Приймаються заходи
Як це не сумно усвідомлювати, але середній вік, в якому шкіра починає потроху втрачати пружність, - 25 років. Саме в цей період з'являються перші зморшки, які, на щастя, зазвичай мало помітні. Однак іноді вагітність може прискорити процес старіння шкіри.
Вікторія Викулова
Косметолог, дерматовенеролог, м.Москва
Еластичність і пружність шкіри забезпечують волокна еластину і колагену. З віком їх синтез сповільнюється, і відбувається ослаблення тонусу шкіри. Найпершими з'являються поверхневі зморшки - вони виникають в самому верхньому шарі шкіри (епідермісі). Спочатку вони ледь помітні і з ними легко можна впоратися, так як шкіра ще має високий потенціал самовідновлення і оновлення. Але якщо процес запустити, зміни торкнуться більш глибокий шар шкіри - дерму, тоді позбутися від зморшок буде вже не так просто. Ранні зморшки можуть виникати з кількох причин. Розглянемо основні з них.
Причина ранніх зморшок №1: гормони
Зміни, що відбуваються в організмі під час вагітності, великі, природно, стосуються вони і шкіри. Вона здатна змінювати свій тип навіть в залежності від пори року, що вже говорити про той період, коли відбувається глобальна перебудова всіх систем. Під час вагітності шкіра, як правило, стає сухішою - так відбувається тому, що організм починає виробляти більше жіночих статевих гормонів (естрогенів), які пригнічують вироблення шкірного сала. Це гарна новина для тих, у кого до вагітності шкіра була жирною і схильною до запалень - найчастіше її стан поліпшується і вона виглядає набагато привабливіше, ніж раніше. А ось суха шкіра, на жаль, зазвичай стає ще суші, що не додає їй молодості.
Що робити? Поліпшити ситуацію допоможуть засоби з ліфтинг-ефектом в поєднанні з масажем особи. При цьому важливо враховувати зміни типу шкіри при виборі засобів догляду. Корисно додати в своє меню побільше рослинної їжі. Соя, бобові, сочевиця містять в своєму складі ізофлавони, які захищають майбутню маму від впливу вільних радикалів - вони якраз багато в чому і провокують раннє старіння.
Причина ранніх зморшок №2: тривалий стрес
Шкіра реагує і на постійне нервове напруження. Адреналін і кортизол, які викидаються в кров під час стресу, викликають спазм лицьових м'язів, це ускладнює приплив крові і кисню до тканин і клітин шкіри. В результаті вони недоотримують поживні речовини, що робить шкіру менш пружною. Не дивно, що після напруженої роботи з'являються так звані «зморшки втоми», в першу чергу - в області очей. Вони ж можуть виникнути, якщо вагітна жінка постійно нервує, побоюється за життя дитини, недосипає. Від стресу виникають насамперед мімічні зморшки. Вони утворюються в місцях постійної м'язової активності при розмові, від звички хмуритися або здивовано піднімати брови, морщити ніс. В юності, коли шкіра еластична, при розслабленні мімічних м'язів вона розправляється, повертаючись в своє початкове положення, і залишається гладкою. А ось з віком, втрачаючи тонус, при частому скорочення певних м'язів верхній шар шкіри деформується, і утворюються зморшки на лобі, переніссі, в куточках очей і біля губ.
Що робити? Виключити з життя емоції неможливо, проте в наших силах менше нервувати і постаратися контролювати міміку. Правда, не у всіх для цього вистачає сили волі, але можна скористатися «допомогою ззовні». Наприклад, якщо ви любите хмуритися, можна наклеїти на перенісся смужку пластиру і походити так хоча б 3 години, займаючись звичними справами, можна зафіксувати зморшки на ніч. Супити з пластиром на переніссі стає незручно, свідомість кожного разу фіксує невдалу спробу, і, таким чином, одна звичка замінюється іншою.
Причина ранніх зморшок №3: ультрафіолет
Вже давно відомо, що перебування на сонці негативно відбивається на шкірі. Проблема в тому, що ультрафіолетове випромінювання руйнує колаген та еластин, в результаті чого з'являються зморшки. При цьому верхній шар шкіри потовщується, з'являється пігментація, знижується тонус м'язів і пружність шкіри.
Що робити? Щоб уникнути появи зморшок після перебування на сонці, фахівці радять додати в меню продукти, що містять селен (часник, пшеничні висівки, кукурудзу, рис, пшеницю), вітаміни С і Е, пити зелений чай і менше часу проводити під прямими сонячними променями. Для захисту шкіри краще використовувати засіб з SPF-фактором не менш 30. Оптимальний захист шкіри від сонця забезпечують кошти на основі окісіда цинку і двоокису титану. Ці речовини не проникають в шкіру, хімічно інертні, практично не викликають алергічних реакцій і здатні ефективно відбивати ультрафіолетове випромінювання. Щоб не обзавестися «гусячими лапками» навколо очей, мружачись від яскравого світла, потрібно намагатися не виходити на сонце без сонцезахисних окулярів. З метою профілактики гіперпігментації, яка нерідко виникає у майбутніх мам, з продуктів повсякденного догляду за шкірою краще виключити косметичні засоби, що містять компоненти, що підвищують чутливість до ультрафіолету: масло бергамота, апельсина, лимона, помаранчі, кориці, лаванди, солодки, екстракти звіробою і конюшини .
Причина ранніх зморшок №4: недостатнє зволоження
З віком шкіра поступово втрачає здатність утримувати воду і втрачає еластичність, а під час вагітності цей процес посилюється.
Причина ранніх зморшок №5: захворювання внутрішніх органів
Викликати дострокове поява зморшок можуть і захворювання внутрішніх органів - шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки, вони знижують еластичність шкіри. Наприклад, вважається, що глибокі зморшки по обидва боки носа говорять про дисфункцію шлунково-кишкового тракту. У майбутніх мам можуть з'явитися набряки, зморшки і темні кола під очима, що нерідко є наслідком хронічних закрепів або загострення за-болевания нирок.
Що робити? Коли набряклість і мішки під очима не пов'язані із захворюваннями внутрішніх органів, усунути їх не так складно - потрібно просто дати очам відпочинок, добре виспатися, помірно їсти і пити. Якщо подібні проблеми виникають постійно, необхідно звернутися до лікаря. За допомогою косметичних засобів від цих дефектів не позбутися. Так що, якщо майбутня мама приділяє своїй шкірі і здоров'ю в цілому належну увагу, такого неприємного явища, як поява ранніх зморшок, можна легко уникнути. І ваше обличчя буде довго вас радувати своєю молодістю і свіжістю!
Джерело фото: Shutterstock