Печінка - це один з найбільших органів нашого тіла, який виконує цілий ряд функцій, необхідних в нашому повсякденному житті.
Печінка відповідає за очищення крові, вона фільтрує приблизно один літр на хвилину і виводить, таким чином, токсичні речовини, що мають тенденцію з часом накопичуватися.
Також печінка бере участь в гормональної активності тіла і очищає його від різних мікробів, алергенів і хімічних речовин, що містяться, наприклад, в лікарських препаратах.
Крім того, разом з жовчним міхуром печінку відповідає за переварювання жирів і білків і за належне «зберігання» поживних речовин, що надходять з їжі.
Вважається, що близько 10% населення земної кулі страждає від того чи іншого захворювання печінки: фіброзу, цирозу, гепатиту або раку.
Безумовно, такі хвороби призводять до зниження якості життя пацієнтів, а у важких випадках - і до їх смерті.
На щастя, крім лікарських засобів, що застосовуються для лікування печінки, є і альтернативні методи. Це трави, що володіють властивістю очищати печінку і підтримувати її нормальне функціонування.
І сьогодні ми хочемо поділитися з вами 6 кращими травами, які ви можете використовувати для регулярного споживання.
1. Розторопша (чортополох)
У багатьох культурах ця рослина відомо як «страж і захисник печінки». І дійсно, чортополох (або розторопша) є одним з кращих натуральних засобів для профілактики і лікування різних захворювання печінки.
Доведено, що будяк допомагає очистити печінку і жовчний міхур, а ще він має протизапальні властивості, які будуть корисні при лікуванні цих органів.
Регулярне споживання сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму, створює «захисний бар'єр», що перешкоджає впливу вільних радикалів, алкоголю, грибкових бактерій і інших шкідливих мікроелементів.
Крім того, чортополох захищає від діабету, підвищення рівня холестерину в крові і є відмінним профілактичним засобом від хвороб системи кровообігу.
При цьому, важливо знати міру: дозування не повинна перевищувати 250 мг в день, і не важливо, в якому вигляді ви будете споживати цю траву (у вигляді настою або просто додасте в салат).
2. Артишоки
У гіркому соку артишоків містяться активні інгредієнти, які не тільки відновлюють пошкоджені клітини печінки, а й сприяють процесам травлення і очищення організму.
Завдяки своїм властивостям, артишоки регулюють вироблення жовчі в жовчному міхурі і очищають цей орган, запобігаючи утворенню каменів.
Споживати ж артишоки можна по-різному: заварити настій, додати в салат або в овочевий коктейль.
3. Корінь кульбаби
Багато хто вважає кульбаба просто бур'яном, але в його корінні міститься неймовірно сильні ліки, що стимулює процеси детоксикації організму.
Його споживання рекомендують для того, щоб запобігти скупченню рідини в тканинах печінки, а також їх запалення.
Корінь кульбаби збільшує вироблення жовчі і сприяє виведенню токсинів, що, в свою чергу, полегшує процес травлення.
Крім того, ця рослина забезпечує організм значною кількістю вітамінів А, С і D і такими мінералами, як кальцій і залізо.
Його просто заварюють у воді і п'ють як чай, 2 рази на день.
4. Лист м'яти
М'ята - це лікарська рослина, яке допомагає нормальному відтоку жовчі.
Вміщені в ній ефірні масла забезпечують перетравлювання жирів і покращують засвоєння поживних речовин. Вітаміни та мінерали сприяють виведенню шкідливих речовин і запобігають ушкодженню печінки.
Приймають м'яту у вигляді настою, лимонадів або коктейлів.
5. Куркума
Куркума відома також як вид спецій, це один з найкращих продуктів для виведення токсинів з організму (скупчуються вони, як правило, в крові і в печінці).
Активне з'єднання під назвою куркумін має протизапальну і антиоксидантну дію. Воно відновлює здоров'я печінки і забезпечує належне виконання нею своїх функцій.
Антиоксиданти беруть участь в процесі фільтрації крові і допомагають усунути з неї шкідливі елементи.
Таким чином, куркума дуже корисна при порушеннях в роботі кровоносної системи, а також при порушеннях бактеріальної флори в організмі.
Доведено, що регулярне споживання куркуми сприяє очищенню печінки і уповільнює зростання аномальних клітин.
Можете сміливо додавати її в коктейлі, супи, салати і багато інших рецепти.
6. Чистотіл
Чистотіл - це дуже потужний за своєю дією лікарська рослина, яке використовується для очищення печінки і жовчного міхура. У ньому містяться активні речовини, які запобігають скупчення шкідливих молекул і токсинів.
Історія свідчить, що ще стародавні греки використовували чистотіл в якості засобу для чищення для поліпшення кровообігу і загального стану здоров'я.
Ця рослина стимулює вироблення жовчі і підтримує активність ферментів в підшлунковій залозі.
Споживають чистотіл у вигляді настою, не перевищуючи трьох столових ложок (30 г) в день.
Матеріали носять ознайомчий характер. Пам'ятайте, самолікування небезпечно для життя, за консультацією з приводу застосування будь-яких лікарських препаратів і методів лікування звертайтеся до лікаря.