Сучасні сонцезахисні засоби дуже різноманітні і забезпечують захист сильніше, ніж будь-коли раніше.
Але є деякі поширені міфи і неправильні уявлення про сонцезахисні креми.
Все що потрібно знати про сонцезахисний засіб, перш ніж купити його.
Щоб зрозуміти в чому полягають міфи про сонцезахисні засоби потрібно базове розуміння випромінювань UVA і UVB. Це дві форми ультрафіолетового (УФ) випромінювання, які впливають на шкіру.
Випромінювання UVA (ультрафіолетові промені спектру А) має довшу хвилю, тому проникає в найглибші шари шкіри. Вплив UVA на незахищену шкіру призводить до її передчасного старіння, утворення зморшок і придушення імунної системи.
Випромінювання UVB (ультрафіолетові промені спектру В) мають більш коротку хвилю. Саме це випромінювання «винуватець» сонячних опіків. Вплив випромінювання UVB може стати причиною розвитку раку шкіри, а часті сонячні опіки можуть привести до тривалого пошкодження шкіри.
12 міфів про сонцезахисний крем
Ми розглянемо 12 поширених помилок про сонцезахисний крем.
1. Сонцезахисний крем потрібно наносити не завжди
Багато хто вважає, що сонцезахисний крем необхідний тільки в моменти, коли все тіло піддається впливу сонячних променів. Наприклад, під час перебування на пляжі.
Важливо пам'ятати, що ультрафіолетове випромінювання негативно впливає на будь-які ділянки шкіри під час будь-яких занять на відкритому повітрі.
Також поширеною помилкою є той факт, що сонцезахисний крем не потрібний в похмуру погоду. Правда в тому, що людина піддається впливу сонячних променів навіть в похмурий день.
Руки і обличчя є місцями найбільш схильними до вохействію сонячних променів протягом дня, тому слід покривати ці частини тіла кремом.
2. Сонцезахисний крем перешкоджає поглинанню вітаміну D
Вітамін D є життєво важливим живильною речовиною для здоров'я людини. Сонцезахисний крем, дійсно блокує вплив УФ-променів, тому, теоретично, регулярне використання сонцезахисного крему не дозволить отримати належний рівень вітаміну D.
Проте, сонячне світло проникає через одяг, а сонцезахисні засоби втрачають свою ефективність з плином часу, і, швидше за все, людина буде забувати оновлювати шар сонцезахисного крему.
Тому не варто турбуватися за розвиток дефіциту вітаміну D, сонячне світло завжди добереться до організму людини.
Багато вчених і дерматологи вважають, що від 5 до 30 хвилин перебування на сонці в день забезпечує організм достатньою кількістю вітаміну D.
3. Сонцезахисний крем викликає проблеми зі здоров'ям
Цей міф з'явився на основі даних дуже давнього дослідження: у щурів, які зазнали впливу оксибензон (активна речовина в сонцезахисних кремах), виникли серйозні побічні ефекти.
Людина просто не здатний досягти такого рівня впливу речовини на організм, навіть якщо регулярно і рясно користується сонцезахисним кремом.
Вчені відзначають, що оксибензон використовується вже 40 років і до сих пір немає жодного дослідження, яке виявило б поява негативних побічних ефектів у людей.
4. Люди з темною шкірою не потребують сонцезахисний крем
Є такий міф, що людям з темною шкірою (підвищена концентрація меланіну) не потрібно використовувати сонцезахисний крем. Міф заснований на тому, що меланін розсіює UVB-промені і в деякій мірі захищає від сонячних опіків.
Люди з темною шкірою також повинні використовувати сонцезахисний крем. Негативний вплив UVA не блокується меланіном і може привести до передчасного старіння шкіри і зморшок.
Меланін не захищає шкіру від впливу сонячних опіків: при тривалому перебуванні на сонці опік з'явиться. Люди з темною шкірою також, як і інші схильні до ризику розвитку раку шкіри.
В одному з досліджень було відзначено, що показники виживаності людей з раком шкіри були найнижчими у людей з темною шкірою, включаючи афроамериканців, азіатів, корінних американців і жителів островів Тихого океану.
5. Відвідування солярію забезпечують захисний базовий загар
Деякі люди вважають, що перед виходом на пекучі сонце потрібно відвідати солярій і підготувати шкіру до природного загару.
У солярії використовуються високі концентрації світла UVA, щоб загар з'явився максимально швидко
Вплив на шкіру високих рівнів UVA створює тимчасовий загар, який буде дуже незначно захищає шкіру від впливу ультрафіолетового випромінювання, яке містить як UVA, так і UVB-промені.
6. макіяжу досить, щоб захистити обличчя
Макіяж дійсно може забезпечити невелику захист від сонця, але не є заміною хорошого сонцезахисного крему.
Макіяж можна розглядати лише як додатковий захисний шар.
7. Сонцезахисний крем ефективніше, ніж одяг
Думка про те, що шар сонцезахисного крему робить людину невразливою протягом дня, є міфічним.
Правда в тому, що одяг захищає шкіру краще, ніж будь-який сонцезахисний крем.
8. Сонцезахисний крем не дозволить засмагнути
Сонцезахисний крем захищає від UVA і UVB променів, але не може повністю захистити тіло від впливу сонячних променів.
Навіть після нанесення сонцезахисного крему можна отримати засмагу.
Засмага - природна захисна реакція організму на УФ-опромінення. Тільки одяг зможе допомогти уникнути загар.
9. Всі сонцезахисні креми однакові
Існує хибна думка, що все сонцезахисні засоби приблизно однакові і діють схожим чином.
Проте, до складу різних сонячних кремів входять різні інгредієнти, тому крему захищають від різних рівнів сонячного випромінювання.
Активні інгредієнти, такі як діоксид титану, оксид цинку і мексоріл, часто використовуються для фільтрації UVA і UVB-променів.
До складу також входять різні хімічні блокатори, такі як авобензон. Ці інгредієнти блокують ультрафіолетове випромінювання по-різному.
Використання сонцезахисного крему з повним спектром максимально ежффектівно захистить шкіру.
10. Одне нанесення сонцезахисного крему забезпечує захист на цілий день
Багато людей думають, що одне нанесення сонцезахисного крему ефективно забезпечує захист шкіру протягом дня. Насправді сонцезахисний крем втрачає свою ефективність протягом короткого періоду часу.
Оновлювати шар сонцезахисного крему потрібно кожні 2-4 години.
11. Сонцезахисний крем є водонепроникним
Сонцезахисний крем, позначений як водостійкий, може лише здаватися водонепроникним. На жаль, це перебільшення реальних можливостей сонцезахисного крему.
Жоден сонцезахисний крем не є на 100% водонепроникним. Необхідно наносити новий шар крему кожен раз після впливу води.
Після нанесення крему необхідно почекати 10-15 хвилин, перш ніж йти в воду.
12. У сонцезахисного крему немає терміну придатності
Всупереч поширеній думці, що сонцезахисний крем вічний, варто сказати, що це не так. Активні інгредієнти крему втрачають свої властивості з протягом часу. А використання сонцезахисного крему з вичерпаним терміном придатності не забезпечує захист шкіри і піддає її шкідливого впливу.
Знання міфів допоможе по-новому поглянути на дію сонцезахисних кремів і дозволить в подальшому ефективно їх використовувати.