Алергія - загальні відомості
Коли ваш організм виявляє чужорідне речовина, яке йому не подобається, відбувається те, що називається алергією. Ніс перестає дихати, і з нього починає капати, очі сверблять і сльозяться, легкі горять і хриплять.
«У домашнього пилу є всього потроху, - вважає д-р Томас Платтс-Міллз, завідувач відділенням алергії і імунології Медичного центру при Університеті в Вірджинії. - У різних людей алергія буває на різні речовини (наприклад, сухі шматочки тарганів вельми небезпечні), але головна причина - найдрібніші кліщі в пилу ».
Щоб ви знали, пиловий кліщ - це майже мікроскопічний родич звичайних кліщів і павуків. Але живий кліщ - не проблема: реакцію викликають продукти розпаду, які вони залишають всюди, блукаючи по килимах і меблів - їх початковим притулком, а також тіла мертвих кліщів.
Що стосується інших звичайних алергенів, то пилок потрапляє в будинок зовні; лупа, відмерла шкіра, сиплеться з домашніх тварин; цвіль ж росте там, де темно і волого, - під килимом, в підвалі. Неважливо, з чим з них ви зіткнулися: вдихніть будь-хто, і, якщо ви схильні до алергії, ви почнете чхати.
Чи не в кожному будинку обов'язково присутні всі члени «великої четвірки», але в кожному будинку, якщо він, звичайно, не закривається герметично, може перебувати один або більше небезпечних компаньйонів.
Як будинок перетворився в рай для пилових кліщів
Центральне опалення та пилосос - їх поява була зустрінута з ентузіазмом. Пилосос з'явився близько 50 років тому, центральне опалення - близько сорока. Ми можемо вичистити будинок в 2 рази швидше, і у нас тепло в кожній кімнаті, а не тільки на кухні, біля плити.
Але та ж технологія, яка сьогодні полегшує нам життя, побічно внесла великий внесок в одну широко поширену медичну проблему - алергію до пилових кліщів.
«Пропилососити килими набагато легше, ніж провітрювати їх, - говорить д-р Давид Ланг. - Центральне опалення цілий рік підтримує в будинку температуру щонайменше 22-24 ° С. Додайте тісні, заставлені меблями, з не пропускають повітря стінами житла і прибирання холодною водою (данина енергетичної кризи) - і ви отримаєте ідеальне середовище для пилових кліщів ».
Симптоми, при яких слід звернутися до лікаря
Якщо ви страждаєте відомою формою алергії і помітили будь-який з наступних симптомів, які ви жодного разу не відчували раніше, вам слід звернутися до лікаря:
- свистячий звук при диханні, що інакше називають хрипами;
- утруднення в грудях, досить сильне, щоб утруднити дихання, часто супроводжується хрипами, що відомо як астма;
- напад, який не проходить протягом тижня від ліків, які є у продажу;
- невеликі пухирі, що з'являються під дією алергену, відомі як кропив'янка. Вони можуть бути попередниками анафілактичного шоку - алергічної реакції, досить сильною, щоб убити.
Анафілактичний шок - це дуже сильна алергічна реакція. Зазвичай він асоціюється з укусами бджіл або мурах, але може бути викликаний і іншими алергенами. Якщо після укусу з'являються пухирі, це свідчить про сильної алергічної реакції і повинно послужити попередженням: треба терміново звернутися до лікаря.
Так що ж робити? Чи можна якось врятуватися від цих всюдисущих мешканців сучасного будинку або багато людей, схильні до алергії, засуджені на нескінченне сопіння і вічне хлюпання носом?
Розслабтеся - зробити можна багато чого, щоб звести до мінімуму ті неприємності, які заподіює вам алергія. Наступні рекомендації, перевірені лікарями, допоможуть вам вступити на шлях до незатрудненное диханню і сухим очам.
Так чи інакше, вам все одно доведеться перебувати під впливом подразників. Протиалергічні уколи, запропоновані вашим лікарем, - відмінний спосіб перетворити ваші «виходи в світ» в задоволення замість борошна.
Але немає потреби покладатися тільки на них. Ті антигістамінні препарати, які ви можете придбати в аптеці без всякого рецепта, творять чудеса з сопливими носами і червоними, зудять очима.
«У більшості випадків вони добре діють, - запевняє д-р Річард Поделл з Університету в Нью-Джерсі. - Але якщо ваша алергія триває більше 5-7 днів, вам слід звернутися до лікаря ».
Поставте вдома кондиціонер
Можливо, це найважливіша річ, яка допоможе вирішити проблему з пилком, а також боротися з двома іншими основними противниками - цвіллю і пиловими кліщами.
«Основна ідея полягає в тому, щоб створити свого роду оазис, - уточнює д-р Поделл. - Ви хочете перетворити свій будинок в святиню, в притулок, на яке ви завжди можете розраховувати.
Кондиціонер може допомогти двома шляхами: він підтримує вологість на низькому рівні, що створює несприятливі умови для кліщів і цвілі, і фільтрує повітря в процесі охолодження, звичайно якщо ви встановили очищувач повітря. Але найголовніша перевага полягає в тому, що він забезпечує ізоляцію будинку від вулиці, - вважає д-р Поделл. - Якщо ви відкриваєте вікна, то привіт - у вашому будинку в основному те ж середовище, що і на вулиці, тобто повно пилку ».
Встановіть кондиціонер в машині
Якщо вже від прогулянки на свіжому повітрі ви чхаєте і хлюпати носом, то уявіть, що з вами буде, якщо ви будете продиратися крізь хмару пилку зі швидкістю 90 км на годину. Будьте розсудливі, встановіть КОНДЕЦІОНУЮЧИЙ систему в автомобілі! І, якщо вас турбують витрати, запам'ятайте, ви робите це заради свого здоров'я!
Встановіть очисник повітря
Коли експерти кажуть, що в будинку треба встановити очищувач повітря, вони не мають на увазі модель за 15 доларів, виставлену в місцевій скобяной лавці. Вони мають на увазі одну з промислових моделей, яка встановлюється в вентиляційних трубах або витяжках центральної системи.
«Звичайно, кімнатні очищувачі повітря видаляють деякі частинки з повітря, але вони можуть і просто ганяти їх по кімнаті, - каже д-р Платтс-Міллз. - Лікування може виявитися небезпечніше умов, що викликали хворобу ». Однак кімнатні очисники добре видаляють потрапила в повітря пилок.
купіть осушувач
Чисте повітря в будинку принесе позбавлення від пилку, плісняви та лупи домашніх тварин. Підтримка повітря сухим покладе край проблемам, пов'язаним з пиловими кліщами.
«Фактично вони погано себе почувають при вологості нижче 45%, - говорить д-р Платтс-Міллз. - Взагалі, чим сухіше, тим краще ». Якщо це створює дискомфорт для дітей або для того, хто чутливий до сухого повітря, спробуйте поставити біля його ліжка невеликий кімнатний зволожувач повітря.
Протирайте вологі місця фунгіцидами
Клорокс (Clorox) вбиває цвіль. У США ви можете купити його в багатьох магазинах. У міру необхідності протирайте поверхні у ванній кімнаті. На етикетці Клорокс написано, що їм можна чистити підлоги, вініл, кахель, дерево і електроприлади (на тканини Клорокс залишає білі плями). Приготуйте розчин: 3/4 чашки Клорокс на 4 л води. Дайте постояти 5 хвилин і користуйтеся. Для чищення таких місць, як підвал, регулярно користуйтеся фунгіцидами.
Ізолюйте домашніх тварин
Багато людей страждають алергією на лупу домашніх тварин; котяча лупа зазвичай викликає найбільші проблеми. Найпростіше рішення: віддайте кому-небудь своїх тварин. Але для багатьох людей це рішення є неприйнятним.
Альтернативне рішення: перетворите вашу спальню в місце, ізольоване від решти кімнат і зовсім заборонене для ваших «вусатих» друзів.
«Досить тваринам один раз в тиждень пройтися по кімнаті, і виникає небезпека алергічної реакції», - говорить д-р Поделл.
носіть маску
Одягайте маску в тому випадку, коли вам доводиться зазнавати впливу речовини, на яке у вас алергія. Після такої звичайної роботи, як прибирання пилососом, в повітря потрапляє велика кількість пилу і будь-якої іншої гидоти, яка тільки є в вашому домі. І все це буде літати в повітрі кілька хвилин, за словами д-ра Девіда Ланга, старшого лікаря відділення алергії та клінічної імунології в лікарні Генрі Форда в Детройті, Мічиган. Працюючи в саду, ви піддаєтеся впливу великої кількості пилку. Невелика маска, що закриває ніс і рот, відома професіоналам як протипиловий і протикашльовий респіратор, запобігатиме потраплянню алергену в легені.
найміть прибиральницю
Якщо у вас алергія до домашнього пилу або чогось на кшталт лупи тварин, яка ховається в килимі, нехай його почистить хтось інший - підліток або професійний прибиральник. Плата за прибирання - це невелика ціна за те, що ви будете позбавлені від алергічної реакції.
Оберніть плівкою матрац
Спільна заява д-ра Поделл і д-ра Ланга: якщо пилові кліщі є нещастям всього вашого життя, оберніть матрац і подушку плівкою, і це принесе полегшення. Маленькі жучки обожнюють порпатися в ліжку, але якщо матрац і подушку обернути плівкою, то ви будете дихати чистим повітрям, а не продуктами їх життєдіяльності.
викиньте килими
Для алергіка, чутливого до домашнього пилу, лупи домашніх тварин або цвілі, килими в будинку абсолютно протипоказані. Вони є притулком для пилових кліщів і цвілі, а щільно зітканий сучасний килим дуже ефективно збирає і зберігає пилок і лупа. Навіть гаряча чистка і то не допоможе.
«Вона недостатньо гаряча, щоб убити кліщів, - говорить д-р Платтс-Міллз. - Все, чого з її допомогою можна домогтися, так це створити тепліший і вологий клімат під килимом, що є ідеальними умовами як для кліщів, так і для цвілі ».
Купуйте килимки
Замініть килими на килимки. Ви ліквідовуєте то місце у вашому будинку, де містилося найбільше пилу, пилку, лупи тварин і цвілі, а підтримувати вільний від алергенів стан стане легше. Килимки можна випрати в досить гарячій воді, щоб убити пилових кліщів. Підлоги під ними завдяки вільному плетіння будуть прохолодніше і суші, а ці умови явно несприятливі для цвілі і кліщів.
«Кліщі не зможуть вижити на сухому полірованому підлозі, - стверджує д-р Платтс-Міллз. - Така підлога швидко сохне на відміну від тижнями не просихає підлог під килимами після гарячої чистки ».
Купуйте синтетичні подушки
Пилові кліщі люблять синтетичні подушки так само сильно, як і подушки з пуху і пір'я, але у синтетичних є одне головна перевага: їх можна прати в гарячій воді.
Найчастіше стирайте матраци в гарячій воді
Ваші подушки - це не єдина проблема. Кліщі обожнюють нутрощі вашого матраца. Щотижня піддавайте його гарячої чищенні, і ви виведете небажаних мешканців.
Нехай хоч одна кімната стане притулком
Навіть якщо ви не можете дозволити собі систему очищення повітря або не хочете прибрати килими, щільно застилающие всю підлогу в вашому домі, у вас все ще є надія: перетворите хоча б одну кімнату в притулок.
«Більшість людей проводять більшу частину часу в спальні, - говорить д-р Платтс-Міллз. - Якщо перетворити цю кімнату в місце, вільне від пилових кліщів, це вже в значній мірі допоможе уникнути алергії ».
Досягніть цього за допомогою системи вентиляції в літню пору, ізолювавши цю кімнату від інших (тримайте двері закритими), замініть килими доріжками і виконайте все, про що прочитали в цій статті.
div> .uk-panel '> "data-uk-grid-margin =" ">
Лікування алергії методами традиційної медицини
Лікування алергії натуральними засобами