Я завжди йшла на роботу, як на свято. Тут мої колеги, однодумці, команда розумних професіоналів і прекрасних людей. Ми разом пережили цю важку зиму. Солідарні в головному, ми сперечалися через дрібниці, іноді не погоджувалися один з одним, гаряче висловлювалися про політику і політиків. І ось прийшла весна ... І між нами більше немає протиріч, ми забули про будь-які розбіжності. Як один ми все повторюємо: «Не допустимо війни! Нас не треба захищати! »Наш колектив - це вся Україна: жителі Львова, Харкова, Сімферополя, Херсона, Києва. Я - етнічна росіянка, яка за чиєюсь абсурдною ідеєю повинна була «на своїй шкурі відчути всі принади бандерівщини і націоналізму». Але всього цього не було і немає! Є мудрість людей, розуміння і глибоку повагу до всіх націй! Я всім серцем люблю Україну, і вона відповідає мені взаємністю. Ми, колектив goodhouse.com.ua, впевнені: тільки наша єдність, доброта і любов приведуть нас до миру і щастя!
Події останніх місяців, які стрясали країну, внесли корективи в наше світосприйняття. Виявилося, світ настільки крихкий, що досить одного невірного слова або вчинку, як він розсипається на дрібні осколки, ранящие серця і душі в буквальному сенсі. Всі борються за правду. Єдине протиріччя, що розділяє людей на ворогуючі табори, полягає в тому, що у кожного ця правда своя: хтось виконує наказ, а хтось чинить за велінням серця. Так хочеться, щоб у нас було якомога більше об'єднують цілей, моментів радості і приводів для гордості за близьких, друзів, сусідів, колег, та й незнайомих нам співвітчизників. Про що сьогодні говорять жінки - матері, дружини, сестри і дочки? Вони молять Бога про те, щоб цей світ був в цілості й схоронності! Щоб діти, чоловіки і брати не стояли по різні боки барикади, а радували успіхами на роботі і в навчанні. А ще жартували, балували, любили. Миру вам і вашим родинам! Пам'ятайте, Україна - єдина країна!
Як зберегти красу і пружність тіла під час схуднення? Корисні рекомендації від «ДО».
1. Схуднення має бути повільним. Звичайно, вам хочеться стати підтягнутою і стрункою якомога швидше, але не варто скидати більше 0, 5 -1 кілограма в тиждень. Більш швидка втрата ваги може завдати серйозної шкоди здоров'ю і вашій шкірі.
2. У меню повинні бути білки і жири. Не виключайте білки. Обов'язково кожен день вживайте в їжу: м'ясо, рибу, птицю, молочні продукти. Недолік жирів якраз призводить до того, що шкіра втрачає пружність і еластичність, стає сухою. Зверніть увагу на продукти в яких містяться ненасичені жири: горіхи, риба, рослинна олія.
5 вправ балерин для швидкого схуднення в ногах.
4. Підтримуйте водний баланс. Слід випивати не менше двох літрів води в день - це допоможе зберегти еластичність шкіри.
5. Кожен день - контрастний душ. Добре зміцнити шкіру можна за допомогою контрастного душу. Чергуйте гарячу і холодну воду, і ви досягнете приголомшливого результату за рахунок стимуляції кровообігу.
7. Пілінги і скраби. Не забувайте про пілінгу і скрабах. Вони відмінно відлущують стару шкіру і стимулюють зростання нового епідермісу, більш еластичного і молодого. Після цього нанесіть зміцнюючий або підтягаючий крем.
8. Робіть самомасаж. Розтирайте тіло 1 -2 рази на тиждень сухою губкою з натурального матеріалу круговими рухами не менше 5 хвилин. Відразу після процедури прийміть ванну або душ.
ТОП-10 звичок, які зроблять вас чарівною в новому.
9. Рятуємо груди. Підберіть якісний крем для зони декольте і бюста. Коли будете наносити, робіть масаж, щоб вони краще вбралися. Але це повинні бути легкі, погладжують руху - нічого активного! Для шкіри грудей хороші також прохолодні, вони ж холодні, водоростеві і грязьові обгортання, ароматерапія, лазня і сауна. А ще всім відоме і доступний засіб - контрастний душ і кубики льоду. Проведіть шматочком льоду по груди, а потім вище до шиї. Це хороший догляд за шкірою і тілом, ефект ліфтингу вам забезпечений.