Продукт під назвою аргінін (по-іншому називають L-аргінін) є амінокислотою, необхідної для людського організму, щоб він функціонував без перебоїв, злагоджено. Головне дію даної речовини - це синтезування окису азоту і його доставка до органів. У процесі обміну речовин аргінін проводиться нашим тілом, однак, власного кількості для задоволення всіх потреб не вистачає. Його недолік можна компенсувати продуктами, де він міститься, і біодобавками, ринок яких активно розвивається останнім часом. Давайте розглянемо яку ж роль відіграє агрінін в нашому організмі.
Корисні властивості аргініну.
Не так давно люди думали, що ця амінокислота шкідлива для організму, адже були вчені, які стверджували, що вона має негативний вплив. Однак, незабаром з'ясувалося, що аргінін не тільки необхідний нашому тілу, а й має ряд позитивних властивостей. Виявилося, що він необхідний для протікання багатьох метаболічних процесів.
Аргінін бере участь в різних функціях тіла:
- Сприяє швидкому загоєнню ран.
- Прибирає шлаки з нирок.
- Зміцнює імунітет і бере участь в синтезі гормонів.
- Сприяє розслабленню і розширенню судин.
Амінокислота є в складі особливо важливих білків нашого тіла, яка потім перетворюється в оксид азоту (потужний нейромедіатор, що допомагає розслабляти судини), цим обумовлена його користь для людини. Лікарі радять приймати дана речовина при проблемах із серцем.
Корисний аргінін для:
- Розвитку м'язової тканини.
- Підтримки потрібного рівня цукру в крові.
- Покращення імунітету.
- Позбавлення печінки від токсинів.
- Підтримки балансу азоту в організмі.
- Поліпшити кровообіг і зменшити закупорку судин.
- Підвищити жіночу фертильність.
- Спалювати жир, зменшувати жирові відкладення.
- Поліпшити щільність кісток.
- Зменшити результат токсичності спиртних напоїв для організму.
- Швидко гоїтися ранам.
- Видалити надлишок аміаку.
- Знизити кров'яний тиск.
- Запобігти ризикам розвитку хвороб серця, судин, інфаркту.
- Зменшити рівень холестерину.
Дана речовина часто рекомендується, щоб лікувати серце і судини. Амінокислота сприяє виробленню білка, через що рани заживають швидше, запобігає атрофія тканини, нормалізується маса тіла.
Шкідливий вплив, протипоказання L-аргініну.
При всіх своїх позитивних якостях аргінін має ряд протипоказань. Наприклад, якщо не дотримувалася доза, написана в інструкції або у вас виявилася алергія на даний компонент. Шкідливий вплив спостерігається у вигляді нападів нудоти, болів і слабкості живота, нездужання, зниження тиску. Помітивши такі побічні прояви, слід негайно припинити використання добавки. Інакше може з'явитися ущільнення тканин, або деформування суглобів і хрящів.
До початку прийому аргініну слід проконсультуватися з досвідченим лікарем, щоб дізнатися про шкідливий вплив і протипоказання препарату. Він може нашкодити, коли:
- Людина не переносить компоненти біологічної добавки.
- Жінка виношує дитину або годує його грудьми.
- Людина має проблеми з психікою.
- Пацієнт страждає герпесом.
Так само амінокислота може нашкодити пацієнту з онкологією або з підозрою на неї. Не слід використовувати аргінін підліткам, адже побічні ефекти можуть бути незворотними, якщо врахувати, що речовина стимулює зростання. Пацієнти, які страждають на цукровий діабет, не повинні її вживати адже вона може порушити гормональний фон, а також рівень цукру в крові. Людина з проблемними нирками теж не повинен застосовувати аргінін.
Аргінін в бодібілдингу.
Дана амінокислота рекомендується до вживання спортсменам бодибилдерам. Аргінін прекрасно збагачує тіло атлета азотом і сприяє нарощуванню м'язової маси.
Крім того, л-аргінін, призначають при дуже інтенсивних тренуваннях. Виснажливі силові навантаження негативно позначаються на синтезі білків. В результаті чого сповільнюється ріст м'язів, відсутній прогрес в результатах. З цієї причини багато бодібілдери збагачують свій раціон аргінін. Достатні дозування (від 4 -6 гр.) Амінокислоти допомагають відновленню всіх груп м'язів людини і нервової системи, яка так само навантажується при тренуваннях.
Таким чином аргінін є відмінною добавкою для бодібілдера, без якої важко уявити сучасні тренування по посиленим програмами. Він дає максимум при мінімумі побічних ефектів.
Побічні ефекти.
При неправильному вживанні аргініну ви можете завдати шкоди деяким органам і системам вашого тіла, а також існує список побічних ефектів, які здатний викликати препарат. Одним з найбільш частих побічних ефектів є алергія. А також зростає ймовірність зараження герпес вірусною інфекцією.
Якщо не дотримуватися інструкції, ігнорувати призначення лікаря про термін курсового прийому аргініну, то можливе зниження імунітету. Речовина має властивість впливати на людину як збудливий засіб, що викликає активність, безсоння. Побічним ефектом у людей з інфекційними хворобами може бути запальний процес. Коли препарат не може бути скасований через деяких причин, то рекомендується використовувати противірусні засоби.
Однак при всіх цих недоліках, амінокислота несе більше користі, ніж шкоди. З'ясувалося, що вона корисна чоловікам і жінкам. Цінний аргінін для чоловічого здоров'я: дає силу, допомагає дітородіння. Жінки при його застосуванні стають красивішими, адже поліпшується стан волосся, шкіри та тіла в загальному. Аргінін допомагає схуднути, прибираючи відкладення жиру, що дуже подобається жінкам.