Сміх продовжує життя - ця істина відома нам з дитинства. Але, як виявилося, у гарного настрою і нестримних веселощів є ще маса корисних властивостей. Наступні шість причин змусять тебе розучити пару десятків анекдотів і частіше зустрічатися з людьми, які змушують тебе реготати до сліз в животі.
У сезон застуд загартовувати імунітет зсередини особливо актуально. Хороше самопочуття забезпечено всім, хто радіє життю. Як то кажуть, в здоровому тілі - здоровий дух. Тільки навпаки - здоровіше стає то тіло, господар якого перебуває в прекрасному настрої.
- Сміх корисний для серцево-судинної системи
Сміх покращує циркуляцію крові, а отже посилює її приплив до внутрішніх органів. Це дуже зміцнює серцево-судинну систему і дозволить тобі довго відчувати себе молодою і активною.
Коли людина сміється, він поглинає більше кисню, від цього очищаються легені і збільшується кількість серцевих скорочень. Під час сміху в мозок надходить більше кисню, ніж при звичайному диханні, тому чим більше і довше ти смієшся, тим світліше твоя голова.
Гарний настрій знижує рівень стресу, тому? зберігаючи почуття гумору? простіше пережити будь-яку проблему і впоратися з нею. Мозок сприймає ту задачу, над якою ми посміялися, як решаемую.
Щоб сподобатися людям, іноді досить просто Миловидно посміхнутися або посміятися над їх жартами. Згадай дітей - від одного їх сміху до них хочеться доторкнутися, погладити і приголубити. До слова, сміятися вони починають раніше, ніж говорити. З дорослими все відбувається точно так само.
Найбільшою популярністю у жінок користуються якраз таки чоловіки з почуттям гумору. Вони ж, у свою чергу, віддають перевагу тим жінкам, які вміють сміятися не тільки над їх жартами, але і над собою. Тому вчися смішно жартувати, щоб привернути до себе чоловіка своєї мрії.
Будьте веселими разом з FITNESSI.