Заняття в гуртку допомогли Дейл набути впевненості в собі і вдосконалити свої навички в ораторському мистецтві. Всього лише за рік занять Карнегі став володарем всіх вищих нагород на конкурсах з публічних виступів.
1. Дає перевірені на практиці рекомендації щодо усунення почуття тривоги, занепокоєння.
2. Показує, як можна зменшити на 50% турботи, пов'язані з роботою.
3. Приводить 7 способів як знайти мир і щастя.
4. Показує, як можна зменшити фінансові турботи.
5. Розповідає, як звернути критику в свою користь.
6. Показує, як домогосподарка може уникнути стомлення і виглядати молодий.
7. Дає поради, як зберегти стан душевної рівноваги.
8. Показує, як можна збільшити час неспання на 1 годину.
9. Рекомендує 4 звички, які допоможуть уникнути стомлення і заклопотаності.
10. Приводить розповіді про звичайних і знаменитих людей, як вони вижили в собі почуття тривоги і почали жити повноцінним життям.
9 Рекомендацій, як взяти максимум з цієї книги
1. Мати велике бажання оволодіти принципами, що дозволяють подолати почуття занепокоєння.
3. Новомосковський, частіше зупиняйтеся, запитуючи себе, як самому застосувати кожну рекомендацію.
4. Підкресліть кожну важливу думку.
5. Переглядайте цю книгу щомісяця.
6. Застосовуйте ці правила при кожній нагоді, використовуйте її як настільну книгу, яка допомагає вирішувати повсякденні питання.
7. Залучайте кого-небудь з друзів в цю гру: Як тільки він зловить вас на тому, що ви порушили один з цих принципів, віддайте йому 1/4 долара.
8. Щотижня відзначайте досягнутий прогрес. Запитайте себе, які помилки ви зробили, що стало краще, які уроки ви отримали на майбутнє.
9. Ведіть записки, що показують, коли і як ви застосували ті чи інші принципи.
Завантажити аудіокнигу: Як подолати почуття занепокоєння