Аерофобія, боязнь літати на літаку - як позбутися від страху, лікування фобії

Страх перед польотами на літаку називається аерофобією. По суті, дана фобія є різновидом акрофобію - панічного страху перед висотою. Поширеність даного явища досягає 15-20% від усієї кількості людей, змушених вдаватися до авіаперельотів. Однак в реальності дане явище присутнє і у багатьох хворих, ні разу в житті на літаки не літають.

Боязнь літати на літаку виявлялася у людей ще на ранніх етапах розвитку авіації, однак інтенсивність цього страху була у всіх різною. Так, одні люди відчували лише легке занепокоєння, пов'язане з низьким рівнем розвитку авіаційної техніки та високим ризиком аварії, у інших же виникав панічний ірраціональний страх, який, по суті, і був ознакою такого захворювання, як авіафобія.

Як правило, аерофобія проявляється у віці близько 25 років, однак перші її симптоми можуть виникати і в більш ранньому віці. Особливо часто подібне відбувається при наявності деякого негативного досвіду в області авіаперельотів і підйомів на висоту. Важливо, що аерофобія, хоча і має безпосереднє відношення до акрофобію, не призводить до появи страху перед підйомом на будь-яку висоту, тобто пацієнти бояться саме польотів. Відповідно, особливого впливу на якість життя людини, вкрай рідко користується послугами авіакомпаній, захворювання не робить.

Причини виникнення аерофобії

Найбільш часто боязнь польотів буває обумовлена декількома різновидами страхів. До нас відносять такі побоювання хворих, як:

Боязнь авіакатастрофи. При цьому доводи про те, що літак є найбезпечнішим і технічно досконалим видом транспорту, в розрахунок не приймаються і хворого не заспокоюють. Природа цього явища полягає в видимості хоча б мінімального контролю над ситуацією при переміщенні на інших видах транспорту. При польотах подібної видимості не створюється.
Порушення в роботі вестібюлярного апарату. При цьому позбутися захворювання можна тільки шляхом грамотної корекції соматичного стану.
Клаустрофобія. Боязнь літаків може бути одним із симптомів страху перед знаходженням в замкнутому просторі.
Страх настання критичного погіршення в стані здоров'я через підвищених навантажень і нестабільності повітряних потоків.

Крім усього вищесказаного, страх перед польотами може бути викликаний загальними психічними порушеннями і нестабільністю психіки хворого. В такому випадку захворювання, як правило, поєднується з іншими розладами психіки різного характеру.

Симптоми і діагностика

Вже згадана фобія проявляється у формі психічних і фізичних симптомів. До фізичних симптомів захворювання відносять тремор кінцівок, пітливість, психомоторне збудження, гіпертонус м'язів, почастішання серцебиття і підйом артеріального тиску. Крім цього, відзначається розширення зіниць, гіперемія або блідість шкірних покривів.

З боку психіки відзначається нервозність і різний рівень страху, аж до розвитку панічних нападів в процесі польоту. При цьому пацієнт не сприймає розумних доводів про відсутність підстав для занепокоєння, скоріше навпаки, він цілеспрямовано здійснює пошук інформації про авіакатастрофи, підвищуючи при цьому власний рівень занепокоєння.

Як правило, щоб подолати свій страх, пацієнт починає вживати алкоголь, психотропні засоби, посилено спостерігає за поведінкою літака в повітрі і діями екіпажу. При цьому будь-який поспіх у переміщеннях пілотів або обслуговуючого персоналу по салону трактується їм як ознака позаштатної ситуації.

Діагноз при авіафобія ставиться на підставі наявної клінічної картини і оповідань пацієнта про своє самопочуття в процесі польоту і під час підготовки до нього. Як правило, перші ознаки нервозності можна виявити навіть при моделюванні пацієнтом уявного польоту на літаку.

Як позбутися від аерофобії

Для людей рідко вдаються до польотів це захворювання не становить великої проблеми. Лікування аерофобії в даному випадку може здійснюватися за допомогою деяких фармакологічних засобів впливу на психіку. На сьогоднішній день популярними заспокійливими засобами є:

Препарати на основі рослинної сировини (півонія, валеріана). Дані кошти можуть використовуватися для того, щоб побороти слабку ступінь аерофобії або нервозність, виникає напередодні польоту. Всі вони надають м'який седативний ефект, який не викликає тяги до сну. У випадках ризику панічної атаки необхідно використовувати більш дієві препарати.
Транквілізатори. Дана група лікарських препаратів володіє більш вираженим седативним і снодійним ефектом. Однак самостійне застосування подібних засобів не рекомендується, так як вони мають ряд можливих побічних ефектів і протипоказань. Використання транквілізаторів проводиться за призначенням лікаря.
Барбітурати. Таблетки, що володіють вираженим снодійним ефектом. Можуть використовуватися під час тривалих перельотів, проте придбання препаратів також можливо лише за призначенням лікаря і рецептом.

Будь-яке вищеназване ліки можуть використовуватися тільки у випадках рідкісних перельотів. Часті і тривалі періоди перебування в літаку вимагають більш глибокого вирішення проблеми. Так, психологами проводиться робота з такими пацієнтами, спрямована на тривалий і часте зіткнення пацієнта з причиною свого страху і отримання їм навичок релаксації. При цьому використовуються комп'ютерні технології (віртуальна реальність), що імітують перебування хворого в летить літаку. Подібні заходи дозволяють впоратися зі страхами пацієнта, при цьому постійно контролюючи його стан.

Профілактика аерофобії полягає у виключенні негативної інформації про польоти, правильної психологічної підготовки та виборі надійної авіакомпанії, літаки якої є сучасними, комфортними і технічно справними. Боротися з розвинувся захворюванням буде не в приклад дорожче, ніж трохи переплатити за квиток.