Як перемогти страх на іспитах в ДАІ? Як не хвилюватися перед іспитом в ДАІ або ГИБДД і що для цього робити? Ми відповімо на ці питання.
Вже серйозно. Дуже часто кандидати у водії, відчувають сильний стрес і тривогу під час складання іспиту на «права». Незалежно від того наскільки вони підготовлені, майже всі починають нервувати при думці про здачу іспиту. Навіть ті, люди які зібрані і розумові, стають як «желе» в день свого іспиту в ГИБДД.
Подолання стресового стану включає в себе і розуміння того, чому ви так сильно нервуєте. Як тільки ви зрозумієте причину для занепокоєння, ви зможете шукати кращі способи допомогти собі, зменшити і навіть усунути нервовий стан під час іспиту. Ви знайдете багато порад для самодопомоги та стратегію боротьби під час іспиту.
Я дійсно хвилююся перед іспитом на отримання водійського посвідчення.
З огляду на те, що ви Новомосковскете цю сторінку, є ймовірність, що у вас не за горами іспит з водіння і ви нервуєте в зв'язку з цією перспективою. Ви можете думати тільки про іспит. Ви не самотні. Стан хвилювання під час іспиту з водіння надзвичайно поширене в певній мірі, всі хто здають іспит, відчувають тривогу. Але є різниця між бути трохи стурбованими і нервувати так, що пробігає простудний озноб.
Як і будь-який тест або іспит природно ми повинні бути трохи стурбовані, починаючи з дитинства, адже життя повне випробувань. Іспит з водіння дуже відрізняється від звичайного іспиту, який проходить сидячи за столом з аркушем паперу, і ми здаємо отримані раніше знання. Іспит з водіння, очевидно, як і раніше вимагає знань, але це практичне застосування цих знань в тестовому середовищі, яке є абсолютно новим для більшості людей, що робить його кілька чужим і дивним. Додати до цього той факт, що вчитися керувати автомобілем в основному починають люди в зрілому віці. А в зрілому віці набагато складніше складати іспит. Той факт, що всі знайомі, колеги, друзі вже керують автомобілем, чинить тиск на тих, хто його ще не водить. Це страх невдачі, страх бути єдиним в групі, хто не пройшов іспит, страх не потрапити в касту водіїв, страх не скласти іспит з першого разу або взяти більше уроків ніж інші учні.
Чому люди так хвилюються, здаючи іспит з водіння в ДАІ? На те є багато причин для занепокоєння, в тому числі, тиск з боку однолітків, друзів, родичів які вже пройшли іспит і кажуть непотрібні речі: «Як я здав іспит з першого разу після п'яти уроків водіння».
Порівняння себе з іншими людьми - це шлях до катастрофи. Всі люди різні і вчаться їздити по-своєму і в свій час. Що інші люди зробили це абсолютно не відноситься до тебе, ти абсолютно інша людина.
Страх невдачі - ніхто не досконалий. Мало людей отримують водійське посвідчення з першого разу. Діти коли вчаться ходити падають, малюки коли вчаться кататися на велосипеді теж падають. Там можуть бути і помилки і сльози і невдачі. Іспит з водіння по суті нічим не відрізняється від навчання новим речам в дитинстві.
Сумнів і невпевненість в здатності керувати авто. Ваш інструктор довіряє вам своє життя, свій автомобіль і життя інших людей. Ваш інструктор вірить в Вас! Якщо ви не готові здавати іспит то краще ще позайматися.
Виявлення основних причин - це перше крок до подолання нервового стану.
Ви турбуєтеся, що станеться насправді, на іспиті? Ваш інструктор може і повинен розповісти про всі ситуації, які можуть статися під час іспиту, щоб ви знали чого очікувати.
Ви боїтеся провалу вашого іспиту - вас будуть оточувати такі ж кандидати у водії. Так що ви будете в хорошій компанії. Якщо ви не отримаєте ВУ, це не означає, що ви не збираєтеся стати хорошим водієм! Просто в день іспиту ви не відповідаєте всім вимогам.
Ви турбуєтесь про екзаменатора? Ви багато чули про причіпок і примхах екзаменаторів, які отримують задоволення від провалу екзаменуються. Це міф - я не можу обіцяти вам що кожен інспектор в країні буде мати добру вдачу, відмінний характер і сонячний настрій. Але на сьогоднішній день переважна більшість екзаменаторів з водіння абсолютно нормальні людські істоти.
Як тільки ви складете іспит і отримаєте жадані права ваш інструктор не буде сидіти з вами кожен раз, коли ви ведете авто і у вас не буде ніякого вибору крім як довірити тільки своєму накопиченому досвіду, вмінь і інтуїції. Якби ви були ретельно готові до іспиту, то вам було б легко скласти іспит.
Ви турбуєтеся що подумають інші люди якщо ви не здасте іспит? Цілком природне почуття. Але переважна більшість буде вас підтримувати і співчувати.
Ви хвилюєтеся про високу вартість навчання водінню? Більшість людей не моргаючи оплачують квитки на концерти, покупку нової речі або поїздку і часто стогнуть про вартість навчання водінню, яке є цінним навиком, який буде тривати все життя. Навчання не тільки в плані навчитися натискати на всі важелі кнопки і педалі, а й як безпечно, і дбайливо керувати автомобілем і передбачати те, що можуть зробити інші учасники дорожнього руху - іноді це буквально рятує життя!
Загалом, готуватися потрібно серйозно. І розуміти, що чудес не буває.
Готовий до іспитів - отримав водійське посвідчення, не готовий - йди додому готуйся. І не треба ридати і говорити який інспектор злюка - засмутив вас, а я то все не поступився (а) транспорту має пріоритет або не включила 2 покажчика повороту, або не поступитися пішоходу який був ще далеко. Загалом, то на дорозі багато нюансів які треба встигнути передбачити і уникнути помилок.
Під час очікування своєї черги, намагайтеся не слухати «страшні історії» не склали з п'ятого, сьомого і двадцять п'ятого разу. Швидше за все люди просто не готові до здачі іспиту в ГИБДД, а вам нерви накрутять.
Більше позитиву, внутрішнє самовідчуття і настрій допоможуть під час стресу. І, звичайно, важливо саме розуміти ПДР, а не просто їх завчити. Тобто потрібно розуміти як проїхати по правилам «під стрілку» при основному червоному сигналі світлофора, або як ідентифікувати дорогу однополосную під час руху. І ще купа всякої дрібних деталей. Постарайтеся побачити маршрут своїми очима і випробувати на машині (і бажано людей обізнаних в цьому питанні в учителя і порадники).
Ну і головне! Нездача іспиту це сумно і погано! Але це не КІНЕЦЬ СВІТУ!
Вперте бажання і підготовка зроблять свою справу! І складання іспиту та отримання посвідчення водія не за горами! Значить ще не настав ваш час!
Удачі Вам і мінімум хвилювання під час складання іспиту в ГИБДД!