В основі багатьох наукових уявлень про агресію і агресивності лежить теорія, яка стверджує, що виникнення агресивної поведінки завжди обумовлено наявністю фрустрації, і навпаки - наявність фрустрації завжди тягне за собою якусь форму агресії. Фрустрація може викликати безліч різних реакцій і агресія лише одна з них.
Основні реакції на фрустрацію:
- Агресія є найприроднішим і найчастіше зустрічається реакцією на фрустрацію. Метою агресії в цьому випадку є усунення перешкоди. У дітей це найчастіше пряма форма агресії. З віком прояви прямої агресії зменшуються.
- Регресія є ще однією типовою формою реагування на фрустрацію. Регресія забезпечує задоволення потреби індивіда більш легким і доступним способом.
- Придушення - це така реакція на фрустрацію, коли людина намагається зберегти рівновагу шляхом придушення тих почуттів, переживань і вражень, які могли б його поранити, так, як ніби він хоче забути про них.
- Компенсація - це природний шлях заміни якогось дефіциту або дефекту іншими можливостями.
- Догляд, як форма реагування на фрустрацію проявляється також досить часто. Якщо людина не може впоратися з будь-якою ситуацією, він грюкне дверима, вилається, піде.
Фрустрація виникає тоді, коли ми зустрічаємо на шляху до задоволення будь-якої життєво важливої потреби нездоланні перешкоди або обмеження. Перешкоди на шляху до досягнення мети зустрічаються досить часто, причому вони мають і позитивне значення, так як примушують людину мобілізувати всі свої здібності і сили на подолання цих загроз. Однак, фрустрація більш ніж перешкода, це зрив діяльності, що викликає інтенсивні переживання.
Фрустрація виконує для організму захисну функцію, створюючи нову мотивацію, спрямовану на подолання перешкоди на шляху реалізації задуманого. Ситуація, в якій така перешкода виникає, називається стрес, ситуація стресу. Організм має здатність справлятися з фрустрацією без того, щоб стався зрив. Така здатність організму позначається як толерантність по відношенню до фрустрації. Ця толерантність зберігається до тих пір, поки ми не вдамося до будь-якої неадекватної реакції з метою подолати перешкоди на шляху до досягнення мети. Чим людина молодше, тим швидше можна очікувати, що в ситуації фрустрації він буде реагувати почуттями гніву і злості. супроводжувані бажанням усунути предмет, що викликає фрустрацію, або плачем, причому в обох випадках невпорядкованою активністю.
Щоб позбутися від негативних емоцій і агресії, як реакції на фрустрацію, відвідайте психологічний тренінг "Гнів і агресія: як керувати емоціями"!