Солістка групи «Вінтаж» і мама трьох дітей розповіла, як домогтися «кубиків» на животі за допомогою співу.
- Залишившись без звичної фізичного навантаження, людина зазвичай поправляється. Ви зіткнулися з цією проблемою, коли перестали танцювати?
- Ні, тому що незабаром після цього я закохалася і моторошно схудла. Якщо до 10-го класу я була «в самому соку» - у мене були попа і груди четвертого розміру, - то, закохавшись, я перестала їсти зовсім і стала по-справжньому худий. З тих пір і не одужувала особливо. Але такі речі, як різка втрата ваги і голодування, можуть без наслідків прокатати в юності, а в зрілому віці це загрожує серйозними проблемами. До того ж у кожного є певна генетична схильність, і її теж потрібно враховувати. Я ось сміюся над своєю подругою, яка періодично сидить то на яблучної дієті, то на кефірі і все одно залишається в тілі. Якщо дуже вже хочеться схуднути, ось відмінний спосіб: не їжте після шести вечора. Він реально працює. Крім того, у мене є ще один, мій персональний секрет краси. Йому мене навчив тато: «З'їла - постій 20 хвилин біля стіни». Справа в тому, що після їжі не можна сидіти. Коли сидиш, їжа швидко засвоюється організмом і жирок розподіляється прямо в наші проблемні жіночі місця. А якщо стояти, навіть не роблячи ніяких фізичних вправ, це працює інакше, і ти не поправляєшся. Для більшого ефекту я навіть удосконалила систему. Є в класиці такі стрибки - соте, так ось, я їх робила по 30-40 разів.
- А як ви ставитеся до спорту?
- Спорт як такої мені не дуже цікавий, якщо в ньому немає змагального моменту. Я адже по життю людина азартна, мені це просто необхідно. Напевно, тому я і обожнюю настільний теніс. Пам'ятайте, Фандорін у Акуніна ніколи не програвав в азартних іграх? А я ніколи не програю в настільний теніс. Тренуватися я почала рано, років з восьми. У нас на дачі був тенісний стіл, і сусідський хлопчик, закоханий в мене, люб'язно погоджувався скласти мені компанію. До речі, грав він відмінно, багато в чому завдяки йому і я домоглася хороших результатів. Взагалі, настільний теніс - надзвичайно енергійний вид спорту, що дає серйозне навантаження. Якщо ти граєш всерйоз, тобі доведеться здорово пострибати навколо столу.
Знайшли друкарську помилку? Повідомте нам: виділіть помилку і натисніть CTRL + Enter
Ще не зареєстровані? Реєстрація