Пиво має погану репутацію, але це насправді воно корисно для здоров'я! Якщо ви відносно здорові, помірне споживання може допомогти вам. Ось п'ять наукових причин, чому ви повинні включити пиво в раціон.
Зниження ризику серцевих захворювань
Іноді пиво дійсно може зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Це відбувається шляхом запобігання накопиченню жиру в артеріях, допомагаючи поліпшити кровообіг. Помірне споживання пива може підняти рівень «хорошого» холестерину і контролювати кров'яний тиск. Звичайно, це не означає, що ви повинні забувати про інші способи профілактики захворювань серця.
Зменшує ризик розладу мозкової активності
Одна пляшка пива в день може захистити ваш мозок. Здорове кровообіг сприяє адекватному функціонуванню мозку. Збільшення кисню в крові покращує когнітивні здібності і зменшує ризик серцевого нападу.
Зниження рівня глюкози в крові
Хміль у пиві - речовина, що покращує рівень глюкози в крові. Це відбувається шляхом активації хімічної речовини, регульованого вуглеводний обмін. А ще хміль стискає жирові клітини, і стимулює їх розщеплення.
Зниження ризику сечокам'яної хвороби
Пиво знижує ризик утворення каменів у нирках. Насправді, пляшка в день може зменшити його на 40%. Праду кажучи, всі алкогольні напої запобігають камені в нирках, але пиво має найбільш значимий ефект, завдяки своїм сечогінним властивостям. Чим більше ви пописали, тим менше шансів розвитку сечокам'яної хвороби.
захист кісток
У порівнянні з вином, пиво підвищує щільність кісткової тканини. Жінки, прийміть до відома! У жінок ризик розвитку остеопорозу досить високий, а помірне споживання пива захистить кісткову систему. Це пов'язано з рівнем фітоестрогенів в пиві.
Схожі статті
