- як знайти СВОЇ цілі;
- як звільнитися від внутрішніх обмежень, страхів, несвідомих установок;
- як перестати відчувати себе загнаного коня
- як залучити достаток в усі області ВАШОЇ життя (відносини, фінанси, здоров'я)
Зміни своє життя в короткі терміни!
7 способів миттєво поліпшити якість життя
Якість життя - це те, як особисто Ви сприймаєте своє життя. Це те, що ви думаєте про себе і свого життя.
Так чим же визначається якість життя? Наявністю автомобіля або шуби? А може тим, наскільки вам цікаво жити? Встаєте ви вранці з передчуттям чогось нового або цей день обіцяє бути таким же сірим, як і тисячі інших до нього?
Підвищення якості життя залежить від самої людини. Але тільки за умови, якщо він візьме на себе відповідальність за своє життя. Тільки тоді він зможе управляти її якістю.
Впевнена, що для більшості людей тема підвищення якості життя є дуже актуальною. Всі хочуть жити яскравою і цікавою життям, але не завжди розуміють ефективність найпростіших кроків щодо її поліпшення.
Всі люди мають право жити повноцінним, гармонійної і щасливим життям. Але, на жаль, не у всіх це виходить. Основна причина в тому, що часто люди займаються не тим, що приносить їм справжнє задоволення. І думають «Ось коли у мене буде .... тоді я стану щасливим ».
1. Не чекайте, прямо зараз прийміть рішення бути щасливим ТУТ і ЗАРАЗ!
2. Визначте, що для вас означає якість життя. Вирішіть, чого ви хочете досягти в наступних сферах життя:
- Здоров'я (тіло, харчування, сон)
- Достаток (гроші, рівень життя)
- Відносини (в родині, на роботі, з друзями)
- Побут (будинок)
- Самореалізація (хобі, робота, творчість)
- Саморозвиток (особистісний, духовний, культурний зростання, навчання)
- Спілкування (друзі, колеги)
- Відпочинок (подорожі, розваги)
3. Визначте, що Ви любите робити. Що Вам приносить справжнє задоволення? Чим ви можете займатися цілодобово?
Це може бути улюблена справа, робота, музика, спілкування з друзями. Все, що вас заряджає позитивом, енергією. Почніть кожен день приділяти улюбленим заняттям. Хоча б по не многу, але кожен день.
4. Намагайтеся спілкуватися з тими людьми, хто дає вам енергію. Прямо зараз напишіть список людей хто «дає вам енергію», а хто «забирає енергію». І постарайтеся максимально обмежити спілкування з тими людьми, які «забирають енергію».
5. Не забувайте посміхатися. Адже посмішка - це найпростіший спосіб підняти настрій собі і своїм ближнім. Пам'ятайте про силу посмішки, вона скорочує відстань між людьми.
6. Щовечора перед сном згадайте все хороше, що було за день. Це можуть бути найпростіші речі: прогулянка, хороший фільм або книга, хороша погода.
7. Визуализируйте свою ідеальну життя.
Кожен день виділяйте по кілька хвилин на візуалізацію ідеального розвитку вашого життя. Робіть це постійно, з почуттям, і ви здивуєтеся, як швидко на вашому шляху почнуть виникати «правильні» люди і «правильні» ситуації. Візуалізують все в теперішньому часі: «Моє життя таке прекрасне, у мене стільки причин для подяки, хіба не чудово, що я досяг всього цього?»
Висока якість життя є у людини внутрішньо вільного, здатного радіти світу, любити і творити. Звичайно ж, якість життя залежить і від рівня життя людини. Якість життя залежить і від цілей, які людина ставить перед собою, воно пов'язане з ефективністю життя в широкому сенсі.
Радійте життю самі і діліться цією радістю з іншими. І у вашому житті обов'язково відбудуться дивовижні зміни.