Почувши слово «гормони», багато хто відразу представляють жінку в період менопаузи і то, як гормональні зміни впливають на її здоров'я. Однак всі ми схильні до гормональних змін з самого народження і до смерті, але мало хто розуміє сенс цих змін.
Багато жінок думають, що проблеми з гормонами починаються після 40-50 років, однак перші ознаки дисбалансу гормонів можуть стати помітні вже після 35 років. Їх поява залежить від способу життя і режиму харчування. Більш того, забруднення повітря і токсини в навколишньому середовищу також можуть чинити негативний вплив на наше здоров'я.
Не ігноруйте ці 9 симптомів, які говорять про порушення балансу гормонів.
1. Стабільний набір ваги
Якщо у вас постійні проблеми із зайвою вагою - це не завжди говорить про неправильне харчування. Зайва вага може бути ознакою гормональних порушень. Порушення рівня «гормону стресу» кортизолу, який виробляється залозами, може призводити не тільки до набору ваги, але стає причиною того, що жирові відкладення накопичуються в певних частинах тіла.
2. Зниження лібідо
Низьке статевий потяг також може бути одним із симптомів гормонального дисбалансу. Гормон андроген виробляється і у чоловіків, і у жінок, а його недолік може провокувати зниження лібідо.
3. Втома
Швидка втомлюваність також може бути ознакою гормонального збою, особливо якщо людина при цьому досить спить, але прокидається вже з почуттям втоми. Подібне може відбуватися через зміни рівня того ж кортизолу, який виробляється під час стресу і переживань
4. Поганий настрій
Зневіра і поганий настрій, а також дратівливість, підвищена тривожність і депресії частково можуть бути викликані порушеннями в роботі щитовидної залози і підвищеним рівнем ТТГ внаслідок гіпотиреозу.
5. Безсоння і переривчастий сон
Порушення сну часто з'являються у жінок під час менопаузи. Безсоння і переривчастий сон може виникати через серйозних змін в гормональному балансі. На жаль, подібні порушення сну тільки погіршують становище.