ідеалі потрібно щось перекусити, але ні в якому разі не переїдати. Перед заходом в парилку необхідно вимитися в душі, змити косметику і зняти будь-які металеві прикраси.
З давніх-давен наші предки перед походом в лазню робили міцні відвари з ялинових гілок, багна, ягід барбарису або шипшини. Для цього заварювали близько 500 г сировини в 3-4 л води. Після приготування відвар наполягав протягом 5-7 годин. Даним засобом необхідно поливати розігріті в парильні камені, вдихати пара, що утворилася і підставляти під нього хворі суглоби.
Щоб відвідування лазень і саун при артриті суглобів було максимально корисним в них потрібно виконувати різні лікувальні процедури.
Так, під час перебування в парильні, фахівці рекомендують виконувати самомасаж хворих місць. Для цього на уражену захворюванням область слід нанести барсучий або ведмежий жир, мед або будь базове масло. Наносити ці матеріали потрібно обов'язково товстим шаром. Після цього в області складів потрібно виконати погладжують руху. Для посилення кровообігу в даній області шкіру можна злегка пощипувати.
Крім цього мед можна просто втирати в хворі суглоби. Робити це потрібно до тих пір поки він не побіліє. Це буде означати, що токсини з організму ввелись.
Якщо лазневі процедури будуть включати в себе масаж віником, то його попередньо потрібно опустити на півгодини в холодну воду. Завдяки цьому віник гарненько розправиться. Після цього його потрібно помістити в гарячу воду. Варто сказати, що і до вибору самого віника потрібно підійди з усією серйозністю, адже різні види виробів мають різні властивості.
- дубовий - усуває запальний процес;
- березовий - знімає біль і будь-які інші дискомфортні відчуття;
- вільховий - знімає зайву напругу в м'язах;
- липовий - виводить надлишки рідини з організму;
- Горобиновий - покращує загальне самопочуття;
- смерековий - усуває симптоми патологій нервової системи;
- віник з кропиви - нормалізує обмін речовин в організмі.
Якщо хворому складно зробити вибір, то він може самостійно виготовити віник з усіх гілок вищезазначених рослин.
Перед тим як робити масаж віником, хворий повинен добре розпарити і розслабитися. Шльопанці віником повинні бути інтенсивними, але при цьому не надто сильними. Дана процедура посилить кровообіг, поліпшить харчування кісток і запустить процес відновлення суглобів.
Після виходу з парилки хворий суглоб потрібно утеплити за допомогою вовняного хустки або шарфа. Ні в якому разі не потрібно після парилки стрибати в сніг або занурюватися воду. Переохолодження при патологіях кісткової тканини неприпустимо. Суглоби пацієнтів хворих на артрит завжди повинні знаходитися в теплі. У терапевтичних цілях дозволяється скуповуватися в теплій воді або воді кімнатної температури.
Всі лазневі процедури рекомендується завершувати чаюванням. Причому чай потрібен не звичайний заварний, а трав'яний. Традиційно для лікування артриту використовується хвощ, брусничник, Іван-чай, а також оман.
Для приготування такого чаю потрібно 1 ч. Л. трави залити 250 мл окропу. Після цього ємність з чаєм потрібно поставити в тепле місце і загорнути її рушником. Настоюватися таким чином чай має близько 30-40 хвилин (але можна і довше). Варто сказати, що смакові якості даних відварів далеко не всім подобаються. Тому для поліпшення смаку в чай можна додати 1-2 чайні ложки меду. При цьому дуже важливо класти мед в теплий чай, але не гарячий, так як в гарячій воді в меді починають відбуватися різні хімічні реакції, які призводять до того, що продукт стає шкідливим.
Відразу після лазні суглоби можна змастити гелями або мазями. які призначив лікар. Після банних процедур ефект від ліків буде у багато разів сильніше. Крім аптечних мазей, в цьому випадку можна застосувати також і домашню, приготовлену власноруч. Для приготування кошти потрібно розтопити, а потім довести до кипіння 100 г вершкового масла. Після цього в масло додається така ж кількість спирту. Дана маса повинна варитися до повного википання спирту. Все, що залишиться в ємності, можна втирати в хворі суглоби. Дана мазь ефективно знімає біль і виводить солі з організму.
Рекомендовані клініки
Цілодобово.
Росія, Москва, Орловський провулок д. 7
+7 (495) 241-49-38
Віддалений телемоніторинг стану здоров'я - 5800 руб.
Прийом лікаря / Консультація:
- ортопеда-травматолога - 10700 руб.
- хірурга 10700 руб.
- Лекція лікаря-фахівця - 35000 руб.
- Іноземного хірурга-травматолога - 9600 руб.
Російсько-Ізраїльський медичний Центр «Re-Clinic»
Пн-Пт: 09:00 - 19:00
Росія, Москва, 2-й Тверській-Ямській провулок, будинок 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83
- Прийом к.м.н. з ендопротезування суглобів - 3000 руб.
- Прийом професора з ендопротезування суглобів - 5000 руб.
- Прийом к.м.н. по артроскопії суглобів - 3000 руб.
- Видалення внутрішньосуглобових тіл - 24000 руб.
- Реконструкція стоп - 97000 руб.
- Ендопротезування кульшового суглоба - 410000 руб.
- Ендопротезування колінного суглоба - 400000 руб.