Чому танці краще, ніж ранкова або вечірня пробіжка. У цій статті Ми розповімо 5 причин чому потрібно займатися саме танцями! Тож почнемо…
1 Причина - Красива фігура
Танці сприятимуть формуванню правильної і красивої постави, так само красивої ходи. Люди, які вміють красиво ходити, видно здалеку. На них хочеться обернутися, на них хочеться бути схожим. Якщо ви навчитеся танцювати, то вже красиво ходити ви точно зможете)
Заняття танцями зроблять Вас більш гнучкими і граціозними, так само під час танцю задіяні всі основні групи м'язів, підтягуватися будуть і живіт, і сідниці, і стегна, і ноги, і руки, і навіть груди і це круто!
2 Причина - Користь для здоров'я
За допомогою танців покращиться стан здоров'я, м'язи придбають рельєфність і пружність, а зайві кілограми будуть танути на очах, так само заняття танцями прекрасно впливають на дихальну систему.
З точки зору медицини навантаження під час занять танцями дають оптимальну тренування серця, судин, м'язів і суглобів тіла. Танці виробляють правильну поставу і сприяють оздоровленню хребта.
Так само заняття танцями допоможуть схуднути, зроблять Вас стрункою і підтягнутою. Всього за 30 хвилин сучасних танців спалюється 300 калорій!
Записатися на танці
3 Причина -Раскрепощеніе
Заняття танцями роблять людину більш сміливим і відкритим. Ключове слово, що характеризує поведінку вміє танцювати людини, це Свобода. Свобода рухів, свобода спілкування, свобода мислення. так само танці позбавляють від комплексів і стереотипів і допомагають весело і цікаво жити в сучасному світі.
Танці додадуть тобі впевненості в собі. Як ми вже сказали, танці розкріпачують, відкритість і свобода рухів тіла формує внутрішню свободу, а отже, і впевненість в собі.
Заніятія танцями, ці ліки від стресу. Під час танцю виробляється ендорфін - гормон щастя - кращий засіб від депресії. Хороше, якісне, годинне заняття з легкістю замінить будь-який антидепресант.
4 Причина -комплексное фітнес-тренування
У багатьох танцювальних школах з'явився новий напрям, яке стрімко набирає популярність, - Body made.
Body made це, по суті, фітнес-тренування з силовими і аеробними елементами, яка включає в себе вправи на розтяжку, зміцнення всіх груп м'язів і корекцію фігури. Ви опрацьовує всі основні зони: груди, талію, руки, спину, сідниці, стегна і ноги.
Заняття проходять під запальні танцювальні треки, які дають додатковий емоційний заряд. Виходить дуже ефективна спортивне навантаження, результати якої можуть з'явитися вже через місяць.
Однак Ми б рекомендували ходити на такі заняття дівчатам і молодим людям із середнім рівнем підготовки і вище.
Вибрати Школу Танців
5 Причина -Нові знайомства
Всі ми любимо нові знайомства, готові купувати нових друзів і однодумців. Танці сприяють цьому. Але буває і більше - деякі на танцях знаходять свою любов.
Заняття танцями допоможуть знайти любов. Найчастіше причина самотності криється в невпевненості жінки в собі, своїй привабливості. І ефективними ліками від зайвої скутості і скромності можуть стати танці.
Чоловіки швидше звернуть увагу на впевнену в собі, граціозну жінку, ніж на порожню красуню з пластикою бейсбольної біти.