Наявність вітамінів в косметиці вже давно не новина.
Але наскільки такі речовини ефективні для нашої шкіри, нігтів, волосся?
Які вітамінні комплекси найчастіше можна виявити під кришечкою улюбленого засоби по догляду? Про це та багато іншого дізнаєтеся з цієї статті.
Ефект: омолоджує шкіру, розгладжує зморшки і бореться з висипом вугрів.
Шукаємо на упаковці: retinol, retinaldehyde, retinal - найбільш активні форми вітаміну А. Слабка форма з меншою ефективністю - retinyl palmitate.
Науково доведено: вітамін А дійсно омолоджує шкіру. Він «знімає» з особи ороговілий шар клітин і стимулює вироблення колагену і еластину. В результаті шкіра швидше оновлюється і молодшає день за днем. А ще він ефективний при лікуванні акне: зменшує кількість шкірного сала, очищає пори і підсушує прищики. Будьте готові, що спочатку шкіра буде лущитися, але зате потім стане гладкою і ніжною. І наберіться терпіння - позитивний ефект буде помітний не раніше, ніж через 6-8 тижнів.
Вітамін А збільшує світлочутливість шкіри. Щоб на обличчі не з'явилися пігментні плями, наносите крем з ретинолом тільки на ніч, а вдень обов'язково захищайте шкіру кремом з високим фактором SPF.
Вітаміни групи B
Ефект: усувають сухість та лущення, загоюють опіки і тріщини, надають шкірі здоровий колір.
Шукайте на упаковці: вітамін В3 (niacinamide, PP), вітамін B5 (panthenol, d-panthenol), вітамін B9 (folic acid), вітамін B6 (pyridoxine), вітамін B7 (biotin).
Вітаміни групи В - незамінні помічники для будь-якого типу шкіри. Найвідоміший з них - вітамін B5 або пантенол - діє як «жива вода»: рятує згорілу шкіру після засмаги, загоює тріщини, знімає роздратування і лущення. Вітамін В3 бореться з акне: відновлює імунітет шкіри, знімає запалення, освітлює цятки після прищів. Вітамін B6 регулює себовиделеніе жирної і проблемної шкіри, вітамін B7 покращує колір обличчя і текстуру шкіри, а вітамін B9 стимулює зростання фібробластів і продовжує молодість.
Вітаміни групи В - водорас-які чинить, тому найчастіше входять до складу зволожуючих гелів, флюїдів і сироваток. Така косметика має приємну текстуру і мо-ментально всмоктується шкірою.
- Ефект: покращує колір обличчя, підтримує тонус шкіри, відбілює ластовиння і пігментні плями.
- Шукаємо на упаковці: ascorbic acid, L-ascorbic acid, L-ascorbyl palmitate - активні, але нестабільні форми вітаміну С, які руйнуються під впливом кисню. Magnesium ascorbyl phosphate, ascorbyl dipalmitate, ascorbyl tetraisopalmitate - активні і стабільні форми вітаміну С, часто застосовуються в антивікової косметиці та лікуванні пігментації.
Вітамін С - найпотужніший антиоксидант. Він заряджає шкіру енергією, покращує колір обличчя і відбілює ластовиння, причому ефект буде помітний вже через пару тижнів. Якщо використовувати його довше, то можна відсунути старіння: вітамін С підстьобує синтез колагену, активізує мікроциркуляцію, зміцнює стінки судин, повертає шкірі щільність і пружність. Для домашнього догляду вибирайте засоби c концентрацією вітаміну С від 5 до 15 відсотків. Менша доза буде неефективна, велика - може викликати роздратування і алергію. І пам'ятайте: шкіра стане чутливою до сонця, тому перед виходом на вулицю обов'язково використовуйте Санскрін від SPF15 і вище.
Вітамін С руйнується під дією світла і повітря. Вибирайте косметику тільки в герметичній непрозорій упаковці: флаконі з дозатором, тубі або одноразових капсулах.
- Ефект: зволожує, вирівнює і оновлює шкіру, сповільнює процес старіння клітин.
- Шукаємо на упаковці: tocopherols, alpha-tocopherol - найпоширеніші форми вітаміну Е. Pre-Tocopheryl і tocotrienols - рідкісні, але набагато більш активні і фотостабільні форми.
Вітамін Е - потужний антиоксидант і натуральний консервант в косметиці. Також він «консервує» і молодість шкіри: нейтралізує вільні радикали і шкоду від ультрафіолетових променів, зміцнює колагенові волокна і звільняє клітини від токсинів. Як результат - шкіра стано-вится пружною і еластичною, а дрібні рубці і зморшки розгладжуються. Вітамін Е не викликає алергії і багаторазово підсилює дію вітамінів А, С і інших активних компонентів косметики.
Вітамін Е - най-менш примхливий. Все, що йому нуж-но - це жирова основа косметики. Наносити такі кошти найзручніше на ніч або в якості маски.
- Ефект: пом'якшує, живить і заспокоює шкіру, бореться з лущенням, тріщинами, сухістю і почервонінням.
- Назва на упаковці: вітамін F може позначатися як linoleic acid або linolenic acid, а може ховатися в натуральних рослинних оліях, багатих жирними кислотами.
Вітамін F - в строгому сенсі вітаміном не є. Це комплекс незамінних жирних кислот (омега 3 і омега 6), які відновлюють ліпідний шар епідермісу. Перш за все вітамін F необхідний сухій шкірі: він дарує максимальне зволоження та живлення, усуває лущення і тріщини. При цьому ефективний в боротьбі з акне: очищає шкірні пори і знижує ріст бактерій, які викликають появу вугрів. І, звичайно, корисний для зрілої шкіри - пом'якшує, підвищує пружність і розгладжує дрібну сіточку зморшок.
Вітамін F діє ще ефективніше в парі з вітаміном Е: разом вони борються зі старінням шкіри і ран-ним утворенням зморшок.
- Ефект: зміцнює стінки судин, бореться з набряком, зменшує купероз і темні кола під очима.
- Шукаємо на упаковці: в косметичних засобах використовують тільки одну форму вітаміну K - phytonadione.
Вітамін К - перший засіб при проблемах з судинами. Він бере участь в процесах згортання крові і відновлює пошкоджені капіляри. Як результат - освітлює тон шкіри, зменшує купероз, судинні зірочки і темні кола під очима. А ще він має протизапальний і загоює ефект, тому косметологи прописують його після салонних маніпуляцій - пілінгів, мікродермабразії і навіть пластичної хірургії.
Вітамін До особливо корисний для шкіри навколо очей: йому під силу не тільки зменшити темні кола, але також зняти набряклість і розгладити мімічні зморшки.