проводиться для лікування фізичних і психічних розладів: мігрені, головних болів, запаморочення, судомного синдрому, хвороб вух, горла, очей і носа, задишки, епілепсії, істерії, депресивних станів, стресів, страху, неспокою, безсоння і заїкання. Процедура допомагає позбутися від наркотичної та алкогольної залежностей, усуває негативні наслідки надмірних розумових і психічних навантажень. Омолоджуючий ефект Шіродхара дозволяє запобігти випаданню волосся і ранню сивину.
процедура протипоказана
в наступних випадках: після прийому їжі або вживання спиртних напоїв, після статевої близькості, при відчутті голоду і жадобі, після промаслювання організму або прийому проносних засобів, після фізичних навантажень, при вагітності. Шіродхара також має певні вікові обмеження. Вона не рекомендується дітям до 5 років і літнім людям після 80-85 років.
Для проведення Шіродхара
можуть використовуватися аюрведические масла, настої, відвари або молоко. Вибір основного інгредієнта залежить від характеру захворювання і особливостей організму.
Залежно від типу дисбалансу, перевага віддається наступним лікарських засобів
- Вата-дисбаланс. солодка, валеріана, витання, індійський нард, молоко, кисле молоко, Тайлі;
- Пітта-дисбаланс. відвар білого і червоного сандалу, м'яти, ветівера або чебрецю, кокосове масло. кокосове або коров'яче молоко;
- Капха-дисбаланс. відвар чорної гірчиці, кардамону, ситі, кориці або мускату, чай, медова вода.
Шіродхара проводиться в світлій, добре провітрюваній кімнаті. Оптимальна тривалість процедури становить не більше 1,5 годин.
Спеціальну чашу заповнюють необхідною кількістю лікарського засобу та розташовують над центром чола. При відкритті гирла чаші рідина проливається на лоб в область «третього ока». Щоб захистити очі, навколо голови пов'язується скручена джгутом тканину.
Сеанси Шіродхара можуть проводитися курсом від 1 до 4 тижнів. За одну процедуру витрачається 1-3 літри кошти. Слід періодично міняти основний інгредієнт.
Після процедури рекомендується зробити легкий масаж тіла, а потім прийняти теплу ванну з додаванням цілющих масел, відварів або настоїв. Після правильно проведеної Шіродхара нормалізуються сон і апетит, шкіра стає м'якою і ніжною, розгладжуються зморшки і поліпшується колір обличчя.
Процедура практично не має побічних ефектів, однак перед початком слід переконатися у відсутності індивідуальної непереносимості використовуваного лікарського засобу.
Шіродхара легко можна провести в домашніх умовах за наявності спеціального обладнання. Процедура також доступна в аюрведических центрах.