У загальному і цілому, шукайте продукти з помірною кількістю інгредієнтів і без ароматизаторів. Чим більше інгредієнтів в продукті, тим більша ймовірність того, що він буде дратувати шкіру. Якщо ви не впевнені в засобі, попросіть спробувати зразок. Або зверніться до дерматолога. Показуйте йому кошти для шкіри, які ви використовуєте, щоб ви з ним разом могли визначити, яких з них краще уникати.
Використовуйте сонцезахисний крем кожен день
Сонячне світло є спусковим механізмом для багатьох людей з розацеа. Використання сонцезахисного крему кожен день може допомогти, але багато інгредієнти в ньому можуть подразнювати шкіру. Це означає, що ви повинні з обережністю вибирати сонцезахисний крем Сонцезахисний крем: не тільки для пляжу.
Фахівці пропонують використовувати сонцезахисний крем з фізичним блокатором, таким як діоксид титану або оксид цинку, замість сонцезахисного крему, який має хімічний блокатор. Хімічні блокатори працюють добре, але вони можуть дратувати шкіру. Ще одна порада - шукати сонцезахисний крем з Ніацинамід. Він може допомогти зменшити почервоніння на обличчі.
Зволожуйте, зволожуйте і ще раз зволожуйте
Хороший зволожуючий крем може полегшити почервоніння і роздратування. Вибір правильного кошти є ключовим фактором. Захисний відновлюючий крем, наприклад, той, який містить кераміди, може допомогти відновити шкіру. Кераміди - це білки в жировому прошарку шкіри, які запобігає втраті шкірою вологи. Також рекомендується віддавати перевагу кремам, а не лосьонам. Лосьйони часто містять спирт, які сушить шкіру.
Використовуйте теплу воду
Коли приймаєте душ або вмиваєтеся, використовуйте теплу воду замість гарячої. Гаряча вода сушить шкіру, а висока температура є поширеним подразником шкіри з розацеа Розацеа - причини не встановлені.
Вмиваючись і завдаючи крем або макіяж, робіть це кінчиками пальців і дуже обережно. Старанне витирання або очищення шкіри за допомогою скрабу призведе до більшого почервоніння і роздратування. Мочалки і губки можуть також подразнювати шкіру.
Після миття використовуйте м'яке бавовняну рушник, щоб злегка промокнути шкіру. Нехай шкіра висохне повністю сама, на повітрі, перш ніж ви завдасте на неї ліки, крем або макіяж. Це допомагає запобігти появі виразок і печіння.
Ретельно вибирайте декоративну косметику
Макіяж може допомогти приховати прояви розацеа. Але багато видів декоративної косметики можуть сушити і дратувати шкіру. Косметика на мінеральній основі є хорошим вибором для людей з розацеа. Вона не містить консервантів і інших добавок, які можуть подразнювати шкіру.
Основа під макіяж, яка містить силікон, допоможе захистити шкіру. А деякі засоби мають зеленуватий або жовтуватий відтінок, щоб допомогти приховати червоність шкіри. Як і у випадку з іншими продуктами по догляду за шкірою, шукайте косметику всього з кількома простими інгредієнтами.
Подбайте про всю вашій шкірі
Хоча розацеа зазвичай проявляється тільки на обличчі, не ігноруйте решту вашу шкіру. Люди з розацеа також можуть мати чутливу шкіру Чутлива шкіра: причини і догляд за нею в інших частинах тіла. Рекомендується використовувати одні і ті ж ніжні, нейтральні косметичні продукти на всіх ділянках тіла.