Розанова Ірина Сергіївна
Такий стан речей настав після розставання з дуже дорогим для мене людиною і одночасним зрадою одного. Думалось час лікує, але немає. Вже рік я живу ніби овоч, втратив сон. практично нічого не їм.
хочеться одного - щоб не чіпали, ніхто.
Мені дуже боляче її бачити, особливо з іншим. Коли це відбувається накочується напад люті, а потім зневіри і апатія. І так кожного дня.
Одна з осбенно депресії - це "повернена всередину" лють. Гнів, який не знаходить прийнятного виходу, обертається своєю протилежністю - апатією і зневірою. І одна з початкових цілей психотерапевтичної роботи при депресії - допомогти вам знайти способи прояви гніву і висловити його.
Поява можливості вираження гніву призводить до відновлення контакту зі своїми почуттями, зокрема болем. Апатія зараз охороняє вас від цього контакту, служить своєрідним захисним механізмом. Але щоб депресія пройшла, важливо з цим болем зустрітися і вирішити її собі прожити. Але без підтримки це поки зробити для вас неможливо. Інакше психіка не захистила б вас зневірою. Щоб пройти цей важливий етап у відновленні і необхідна наявність поруч фахівця.
Євген, щоб впоратися з наслідками травми і депресією корисно пройти курс психотерапії.
За часом це досить індивідуально, середній термін появи стабільного поліпшення приблизно півроку. Якщо зважитеся на роботу, запрошую. Працювати можна в форматі Скайпу.
У будь-якому випадку сил вам в совладания з вашої непростою ситуацією.
З повагою, ваш психолог Ірина Розанова, Санкт-Петербург